Что вас беспокоит?
Регресс сна
Помогите, пожалуйста! Ребенку 4,5 месяца, перестала спать и днем и ночью. Если на дневные сны (бывает и 2 часа на свежем воздухе 1 сон, но остальные короткие) еще как-то можно уложить, то вечером начинается ад! Пыталась подобрать время бодрствования: по возрастным нормам (1:45-2) встречаю протест на каждом укладывании, пытались перейти на 3 сна - могла долго не спать (2:30-2:45), но дневные сны стали короткие и возится ночью сильно, вроде как похоже на перегул. Если просыпается с дневного сна в 16-16:30, на следующий сон не укладывается категорически, истерика. Тянем до 19:30-20 в итоге, укладывать можем 30 мин и более. В ночь уходить в 18 вечера нереально, просыпается рано, что делать? Среднее время бодрствования 9 часов, днем спит 3,5 (+-15 мин)часа, ночь 11 часов
Принятый ответ
Здравствуйте. Наиболее вероятно это скачок, возрастная перестройка режима. Если у ребёнка суммарно около 3,5 часов сна, ночью около 11 ч, но вечером сильный протест, то чаще всего проблема в неудачном последнем окне бодрствования или это перегул к вечеру.
В возрасте 4,5 мес 9 часов бодрствования это много, обычно выходит 6-8 ч, но не 9 постоянно.
Сейчас рекомендовал бы не тянуть до 20.00 любой ценой, если последний дневной сон закончился в 16-16.30 то до 20 ч это слишком длинное окно.
Можно попробовать либо микросон на 15-20 мин около 18 ч либо раньше начинать ночной ритуал и укладывать в 18.30-19ч.
Не смотрим на нормы по таблице - если при 1.45-2 протест, это не значит что ребёнок не хочет спать, он либо не устал, либо уже перегулян и укладывание идёт через протест. Укладывать лучше не по часам, а по сигналам: зевота, взгляд в никуда, торможение, трёт глазки, беспричинная капризность.
С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Михаил Николаевич, спасибо за ответ. Признаков усталости почти всегда нет, поэтому укладываю по часам. Когда они есть - сразу иду укладывать, и она сопротивляется все равно до 10 минут, потом засыпает, если без признаков - дольше. Ни на обычный, ни на микросон она не укладывается. Вечером начинаю ритуал раньше с запасом, чтобы не перегулять, и пока продолжается укладывание (от 40 мин до часа) она засыпает, возможно, уже на перегуле. Днем больше спать не получается, сны все короткие, только последние несколько дней стала укладывать на балконе и сны удлинились до 1,5 часов (поэтому в сумме выходит почти 4 часа дневных снов). Сейчас последний сон заканчивается в 17:30-17:50, поэтому до 19:30-20 вполне неплохо тянем. Ночь так же не удлиняется, так как раньше 20 она не укладывается , и встает не позже 7 утра, иногда в 6, продлеваю грудью до 7. Ночью также часто просыпается, было только 2-3 спокойные ночи, чтобы спала 3-4 часа подряд, в эти дни режим был такой же, закономерность найти никак не могу.
все правильно делаете. Здоровья и Удачи!
Михаил Николаевич, так что делать, укладывать через протест? Или ждать пока она начнет проявлять признаки усталости? Сколько допустимо ждать по времени?
желательно ждать до признаков усталости, все индивидуально.
Принятый ответ
Здравствуйте.
В этом возрасте у малыша ещё не сформирован режим дня , поэтому важно постепенно формировать ассоциации с процессом засыпания.
Важна последовательность действий, которая повторяется каждый день - то есть проводить ежедневные ритуалы: Перед сном приглушать свет, закрывать шторы. Убирать активные игры за 1 час до сна. Использовать белый шум, шипения, поглаживания при укладывании на сон.
Стараться укладывать малыша в одно и то же время каждый день. Зафиксировать утренние подъемы, скажите в какое время утром просыпается ребенок?
Пробовали делать 2 дневной сон длинным,а другие два дневных коротких? Если 3 дневных сна мало, тогда делают 4 дневных коротких сна, но сны не должны быть менее 40 минут.
Время бодрствования около 1.45, 2:45 это много ребенок перегуливает и хуже спит.
Принятый ответ
Здравствуйте!
По описанию можно предположить возрастной регресс сна в 4-5 мес и перегрузку режимом. В этом возрасте сон становится более поверхностным, поэтому дети часто хуже укладываются, дают короткие сны и вечером резко устают. Если после пробуждения в 16-16:30 следующий сон не получается совсем, значит последнее окно бодрствования уже тяжело переносится.
В подобных случаях обычно рекомендуют не тянуть до явной истерики. Лучше временно оставить 4 сна, даже очень коротких, и сместить последнее бодрствование на 1 ч 45 мин - 2 ч 15 мин по ребенку, а не строго по таблице. Ночь в 19-19:30 в этом возрасте допустима. Если начинается сильный протест, обычно советуют укладывать чуть раньше, а не позже.
Принятый ответ
Здравствуйте. Каждый ребёнок индивидуален и малыш может спать даже 30 минут. В этом возрасте действительно встречается регресс сна и длится он около 2-х недель.
Не укачиваете ребёнка насильно, от этого он перевозбудился еще больше. Если замечаете что ребёнок начинает капризничать старайтесь брать ребёнка на ручки, включать тихую спокойную музыку или белый шум и ходить например взяв его столбиком, а головку его положить к себе на плечо, в этот момент можно с ним разговаривать тихим спокойным голосом. Так может продолжаться и 30 минут, но малыш уснет.
Похожие вопросы по теме
- 2 Сентября 20229 ответов
- 25 Сентября 20222 ответа
- 20 Января 20246 ответов
- 2 Марта 20259 ответов