Нервоз на фоне стресса

У меня случился сильный стресс и на его фоне развился нервоз.Когда я начинаю думать об этом становится трудно дышать и поднимается температура до 37°, когда успокаиваюсь,температура сама опускается до 36,6. Неделю я принимала тенотен, но не видела от него эффекта, сегодня решила принять семакс 0.1%, через 5 минут мне стало очень плохо, сдавило грудь, меня стало трясти, пульс стал 88, бросало то в жар, то в холод. Мне помогло только умывание холодной водой, такое состояние длилось больше часа.