Чувство как будто дерет немного или жжение в груди но не прям к горлу И в лопатках

Добрый день , нереально тревожный человек с паническими атаками постоянно, от симптома до симптома живу щас снова ,был период что боялась глотать еду подавиться ей пропадал глотательный рефлекс , но иногда это случается до сих пор , но я теперь понимаю что это нервное , думала про голову были головокружение, немело в затылке , чувство рассеянности каменная голова была , как то получилось в январе я переключилась и это прошло , сейчас с 8 марта у меня были эмоции даже от приятных я ловлю паничку Вообщем я пришла в тот вечер легла а в груди просто было очень тепло как прилив , на след день уже у меня пошла либо накрутка что что-то с желудком так как я еще увидела новость про блогера что у нее рак желудка и ей сделали операцию на позвонок у меня начало речь между лопаток ( но между лопаток замечала еще раньше что у меня пекло если нервничаю или накручиваю какую то болячку ) вообщем щас периодически неприятные чувства в груди , Как жжет или шкребет , прислушиваюсь к желудку с утра до ночи думаю о нем что а вдруг изжога хотя я незнаю как она проявляет себя , накручиваю что что-то плохое то начинаю про горло думать мне кажется что и в горле горячо Думала неужели это желудок и накручиваю за него хотя ничего другого не беспокоит Уже пила для желудка омез, де нол , ребагит особо как бы вроде не меняет ничего , но мне кажется если я отвлекаюсь то этого нет , еще как скованность горла и постоянно зевать начинаю на нерве Что делать уже незнаю