Останавливается дыхание при засыпании

Здравствуйте! У меня сильный храп уже очень давно, храплю сильно как дизельный бульдозер. На днях у меня случился заскок в голове, я засыпал и такое ощущение, что когда начинаю проваливаться в сон у меня замирает дыхание, я просыпаюсь, потом опять проваливаюсь в сон и опять такое ощущение, будто останавливается дыхание. Начитался про сонное апноэ, да начитался так, что боюсь спать, третий день я сам не свой, как психически помешанный стал, накрутил себя до такой степени, что одна мысль в голове - что я усну и перестану дышать, это очень сильно меня беспокоит, прям паранойя уже…у лишний вес есть, ожирение. Я работаю на крайнем севере на Чукотке, тут и без того очень мало кислорода, теперь я стал замечать у себя ещё одышку при физ нагрузке и когда по сугробам находишься, конечно может это из-за ожирения (в прошлом году 2 раза переболел ковидом, лежал в инфекционном отделении, плюсом была пневмония и бронхит). Я наверное с ума сойду, в голове всякие мысли не хорошие. Нахожусь в маленьком селе и кроме фельдшера тут нет никого. В отпуск в мае полечу только. Последнее время замечаю у себя сильную сонливость после хорошего сна, прям аж вырубает на ходу (говорил с коллегами из других сёл - говорят то же самое состояние у них, слабость, разбитость, голова болит, сонливость и сон у многих нарушен - то проснутся и не могут уснуть до утра, до заснуть не могут по 5 часов). У меня засыпание очень быстрое, но ночью раз 5-6 просыпаюсь, проснусь и сяду на пятую точку, потом опять лягу, через часа полтора опять так же, потом через часа 2 и опять так же. С сердцем проблем никогда не было, кардиограмма всегда в норме, никаких болей нет, в общем нормально. Сейчас 01:30 ночи и я очень хочу спать, час назад я сидя засыпал и лёг, но как-только я начинаю проваливаться в сон, прям вот вот уже миллиметр до сна и я открываю глаза от того, что будто я задыхаюсь или останавливается дыхание…Что делать я вообще не знаю, я просто устал, я сижу в темноте на кровати и сильно хочу спать, но боюсь ложиться…подобное было 2-3 года назад, но как-то само собой всё потом прошло и вот сейчас опять…я просто напуган и боюсь спать.