Что вас беспокоит?
Диагностика сколиоза
Хочу разобраться какой именно у меня сколиоз. Правое плечо выше левого. Талия с правой стороны с изгибом, с левой стороны ровная. Когда сижу на стуле заваливаюсь на левую сторону. Какие мышцы и с какой стороны нужно укреплять, а с какой стороны нужно растягивать. При наклоне с левой стороны реберный горб. Левая часть тела при наклоне выше чем правая
Принятый ответ
Здравствуйте.
Похоже, что сколиоз 1 степени, S- образный и имеет 2 разнонаправленные дуги в поясничном и грудном отделе.
Так же не исключается перекос таза. Дуги не одинаковы по величине кривизны.
Точный диагноз без рентгена не поставить.
Оптимально сделать рентгенографию с компьютерной сшивкой от ШОП до бёдер (с тазом).
В результате будет получен один снимок, на котором будут видны все дуги деформации позвоночника и перекос таза.
Можно будет легко измерить величину дуг, определить степень сколиоза, степень перекоса таза и назначить лечение.
В таких случаях в зависимости от вида и степени сколиоза обычно рекомендуют:
1. ЛФК - это основной метод лечения. Желательно получить консультацию врача ЛФК и пройти несколько занятий с инструктором, запомнить комплекс упражнений и постоянно его дома выполнять.
Доказательной эффективностью обладают Шрот-терапия и SEAS-терапия.
Поэтому ищите специалиста по ЛФК и работайте с ним. Самостоятельные несимметричные упражнения часто увеличивают деформацию.
Заниматься самостоятельно не рекомендуют.
2. Рентгенография раз в год для отслеживания динамики.
3. Из видов спорта идеально плавание. Категорически запрещены батут, прыжки и поднятие тяжести.
4. Массаж на грудопоясничный отдел позвоночника 4 раза в год по 10 процедур.
5. СМТ на грудопоясничный отдел позвоночника 4 раза в год по 10 процедур.
6. Парафиноозокерит на грудопоясничный отдел позвоночника 4 раза в год по 10 процедур.
7. Электрофорез с кальцием на грудопоясничный отдел позвоночника № 10, 2 раза в год.
8. Витамин Д3 1000 МЕ в день по согласованию с терапевтом (анализы).
9. Наблюдение ортопеда раз в 6 мес или чаще.
Коррекция рекомендаций после рентгенографии.
Добрый день. Рентген пока нет возможности сделать. Хочу понять по мышцам с какой стороны мышцы нужно растягивать а с какой стороны мышцы нужно укреплять. Сможете подсказать ?
Не смогу. Потому что у Вас спина не просто на 2 стороны должна делиться, а на 4 квадрата + таз.
Укрепление мышц требуется, например, в верхнем правом и нижнем левом квадрате, а растяжка в двух других.
Это особенность S- образного сколиоза. Не все инструкторы ЛФК знают, как это исправить.
А Вы хотите сами по интернету справиться. На свой страх и риск занимайтесь, а мне диплом дорог, как память.
Мне более по данному вопросу без рентгенографии добавить нечего. Не болейте.
Принятый ответ
Здравствуйте. Подробно изучил Вашу ситуацию. Понимаю, как вас тревожит эта ситуация. Действительно имеется сколиоз (возможно 1 степени) и его нужно лечить. В 80% случаев его причина неизвестна (идиопатический сколиоз). Чаще всего он появляется из-за врожденных аномалий, генетики (болели дедушки/бабушки, прабабушки) заболеваний мышц и нервной системы, травм, нарушений обмена веществ, а также из-за образа жизни (неправильная осанка, неравномерные нагрузки), чаще всего он развивается в период активного роста. Основные методы лечения это ЛФК и плавание. Звучит банально. И пациенты часто бросают это лечение на полпути, а когда болезнь прогрессирует, говорят, что эти методы не работают. Но это не так. Весь смысл использования этих методов в постоянном и регулярном их выполнении на протяжении многих лет. Только так можно добиться эффекта. Сразу скажу, что никакие препараты при сколиозе не помогают. Специально читал диссертации на эту тему (во время защиты своей диссертации). Делайте ЛФК и плаванье хотя бы 1 раз в неделю, но постоянно. Следует найти возможность работать по методике Катарины Шрот в центрах или под руководством инструктора лфк. Это единственно доказанный метод гимнастики достоверно имеющий результат. Кстати, вот ссылка на универсальный комплекс ЛФК при сколиозе. https://www.youtube.com/watch?v=LGIi-FxKSEc Весь смысл в постоянстве. Если есть какие-то вопросы задавайте. Всего доброго.
Добрый день. Вы можете сказать какие мышцы нужно укреплять , а какие растягивать ?
Мышцы одновременно и укрепляются и растягиваются, это процесс непрерывный. Надо делать и то и то одновременно.
Принятый ответ
Здравствуйте!
По фото есть признаки сколиоза .Но для постановки полного диагноза и определения точной степени сколиоза рекомендовано выполнить рентгенографию всех отделов позвоночника на одном снимке.
Лечение сколиоза преследует 2 цели: уменьшение болевого синдрома ,улучшение качества жизни и профилактика прогрессирования данного заболевания
-укрепление мышечного корсета(физические упражнения без отягощений и скручиваний(с собственным весом)
-ЛФК +плавание; исключение прыжковых видов спорта
-терапия по методике Шрот и SEAS
-прием нпвс при болевом синдроме
-массаж,физиопроцедуры(иглорефлексотерапия,грязелечение,магнитотерапия,электрофорез и т.д.)2-4 раза в год
-прием препаратов кальция и витамина Д3 (для укрепления костной ткани)
-санаторно-курортное лечение до 2 раз в год.
-динамическое наблюдение
Всего самого наилучшего!
Похожие вопросы по теме
- 5 Апреля 20202 ответа
- 2 Августа 20209 ответов
- 31 Августа 20202 ответа