Что вас беспокоит?
5 неделя беременности и паническое состояние
С января в эко (мужской фактор) и получилось с первого раза, но как узнала результат хгч мир провалился, сплю ужасно, ком в горле, тремор внутри. Узи через неделю только. Мама умерла на руках 8 лет назад. Полгода сидела на ципралексе, потом как резерв был феназепам. Вчера была у психотерапевта и она сказала что нельзя ничего и я еще хуже стала себя чувствовать. Читала что могут назначить ад и с ними пройти все этапы, но врач отказала. Мама меня носила на стрессе, пыталась вены вскрыть и билась животом об ванную, так как забеременила от женатого и ее отец гнобил. Меня достали в 7 месяцев и еще 3 месяца в доме малютки была, после лечения она меня воспитала отличным человеком и мы были близки. Как можно себе помочь?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Добрый день. Я уверен, отказ врача вас добил, это понятно. Наверно, она испугалась рисков, но оставить вас без опоры жестоко. Есть же психотерапия вам не сказал врач? Срочно подключайте когнетивно-поведенческую.Попробуйте техники релаксации дыхание по квадрату и релаксацию по джекобсону, они помогут первое время до начала психотерапии.
Добрый день! Врач сказала будем на связи и писать если что и надо учиться жить только этим днем и не думать о завтра.
Я тревожник, для меня слова как больному припарка
Я записалась к психологу, она как раз кпт занимается
КПТ вам бы очень помогла, там не просто слова, а чёткие техники для тревоги. Врач просит жить сегодняшним днём, но для тревожника это невозможно, странный врач, просто отправил домой и все😔ищите другого пожалуйста. Вам нужна опора.
Отлично! Психологи тоже владеют этой техникой. Еще рекомендую вам книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги»
В моем случае психолог может помочь или нужен психотерапевт?
В плане получения КПТ разницы нет. Можно и к психологу техника одна и та же будет. Но если все же препараты нужны то выписать может только психотерапевт их. Поэтому психолог пусть будет, но к другому психотерапевту тоже запишитесь, одно другому не мешает🙏
Ясно, спасибо, посмотрю другого врача. Вы в Санкт-Петербурге не знаете хороших?
К сожалению нет. Плюс на этом сайте запрещено давать рекомендации.
Ясно, спасибо, буду искать
Принятый ответ
Пожалуйста 🙏
Здравствуйте.
Разрешите себе выть в подушку 15 минут в день!! Прямо заводите таймер. После этого холодная вода на лицо. Уберите телефон на ночь в другую комнату, иначе будете читать форумы до утра (( И ком в горле… Попробуйте глотать маленькими глотками тёплую воду с мёдом это немного расслабляет мышцы глотки…
Ваш мир не рухнул, просто сейчас очень страшно! А страх он про прошлое, про маму. Напишите ей письмо, сожгите. Кажется бредом, но отпускает…Если станет невыносимо звоните 112, также звоните на бесплатную анонимную линию психологической помощи телефон есть в интернете. Очень рекомендую психотерапию по методу КПТ это единственная альтернатива препаратам и можно как очно так и по видео связи очень эффективно и удобно!
Спасибо, вы как написали про письмо я и заплакала. Давно хотела его написать, но было сложно.
Мы с мамой жили и у нее оторвался тромб и она перестала дышать у меня на,глазах
Видеть, как родной человек уходит так внезапно это глубокая травма(((Никто не заслуживает такой боли..Плакать сейчас это правильно и нужно. Вы долго держали в себе!!Если письмо не получается написать сразу, попробуйте просто говорить с её фотографией вслух. Хотя бы одно предложение в день. Не обязательно осмысленное. Просто расскажите, как у вас прошёл час. Это ваша связь, но уже без того ужаса на руках… Вы держитесь удивительно сильно. Сама по себе просьба о помощи шаг огромный. Лучше всего преодолевать эти чувства с психологом или психотерапевтом. Во многих ЖК есть бесплатный психолог.
Да, было очень тяжело и жизнь перевернулась на до и после. Иногда говорю, у могилы всегда, дома стоит ее фото, но сложновато в душе.
Я еще не ходила в жк, через неделю на узи к репродуктологу и потом платно на учет к гинекологу своему пойду
Держитесь. Жить до и после тяжело, но вы здесь и делаете шаги🙏
Спасибо, буду стараться
Принятый ответ
Пожалуйста, была рада помочь .
Здравствуйте.
В подобных случаях рекомендуется обратиться на очную консультацию к другому врачу-психиатру для оценки Вашего текущего состояния, если Вы чувствуете что без лекарственной терапии не сможете справиться. Согласно официальным данным, при наличии объективных показаний к приему может быть назначен Сертралин (антидепрессант из группы СИОЗС), он может применяться при беременности и это не приведет к значимым порокам развития плода. Но, чаще всего, вопрос о назначении беременной антидепрессанта решается комиссионно врачом-психиатром совместно с гинекологом исходя из соотношения рисков и пользы.
В период беременности при наличии тревожных и депрессивных расстройств крайне важна регулярная работа с психотерапевтом, поэтому если в настоящее время Вы не находитесь на психотерапии, то лучше подключить, так как это будет основное лечение.
Есть шанс, что могут назначить ад, но как эту комиссию проходят?
Про сертралин я читала, что он возможен, но врач сказала ничего нельзя
Репродуктолог только магний разрешила
Обычно, когда врач-психиатр приходит к выводу на основании психического состояния человека, что есть необходимость в назначении антидепрессанта во время беременности, то он самостоятельно приглашает на консультацию врача-гинеколога и совместно обсуждаются все нюансы. Либо отправляет на консультацию к гинекологу, чтоб убедиться что нет нарушений развития плода или каких-либо противопоказаний у матери для назначения терапии.
