Что вас беспокоит?
Боюсь … не знаю, что со мной
Сегодня целый день на взводи. Сейчас ехала за рулем и резко закружилась голова, прям будто потерялась … внутри словно кружилось все . Страх испытываю когда за рулем, какой то странный страх потери контроля . Сейчас на детском празднике, надеюсь отпустит до дороги домой
Принятый ответ
Здравствуйте. У вас сочетаются соматическое (головокружение) и тревожное переживание (страх потери контроля за рулем) - оба состояния могут усилиться друг друга, особенно в стрессовых ситуациях (плохая погода, поток машин, усталость, недосып).
То, что вы испытали, по описанию похоже на паническую атаку. Скажите, бывало ли такое у вас раньше?
Был ли стресс, переживания до ухудшения самочувствия?
Принятый ответ
Здравствуйте!
Для начала рекомендуется обратиться очно к неврологу для исключения соматических причин.
Но скорей всего у Вас повышенный уровень тревожности,который проявляется дисфункцией вегетативной нервной системы(головокружение,тахикардия,скачки давления,жжения по телу и т.д)
Подскажите ,есть ли у Вас сильное нервное напряжение?Менялось ли что-то в жизни за последние 3-6мес?
Здравствуйте, ехать домой а боюсь к машине подходить
Чего именно боитесь?Что может случиться?
Что может повторно повторится головокружение
Если почувствуете в момент поездки,что повторяется головокружение-остановитесь,включите аварийку и попробуйте сфокусироваться на окружающих деталях: считайте предметы определённого цвета,считайте людей
Выйдите из машины, сделайте несколько простых движений: потянитесь, разомните шею, походите 1–2 минуты.
Выпейте немного воды.
Позвоните близкому. Короткий разговор с человеком, которому доверяете, все это поможет снизить уровень тревоги.
Если ничего не поможет,то лучше оставить машину и добраться на такси.
Спасибо большое, до дому я добралась вроде нормально.
Я очень тревожный и мнительный человек, эту неделю на работе все не гладко, муж еще в командировке уже одна с детьми месяц . Так еще и ипохондрик
Принятый ответ
Здравствуйте,похоже на появление панической атаки ,может быть вызвана стрессовой ситуацией на фоне иревожности,скажите был ли стресс,какие то изменения в привычной жизни в последнее время или что то подобное
Принятый ответ
Здравствуйте! Похоже, вы столкнулись с сильным эпизодом тревоги, и за рулём это ощущается особенно пугающе. Сейчас, пока вы на празднике, важно немного успокоить тело: постарайтесь сесть устойчиво, почувствовать опору, медленно и глубоко подышать — длинный выдох помогает снизить это состояние. Не спешите ехать обратно, дайте себе время прийти в норму.
Такое чувство потери контроля часто возникает при тревоге, и оно само по себе не опасно, хотя и очень неприятно. Если же головокружение не проходит, усиливается или появляются другие симптомы вроде слабости, нарушения речи или предобморочного состояния, лучше обратиться за медицинской помощью, посетить врача невролога.
Принятый ответ
Здравствуйте! Понимаю Ваше состояние, давайте разберемся вместе.
Чтобы я могла максимально помочь Вам опишите пожалуйста головокружение более подробно:
1.Ощущение шаткости, кажется что сейчас упадёте, потеряете сознание, но не падаете?
2.Какая частота приступов и длительность одного приступа?
3. Приступ сопровождается тошнотой, рвотой ?
4. Головокружение усиливается при повороте головы, при перемене положения тела?
5. Если смотреть на поток движущихся машин, на толпу идущих людей - головокружение усиливается?
6 Раньше были такие жалобы, или они появились впервые в жизни?
В некоторых случаях такие состояния могут быть обусловлены повышенной тревожностью.
Если Вы согласны, пройдите пожалуйста тест по госпитальной шкале HADS для выявления тревоги и депрессии. Он есть в свободном доступе в интернете. Результаты прикрепите под вопросом и дайте обратную связь
Здравствуйте, ранее были приступы тревоги, могла ногой по педали шлепать, будто газ тормоз, или постоянно проверяя ногу.
Сейчас вроде отпустило, но чувствую легкий дурман, приступы не долгие, минутные, может даже секундные., тошноты нет .
В момент головокружение была страшно, и старалась не крутить головой
Спасибо за ответ!
