Приступ аретмии 190

У меня случаются приступы, во время которых сердце начинает сильно биться, так что одежда на груди даже шевелится. В глазах темнеет, голова сжимается, а руки становятся тяжелыми. Первый приступ произошел, когда мне было 21 год, на шестом месяце беременности. Потом такие приступы случались раз в год, по несколько минут. Сейчас мне 43 года. Лет десять приступы могли происходить несколько раз в год. В прошлом году они были почти каждый месяц, по 5-10 минут, я могла лечь или наоборот встать или идти по улице,а один раз длился 20-30 минут и резко проходил сам. В 2026 году приступы также случались, в основном перед менструацией или в первый день. Последний приступ был 12 апреля 2026 года. На вокзале у меня потемнело в глазах, сердце начало сильно биться, я почувствовала тошноту и легкое недомогание в животе. Я приняла «Небилол», «Но-шпу» и «Валидол». Пошла в медпункт, где измерили пульс — он был 200. Мне сделали кардиограмму, вызвали скорую помощь, ввели «Панангин» и капельницу (не знаю, с чем именно). Через час мне стало легче. В больнице врач сказала, что у меня мерцательная аритмия —пороксизмы предсердия начинают биться в хаотичном порядке. (Так в мариинской больнице спб ,сказали )Мне назначили «Метопролол» по 12,5 мг утром и вечером, а также «Эликвис» по 5 мг два раза в день. Меня отправили домой, сказав забрать выписку через два часа, но я чувствовала себя настолько плохо, что не могла ждать в коридоре. Я восстанавливалась 10 дней: болели ноги и мышцы, была одышка и усталость. До сих пор испытываю страх. Я хочу узнать, что мне делать, если приступ случится на даче, а скорая помощь будет ехать несколько часов. И можно ли обойтись медекоментозным лечением ? Мой рост — 158 см, вес — 58 кг. Мне 43 года, других заболеваний у меня нет.