Бодрствование у ребенка в 4,5 месяца

Анна Ремизова24 Апреля

3.7

Педиатр

Принятый ответ

Здравствуйте !
Время бодрствования по разным источникам у малыша такого возраста примерно 2 -2,5 часа.

Вы правы,если время бодрствования будет больше,то малыш будет "перегуливать" , в дальнейшем это может привести к сложностям с укладыванием и истощению нервной системы. Малыш чем больше не спит,тем сложнее заснуть. Разовый "перегул" не опасен,но если так продолжается долго,то могут быть последствия . Недосып может накапливаться, это влияет на поведение ребенка : он может стать капризным,беспокойным, может ухудшаться качество сна, а отдых очень важен для мозга крохи, так как именно полноценный отдых даёт ресурс для развития,приобретения новых навыков. Как правило,считается,что за 30-40 минут до укладывания у ребенка должно быть спокойное бодрствование - например,чтение книжки,спокойная музыка. Если речь идет о новой игрушке,то предлагать её точно не стоит, если игрушка не шуршащая,не блестящая, не яркая, не будет вызывать у ребенка активную реакцию,то убирать её не обязательно.

Хеди Балаева24 Апреля

4.5

Педиатр

Принятый ответ

Здравствуйте, понимаю Ваши переживания, действительно у малышей в этом возрасте нервная система,ещё абсолютно незрелая , и в этом возрасте считается по общепринятым данным ,что для детей физиологично ВБ около 2 часов ,
3 часа активного бодрствования все таки в этом возрасте многовато ,и может быть перегул , и соответственно трудно уложить ребенка, и может быть некачественный сон .

Также рекомендуется,чтобы ВБ делили на два периода , первый период более активный , ( 40-60 мин ) , и далее более спокойный период ,чем ближе ко сну ,тем желательно убрать или максимально уменьшить количество раздражителей.

На счёт игрушек , игрушки можно оставлять,но лучше, если это будут спокойные, развивающие предметы, а не активные музыкальные центры и не новые игрушки .
В идеале в конце бодрствования лучше переходить к простому телесному контакту (объятия, колыбельная) — это лучший способ успокоить ребенка.

Вероника Блинова24 Апреля

3.5

Педиатр

Принятый ответ

Добрый вечер. Вы правы, три часа в этом возрасте -многовато для малыша. Обычно они не спят часа два, но желательно за полчаса до сна убрать внешние раздражители, в том числе активное общение, яркие игрушки, перейти на песни, укачивания, кормление.

Алексей Шилимов25 Апреля

4.2

Педиатр

Принятый ответ

Здравствуйте!

В 4-5 месяцев по описанию больше вопрос не в опасности, а в перегуле и перевозбуждении. Обычно комфортное время бодрствования в этом возрасте около 1,5-2 часов, иногда ближе к 5 месяцам до 2-2,5 часов, если ребенок спокойно выдерживает.

Активные игры 2-3 часа подряд не считаются чем-то опасным сами по себе, но могут давать трудное засыпание, короткие сны, плач, частые пробуждения. В подобных случаях обычно рекомендуют строить бодрствование так: сначала уход и кормление, потом 20-40 минут активного общения, выкладывание, игрушки, затем более спокойная часть - книжка, руки, тихий голос, приглушить свет. Игрушки можно оставить, но лучше 1-2 спокойные, без постоянной стимуляции.

Алина Улезкина26 Апреля

5.0

Педиатр

Принятый ответ

Здравствуйте!

Максимальное время бодрствования в текущем возрасте около 2 часов.
Затем сон. Если малыш перегулял, заснуть сложно, возможен плач и истерика.


Примерное бодрствование:
10-15 мин: просыпание, кормление, смена подгузника

30-40 мин: активное бодрствование (погремушки, мячи, перевороты, массаж, фитбол)

40-60 мин: спокойное бодрствование (рассматривание игрушек, ваши тихие дела рядом)

За 20 мин до сна убрать яркие игрушки, приглушить свет, убрать гостей

Если ребенок уже трет глаза, отворачивается, капризничает, дугой выгибается, сразу начинайте укладывать.

В спокойное время игрушки можно, но без музыки, яркого света и вашего активного участия.
Будьте здоровы!🙏🏻