Резкий запах мочи, боль в почках и сильное потоотделение

Выходила на улицу два дня подряд без куртки и продуло. Бросает в жар, обливает потом. Температура 36,8-37 Боль при наклонах, при вставании , при ходьбе менее ощутимо , но есть дискомфорт при напряжении ног. Боль только сзади , бывает в области подмышек в мышцах, лимфоузлы нормальные. Боль в спине в области пояса , поясницы и чуть выше. Из-за тревожного расстройства очень сильно переживаю, что я умру из-за пиелонефрита или куда хуже из-за двухстороннего воспаления придатков. Потому что мама лежала в больнице и бабушка вечно с почками мучалась. У меня бывает периодически цистит после полового акта с партнером. Партнер один. Па регулярный, но всегда в грубой форме. Лечусь обычно два дня фурадонином и опускает. А тут моча неприятного запаха, мочеиспускание не частое, но большими порциями. И еще боли в спине. Накануне была стрессовая ситуация, и на фоне паники выходила на улицу мокрая из-за пота и видать продуло. Лечилась недавно у уролога. Было назначено лечение. Сейчас слабая тошнота и жжение в гортани, будто воздуха не хватает , но она уже месяц у меня, сегодня еще хуже тошнит, Хотя аппетит есть. Помазала миновазином, думала может спину напрягла, миновазин не убрал боль, боль внутри. Сейчас беспокоит так же при вставании и когда переворачиваюсь с боку на бок на кровати, резко встаю, или напрягаюсь, боль идет больше в бока . Тошнота, тревожность, неприятный запах мочи , рези , жжение , боли в мочевом и чувство что он переполнен. Сильное потоотделение, Майка сильно пропитывается водой и запахом пота