Что вас беспокоит?
Протрузии, грыжы, 14 лет
Здравствуйте! Ребёнок 14 лет, с 5 лет занимается спортивной аэробикой, результативно Переодически ощущает боль в поясничном отделе Высокая, рост 169-170 КТ показал протрузии, но при осмотре врача травматолога - он заверяет, что на снимке есть грыжи Тренер рекомендует закачивать спину, т. к при отказа от тренировок спина будет болеть сильнее Что посоветуете, стоит ли бросать тренировки, которые стали частью жизни или же всё таки заняться щакачиванием спины и дополнительными упражнениями. Заранее благодарю!
Принятый ответ
Здравствуйте! По данным описания МРТ выявляются протрузии дисков L4-5; L5-S1. Без выраженных признаков сдавлнтя нервных структур.
Боль в спине может быть связана с мышечно-тоническим синдромом, возникшем на фоне имеющихся протрузий и постоянной нагрузки на мышцы спины.
В вашем случае можно рекомендовать: очную консультацию невролога для оценки неврологического статуса и исследования данных МРТ (диск, снимки)
До консультации при болях НПВП в возрастных дозах по инструкции в сочетания с применением местных обезболивающих мазей, гелей.
Вопроса о продолжении тренировок целесообразно решить после консультации невролога . Нагрузка должна быть дозированной, без резких движений в пояснице.
Во время выраженного болевого синдрома можно рекомендовать воздержаться от спортивных занятий.
Принятый ответ
Здравствуйте
По мрт выявлены протрузии межпозвонковых дисков на уровнях L4-L5 и L5-S1 с незначительным сдавлением дурального мешка, а также нестабильность сегмента L5-S1. Это объясняет периодические боли в пояснице. Протрузии это начальная стадия грыж, когда диск выпячивается, но не разрывается.
Тренер прав в том, что укрепление мышц спины и кора важно для поддержки позвоночника и снижения нагрузки на диски. Однако заниматься нужно очень аккуратно и под контролем специалиста врача-реабилитолога или физиотерапевта, чтобы не усугубить состояние. Полный отказ от тренировок не всегда необходим, но важно исключить упражнения с чрезмерной нагрузкой и резкими движениями.
В подобных случаях обычно рекомендуют очную консультацию невролога или ортопеда-вертебролога для оценки неврологического статуса, оценки нестабильности и подбора индивидуальной программы.
Физиотерапия и лечебная гимнастика для укрепления мышц спины и улучшения стабильности позвоночника.
Избегать длительного сидения, неправильной осанки и чрезмерных нагрузок.
При усилении боли или появлении неврологических симптомов (онемение, слабость) очную консультацию нейрохирурга.
В целом, не стоит бросать тренировки, но важно адаптировать нагрузку и заниматься под наблюдением специалистов.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Если исходить из описания, то есть грыжа(от 5 мм) и протрузия(2,9 мм), но они не влияют на нервные структуры по описанию(нервные корешки, спинной мозг), а сами по себе не болят и не беспокоят.
При регулярных занятиях спортом и лфк(лечебной физкультурой) грыжи могут уменьшаться в размерах(процесс резорбции), а также будет укрепляться мышечный корсет, тк при слабых мышцах наоборот идет нагрузка на позвоночник, локальные боли связаны как раз в мышцами, поэтому имеет смысл подключить лфк, массаж и понаблюдать. От спорта пока можно не отказываться.
Принятый ответ
Здравствуйте, по данным МРТ описаны протрузии (выбухание межпозвонкового диска), сами по себе не вызывают болей, но если они будут влиять на нервный корешок может появляться боль или онемение полосой в конечность. Локальные боли данные изменения не дают.
Протрузии это выбухание «прокладки между позвонками», так как мы ходим на ногах идет постоянная нагрузка на позвоночник, поэтому возникают эти выбухания.
Нужно избегать подъема тяжестей и укреплять мышцы спины, тогда нагрузка на сам позвоночник (кости) будет меньше
Сами по себе протрузии могут уменьшаться со временем
Локальные боли в спине обычно связаны с мышечно-тоническим, миофасциальным синдромом (болят мышцы и связки)
Данные симптомы могут провоцироваться длительной неудобной позой,нерациональной физ нагрузкой, подъемом тяжестей, переохлаждением, стрессом
При сильной боли можно использовать препараты НПВС (например ибупрофен)
Можно лежать на аппликаторе Кузнецова, делать массаж
Противопоказаний к занятию спортом нет, но рекомендовано добавить лечебную физкультуру для укрепления мышц спины
Упражнения по лечебной физкультуре можете посмотреть здесь https://t.me/feeziobot
Принятый ответ
Здравствуйте
На МРТ описаны возрастные изменения позвоночника. Описанные протрузии не сдавливают нервные корешки и боли не вызывают. Если будут сдавливать , боль будет по конечности до пальцев со слабостью и нарушением чувствительности
По поводу боли
Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль.
После стихания острых болей для укрепления мышц рекомендуют ЛФК, плавание , йогу.тренирвоки продолжить , исключить осевую нагрузку на позвоночник , резкие скручивания , подъем тяжести
Рекомендуют на регулярной основе выполнять лфк
Упражнения при боли после стихания острой боли
https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be
https://t.me/feeziobot
https://feeziobot.ru
Бот, где можно самостоятельно подобрать программу упражнений.
Необходимо правильно Поднимать тяжести :
Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной
Из медикаментозных методов лечения рекомендуют при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций :
1.Нпвс :
Ибупрофен
2.Миорелаксанты :
Мидокалм
Здравствуйте! описаны грыжи и протрузия без воздействия на нервные структуры, ничего критичного
в рамках онлайн консультации запрещенно указывать дозировки,при болях рассмотрите прием препаратов указанных ниже в минимально эффективных дозировках:
НПВС на выбор: таб.Эторикоксиб (Аркоксиа) или таб.Ксефокам в течение 7-10 дней под контролем АД + Омепразол на период приема НПВС
Местно можно применить: гели с НПВС (диклофенак, ибупрофен (Дип рилиф®), кеторолак, кетопрофен)
Пластыри с НПВС (вольтарен®, салонпас ®) на кожу над болезненной областью на 24 ч.
также миорелаксант - Тизанидин (Сирдалуд) или Мидокалм в течение 7-10 дней
ограничение тяжелых физических нагрузок, подъема тяжестей на период лечения
после снижения боли лечебная физкультура, с частотой 2-3 раза в неделю на протяжении минимум 8 недель, - наиболее исследованным является комплекс упражнений Тай-Чи, который состоит из непрерывных плавных движений, при выполнении которых человек должен полностью сконцентрироваться на них или кинезиотерапия
- лечебное плавание в бассейне
Похожие вопросы по теме
- 14 Апреля 202015 ответов
- 16 Декабря 20202 ответа
- 29 Апреля 202127 ответов