По предоставленной информации можно предположить персистирующее постурально перцептивное головокружение ( ПППГ), причинами которого могут являться дефицитные состояния, вестибулярные нарушения ( вестибулярный нейронит, вестибулярный лабиринтит), мерцательная аритмия, черепно- мозговая травма , повышенная тревожность, мигрень.
Ответьте пожалуйста ещё на один вопрос: головокружение не предшествует головной боли?
В таких случаях обычно рекомендуется:
1.сдать общий анализ крови, биохимический анализ крови на гормоны щитовидной железы( ТТГ, Т3, Т4 свободный), железо, ферритин, трансферрин, витамины В12 и Д25 он), фолиевую кислоту, калий, натрий, магний, кальций( анемия, нарушение функции щитовидной железы, дефицит витаминов и микроэлементов могут вызывать такие состояния)
2.очно проконсультироваться у ЛОР -врача для исключения вестибулярных нарушений
3.пройдите пожалуйста тест по госпитальной шкале HADS для выявления тревоги и депрессии.
В случаях определения повышенной тревожности и/или депрессии обычно рекомендуют очную консультацию психотерапевта, владеющего методом когнитивно поведенческой терапии
При отсутствии противопоказаний и аллергических реакций, как правило, эффективно показывают себя препараты, улучшающие микроциркуляцию лабиринта, например бетагистин; также по результатам теста психотерапевтом могут быть рекомендованы анксиолитики ( противотревожные) и антидепрессанты из группы СИОЗС. Препараты рецептурные, выписка рецепта и подбор схемы лечения осуществляется на очном приёме у врача.
Также в таких случаях обычно рекомендуют вестибулярную гимнастику при ПППГ под наблюдением специалиста. При отсутствии специалиста - есть в интернете.
Обращаю Ваше внимание, что некоторые препараты имеют побочные эффекты и
противопоказания ; указанная схема приведена для ознакомления. В случае побочных эффектов или аллергических реакций - приём препаратов прекратить и немедленно обратиться к врачу.
Я понятно всё объяснила? Если остались вопросы- готова ответить.
Ттг в норме, с щетовидкой все хорошо.
Ферритин 12
У лора тоже все хорошо, МРТ головы приложила, но делала 2 года назад
При повышенной тревожности ферритин 12 это низкий.
В таких случаях обычно рекомендуют:
1. сдать общий анализ крови 2.биохимический анализ крови на железо и трансферрин
3 очно проконсультироваться у гематолога, при его отсутствии - очная консультация терапевта.
На представленной МРТ головного мозга описаны изменения, которые могут начаться ещё при внутриутробном развитии как результат гипоксии плода и нарастать с возрастом, особенно у людей с сопутствующими хроническими заболеваниями(гипертоническая болезнь, атеросклероз, сахарный диабет). Сами по себе они никак не проявляются.
В таких случаях обычно рекомендуют контроль 1 раз в год общего анализа крови, биохимического анализа крови - общетерапевтический+ липидный профиль, коагулограмма ; УЗДС брахиоцефальных артерий; очные консультации специалистов по результатам анализов и сопутствующим заболеваниям
Это не что то с головой ? Это психика?
Не нужно контроль МРТ ?
Всё у Вас хорошо. На МРТ изменения, которые начинаются с рождения, иногда даже внутриутробно и развиваются с возрастом. Повышенная тревожность с такими изменениями на МРТ не связана. В таких случаях обычно МРТ головного мозга в динамике не рекомендуют.
Спасибо большое, до дому я добралась вроде нормально.
Я очень тревожный и мнительный человек, эту неделю на работе все не гладко, муж еще в командировке уже одна с детьми месяц . Так еще и ипохондрик
Понимаю Вас. В таких случаях обычно и рекомендуют пройти тест
Тревога 14 депрессия 5
По тесту определяется повышенная тревога.
Повторюсь: в таких случаях обычно рекомендуют очную консультацию психотерапевта, владеющего методом когнитивно поведенческой терапии; при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций, в таких случаях,как правило эффективно показывают себя антидепрессанты из группы СИОЗС. Препарат рецептурный, выписка рецепта и подбор схемы лечения осуществляется на очном осмотре у психотерапевта.
По ночам начались ощущения что язык не помещается во рту или будто он дергается
Такие жалобы возможны при повышенной тревоге. Выздоравливайте!
Здравствуйте, купила магний б6 раствор , может подключить тералиджен еще?
