Ферритин 6, купила сорбифер как лучше принимать 1 или 2 таб в день?

Добрый день! Начали месяц назад сильно выпадать волосы и началось сильное головокружение, потемнение в глазах. За три месяца до этого произошла стрессовая ситуация, связала выпадение волос с этим. Сдала общий анализ крови все анализы были в норме, гемоглобин был 119 Врач посоветовал проверить щитовидную железу и ферритин. Ферритин оказался 6,4 Также сдала витамин D-29 Щитовидный железой все было в порядке Пришла на прием к терапевту она мне назначила только L-карнитин и фолиевую кислоту, никакого препарата железа к сожалению при ферритине 6( К другому врачу в ближайшие 2 недели попасть совсем возможности нет Купила пока что сорбифер, фол.кислоту С жкт проблем нет, иногда бывает изжога и все Подскажите, как лучше принимать препарат 1 таб в день или 2? Или начать с одной, а через 2 недели добавить еще одну? И как понять, что не подходит препарат? И на какой можно будет заменить его? Мальтофер? Через сколько месяцев и как проверить ферритин? Благодарю за ответ