Главная
Вопросы
Консультация терапевта
Вопрос №4242539

Что вас беспокоит?

Выпил излишек витамина C

Добрый вечер! Решил развести витамин C (шипучую таблетку), но не посмотрел дозировку. Оказалось, что в таблетке 2000мг, а это, как я выяснил, многовато в сутки. Что делать? Нужно ли что-то делать вообще? Или смотреть по самочувствию?

22 года
6 Апреля ·Просмотров: 979·Александр

Принятый ответ

Александр, здравствуйте!
Не переживайте , ситуация не критичная, но 2000 мг это действительно максимально допустимая суточная доза для взрослого человека.
В таких случаях могут рекомендовать :
Пмть больше чистой воды в течение ближайших нескольких часов.
Витамин C водорастворим, поэтому избыток довольно быстро выводится почками с мочой.
Не принимать больше никаких витаминов и добавок сегодня.
Если почувствуете изжогу или резь в желудке, можно выпить препарат от изжоги например Маалокс или Гевискон, чтобы нейтрализовать кислоту.

От одной такой дозы серьезных последствий обычно не бывает, но могут появиться временные неприятные симптомы:
Диарея, тошнота или спазмы в животе
Покраснение кожи или легкий зуд
Моча может стать ярко-желтой и иметь специфический запах это нормально.

В следующий раз больше 1000 мг в сутки без назначения врача пить не рекомендуется, так как излишки всё равно не усваиваются.

Спасибо большое за ответ!

Будьте здоровы ❤️

Спасибо! Ещё вопрос: обычно пью по 900 мг раз в 2-3 дня, это допустимая доза?

И не нужно ли принимать сорбенты пока нет симптомов никаких?

Исследования показывают, что при приеме витамина С в дозах, превышающих определённый порог, его биодоступность снижается, и излишки выводятся почкам. Длительный прием высоких доз витамина C может быть связан с риском образования оксалатных камней в почках, поэтому можно принимать курсом

В сорбентах пока нет необходимости

Александр, здравствуйте!
При однократном приёме большой дозы вит С может возникнуть диарея, тошнота, боль в животе или изжога.
Избыток витамина C выводится с мочой. Риск образования камней в почках возрастает только при регулярном приёме очень высоких доз в течение длительного времени.
В таком случае рекомендуется пить больше воды. Это поможет почкам быстрее вывести излишки витамина.

Спасибо большое за ответ!

Александр, Здравствуйте!

Разовый прием 2000 мг витамина C в большинстве случаев безопасен для здорового человека. Это верхняя допустимая суточная доза, но однократно обычно не вызывает серьезных последствий.
Что рекомендуют :
обильный питьевой режим
Наблюдайте за самочувствием.
Что может быть:
Иногда возможны легкие симптомы со стороны ЖКТ: дискомфорт в животе, изжога, послабление стула.
Когда рекомендуют насторожиться:
Если появится выраженная боль в животе, многократная диарея, рвота или симптомы сохраняются более суток, лучше обратиться к врачу в ближайшее время.
Важно учитывать
Если есть мочекаменная болезнь, заболевания почек или вы регулярно принимаете высокие дозы витамина C, лучше избегать таких дозировок.
Если останутся вопросы пишите 😌

Спасибо большое за ответ!

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.