Здравствуйте! Да, магний В6 и тералиджен совместимы. В таких случаях обычно рекомендуют приём тералиджена, магний В6 - через 1,5 часа после приема тералиджена.
Но Вы должны понимать, что тералиджен купирует тревогу, но не лечит её, то есть действует только на время приёма.
В таких случаях обычно рекомендуют очную консультацию психотерапевта, владеющего методом когнитивно поведенческой терапии; при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций, в таких случаях, как правило эффективно показывают себя антидепрессанты из группы СИОЗС. Препарат рецептурный, выписка рецепта и подбор схемы лечения осуществляется на очном приёме у врача.
Обращаю Ваше внимание, что некоторые препараты имеют побочные эффекты и
противопоказания ; указанная схема приведена для ознакомления. В случае побочных эффектов или аллергических реакций - приём препаратов прекратить и немедленно обратиться к врачу.
Не пойму толи тревога, толи от температуры 37 и герпеса все трясется внутри. И ночью мокрая на сквозь была
Чувство внутренней дрожи возможно при тревоге, но для исключения других причин обычно рекомендуют очную консультацию терапевта
Извините за тупой вопрос..
Приняла магний часов в 6, часов в 7 нурафен 200 и сейчас 1/4 тералиджена и очень боюсь … вдруг от тералиджена, что то будет. Вдруг обостриться тревога сильнее… нечего страшного?
До этого тералиджен переносила хорошо
Боюсь , что от тералиджена будет дереализация или трясучка или головокружение
Крайне редко, тем более от 1/ 4 таблетки
Здравствуйте
Вероятнее всего это развивается ПППГ( функциональное , психогенное головокружение). Это постоянное ощущение покачивания или шаткости и или невращательного
головокружения, усиление симптомов в вертикальном положении и при воздействии провоцирующих факторов внешней среды (например, движущиеся предметы, толпа, открытое пространство).
Провоцирующие факторы : вестибулярное расстройство (ДППГ, вестибулярный нейронит и др.); приступ паники (или генерализованным тревожным расстройством); вестибулярная мигрень; ЧМТ; аритмии; действие лекарств
Лечение головокружения :
Необходима Вестибулярная реабилитация в лечении головокружения .
Упражнения вестибулярной гимнастики очень важны для адаптации к двигательным и визуальным стимулам. Ежедневные упражнения способствуют улучшению регуляции равновесия и баланса тела.
Курс реабилитации должен продолжаться 6 месяцев.
Вестибулярная гимнастика
https://www.heel-russia.ru/vertigoheel/vertigo_reabilitacia
Также на этом канале хорошие видеоролики
https://t.me/medoed_vestibular_rehabilitation
Занятия на балансборде
Из медикаментозной терапии обычно рекомендуют при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций :
Арлеверт до 3 таблеток в день
Бетагистин лонг48 мг/сут
Веспирейт- 10-15мг/сут. Препарат накопительного действия
Эффект ожидать через 3-4 недели.
При сохраняющихся через 2 месяца симптомах рекомендуют добавить к лечению препараты: Антидепрессанты (из группы СИОЗС - например, сертралин, эсциталопрам, флуоксетин; либо СИОЗСН-венлафаксин )
Здравствуйте, купила магний б6 раствор , может подключить тералиджен еще?
Извините за тупой вопрос..
Приняла магний часов в 6, часов в 7 нурафен 200 и сейчас 1/4 тералиджена и очень боюсь … вдруг от тералиджена, что то будет. Вдруг обостриться тревога сильнее… нечего страшного?
До этого тералиджен переносила хорошо
Тералиджен минимальная дозировка 5 мг. Крошить не нужно. Эффекта не будет достаточного. Препараты совместимы
Здравствуйте. Ваше состояние вероятнее всего может быть признаком тревожного расстройства. Это реакция на перегрузку, т.к. вы целый день были в стрессе, а за рулём человек обрабатывает большое количество сигналов. В моменте когда чувствуете, что вас накрывает паника попробуйте техники дыхания, (квадратное дыхание). Умойтесь холодной водой. Желательно обратиться к психологу для работы в технике когнитивно-поведенческой терапии. Также для исключения физических причин такого состояние, специалисты рекомендуют пройти обследование, можно начать со сдачи крови (гормоны щитовидной железы, ферритин, витамин Д, группы В, гемоглобин).
Здравствуйте, купила магний б6 раствор , может подключить тералиджен еще?
