Плохая мама

Ольга Бешляга19 Марта

4.9

Психолог

Здравствуйте!
Примите мои поздравления с рождением малыша!
Вы совсем недавно стали мамой-это была большая нагрузка как физически так и психологически и женский организм требует времени на восстановление)И сейчас и гормональный всплеск, и перестройка-а вместе с тем-забота о малыше-естественно вы очень быстро устаете и нет никаких сил ни на уборку ни на хорошее настроение)Сейчас важно помочь себе восстановить силы- а это первые полгода, когда бережно и с пониманием к себе-что я потихоньку учусь своей новой роли-не только быть женой и любимой женщиной, но и мамой)Просите помощи мужа, может есть возможность попросить близких приходить первое время помогать(может помощницу или няню-хотя бы на пару часов в день)-в это время- это отдых!Это побыть наедине, может поспать или просто полежать в тишине, может прогуляться и встретиться с подругами-но это ваше время!Это сейчас ваша ответственность восстанавливать себя и делать счастливую маму малышу!
Проанализируйте свой день6делайте только самое необходимое-кормление и забота о малыше, привести себя в порядок-а чуть появятся силы- и уборка, и уход за мужем все получится!вы настоящая любящая заботливая мама и жена, которая переживает о семье)Но это нормально, что пока не хватает на все сил)Говорите с мужем-найдите для вас возможность и в течение дня иметь хотя бы пару часиков для себя, что он может взять на себя- может готовить сам завтрак или ужин, убираться раз в неделю-сейчас вы вместе учитесь быть родителями и семьей)Вы так же как и он работаете мамой!А это не 8-11 часов, а 24 часа в сутки!Поэтому не накручивайте себя-сейчас учитесь новому режиму дня, распределять задачи и помогать друг другу)Да и малыш подрастет и будет появляться больше времени, вы научитесь жить в новом режиме-тогда и будете повышать для себя задачи)