Здравствуйте, от магния хуже точно не будет, специалисты рекомендуют принимать его для восполнения дефицитов. Тералиджен является рецептурным препаратом, назначить его может только врач на очном приеме.
Не пойму толи тревога, толи от температуры 37 и герпеса все трясется внутри. И ночью мокрая на сквозь была
Если держится температура, и герпес, то вероятнее всего у вас снизился иммунитет, это не обязательно призрак тревоги, скорее всего может быть болезни
Извините за тупой вопрос..
Приняла магний часов в 6, часов в 7 нурафен 200 и сейчас 1/4 тералиджена и очень боюсь … вдруг от тералиджена, что то будет. Вдруг обостриться тревога сильнее… нечего страшного?
До этого тералиджен переносила хорошо
Главное не бойтесь. Да, препараты такого плана могут иметь особенности при начале терапии. Но обычно даже если симптомы появляются, то они проходят через 2-3 недели. Главное постепенность приема терапии, мягкий плавный вход.
Спасибо большое
Рада вам помочь 😊
Здравствуйте!
То, что Вы описываете это в рамках тревожного расстройства, головокружение вероятно психогенного характера (описываете именно пппг);
Тревога идет вслед за этими головокружение и так скажем состояние общее становиться хуже, вы не сходите с ума не переживайте, просто сейчас уровень тревоги сверх нормы и стоит пытаться справляться с тревогой, пробовать "заземляться", выполнять техники правил "5", диафрагмальное дыхание, это может помочь.
Обязательно стоит посетить врача-психотерапевта на полноценный прием и уже далее по результатам осмотра решать насчет дальнейших действий.
Не переживайте, со всем справитесь. Все обязательно придет в норму.
Будьте здоровы!
Здравствуйте Извините за тупой вопрос..
Приняла магний часов в 6, часов в 7 нурафен 200 и сейчас 1/4 тералиджена и очень боюсь … вдруг от тералиджена, что то будет. Вдруг обостриться тревога сильнее… нечего страшного?
До этого тералиджен переносила хорошо
Боюсь , что от тералиджена будет дереализация или трясучка или головокружение
Да, ничего страшного.
Вы приняли маленькую дозировку тералиджена слишком.
Не переживайте!
Здравствуйте, до этого тералиджен переносила хорошо, а в этот раз.. будто как какая то заторможенность до обеда была и слегка усиленная тревога
Стоит убрать ? Или наоборот привыкнуть?
Лучше конечно же оставить, он довольно эффективный препараты в плане снижения тревожности, бояться его абсолютно не стоит. Стоит дать шанс препарату.
Здравствуйте! вероятно Вы описываете проявления персистирующего постурально-перцептивного головокружения (ПППГ)
Рекомендации по головокружениям:
- Вестибулярная гимнастика по 5 минут х 3 раза в сутки при головокружении (https://disk.yandex.ru/i/Nrxqf4gA5c9nIQ) или https://rutube.ru/video/ed49d8b62ad109dbf5d706b9ea9ce2cc/)
рекомендуется консультация психотерапевта или невролога для оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС( эсциталопрам, сертралин).
Рассмотреть психотерапию (предпочтение когнитивно-поведенческой терапии), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live), схематерапия.
Рекомендации по режиму:
• устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности;
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи; методы релаксации) https://www.b17.ru/article/relaxatcia/
• Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.
по поводу ферритина рассмотрите к приему препараты железа (сорбифер, мальтофер, феррум лек) - 1 месяц, запивать достаточным количеством воды, не сочетать с молочными продуктами, чаем, кофе. При проблемах с ЖКТ прием через день. Всасывание железа увеличивается, если принимать его натощак за 60 минут до еды.
- рекомендуется лабораторно определить Б/х крови (сыв.железо, ферритин), ОАК через 1 месяц (контроль)
рекомендуется также подключить источники железа в пищу: печень крупнорогатого и мелкорогатого скота, красное мясо , субпродукты. не рекомендуется запивать железо чаем и кофе, соблюдать промежуток с препаратами и молочными продуктами( препятствуют всасыванию железа). Так в рацион хорошо добавить морсы из смородины, клюквы, шиповник как источник витамина С.
Похожие вопросы по теме
- 13 Сентября 20191 ответ
- 30 Марта 20241 ответ
- 20 Августа 202520 ответов
- 7 Января 6 ответов