Надо тогда искать другого психотерапевта, так как я только на начальной стадии, а мне уже так плохо
Репродуктолог не может решать вопросы о необходимости назначения антидепрессанта, он может лишь давать рекомендации входящие в компетенцию его специальности, либо может совместно с врачом-психиатром обговаривать рекомендованное лечение и необходимость приема антидепрессанта отталкиваясь от Вашего состояния. Возможно, в первом триместре врачи перестраховываются, дабы не навредить развитию беременности, поэтому не назначают Вам антидепрессант.
Можно для начала попробовать купировать текущее тревожное состояние только психотерапией (к примеру когнитивно-поведенческая терапия дает хорошие результаты)
Завтра иду к психологу, надеюсь станет немного легче
Поищу психотерапевта другого, может получится облегчить жизнь
Если будете чувствовать, что Ваше психическое состояние усугубляется или становится нестерпимым, то лучше обратиться за помощью к другому врачу-психиатру и не терпеть изнуряющие переживания.
Спасибо, поищу другого врача
Пожалуйста. Рада была помочь.
Спасибо и удачи
Здравствуйте. Вероятнее всего врач побоялась назначать вас препараты, так как первый триместр считается самым сложным. Вероятнее всего во втором триместре терапию можно будет пересмотреть, можно обратиться к другому специалисту. Чем больше вы пытаетесь уснуть, тем хуже. Примите позу эмбриона, включите очень скучную аудиокнигу или «белый шум», дышите ртом на выдохе. Если не спится вставайте, пейте тёплую воду, пишите от руки все ваши страхи, это помогает контролировать свои эмоции. Как только чувствуете тремор, вдох глубокий, и выдох ртом как через трубочку, длиннее вдоха. Можно умыться прохладной водой. Желательно пройти психотерапию в технике КТП. Такие проблемы требуют проработки, одними медикаментами не обойтись.
Спасибо, но я на треморе уже сколько дней, завтра иду к психологу, но параллельно бы принимать лекарства было бы лучше.
Дальше срок больше и еще сложнее станет
Пойти к психологу очно это отличный вариант. Про препараты обязательно надо проконсультироваться с другим врачом, во втором триместре могут назначить препараты, беременным могут предложить сертралин, он считается более безопасным по словам специалистов.
Как мне первый прожить в таком состоянии, не вывожу.
Начните с того, что вам порекомендовали тут на сайте, попробуйте все техники проживания опасных моментов, пиков стресса. Завтра у вас психолог, это очень важно, эти сеансы могут стать спасительными.
Спасибо, буду стараться
И все же стоит после психолога поискать другого специалиста для назначения медикаментозной поддержки
Спасибо, как я была бы рада, чтоб она была и облегчить эти муки
Все получится, вы сильный человек, вы уже молодец, что ищете помощь
Спасибо, буду вылезать из ямы
Рада вам помочь 😊
Принятый ответ
Здравствуйте!
Первично в такой ситуации возможно согласовать с гинекологом приема Донормила или Дуоники. Данные препараты используются в терапии токсикоза беременных, сами по себе не являются транквилизаторами, но обладают схожими с ними эффектами - снижают тревожность, общее напряжение, облегчают засыпание.
В будущем через различные сервисы, например, Докма можно найти врача в своем городе, который ведет беременных медикаментозно.
Дополнительно при этом можно начать заниматься психотерапией как очно, так и онлайн, это позволит выработать новые стратегии мышления и поведения, которые в будущем не дадут тревоге развиваться.
Спасибо вам большое, сейчас поищу врача.
Подскажите, а репродуктолог может их выписать?
Да, их может выписать как гинеколог, так и репродуктолог. Они отпускаются без рецепта, но прием важно согласовать с ведущим беременность врачом.
Есть разница психиатр или пчихртерапевт, они же оба могут выписывать лекарства
А я пока еще не вставала на учет, рано же еще, можно просто к своему гинекологу сходить?
Медикаментозно может вести врач психиатр или врач психотерапевт, по поводу Донормила или Дуоники можно посетить и своего врача. Данные препараты широко используются в акушерстве и гинекологии, врачи этого профиля обычно знают об этих препаратах и сами используют их в своей практике.
Спасибо, записалась к гинекологу и психотерапевту, надеюсь помогут облегчить жизнь
Все будет хорошо, расстройства такого типа лечатся даже в беременность, терпеть такое состояние до родов не придется
Спасибо большое, самое главное еще найти врача, который выпишет лекарства чтоб мне стало легче жить
А то психотерапевт сказала, что только со своим мозгом работать, но когда ты тревожник, это сложно сделать
Прекрасно понимаю Ваши чувства, на работу со своим мозгом тоже нужен ресурс, который тревога слишком сильно отнимает
Как вы считаете есть психотерапевты которые могут выписать лекарства?
Или как мой врач не возьмут на себя это
Думаю, что есть. Сама я веду беременных на антидепрессантах, поэтому думаю, что другие коллеги с таким же подходом тоже есть
А вы в каком городе?
В Буденновске, Ставропольский край. Но не думаю, что в Санкт Петербурге будет проблема с поиском специалистов, которые ведут беременность.
Как найти бы врача, который бы понял это, а то записалась, а он может тоже отказать
Вы может знаете форумы где можно спросить кто готов?
Так можно кучу врачей пройти, отдать 9 тыс за сеанс и он скажет "нет"
В Санкт Петербурге есть клиника доказательной психиатрии Open Mind, можно попробовать позвонить туда и уточнить у них этот момент
Ой, спасибо вам большое
Поищу сейчас в интернете
Добрый вечер!
Тот факт, что было, когда была беременна Ваша мама Вами и потеря мамы 8 лет назад сейчас влияют на Ваше состояние, Вы об этом помните, Вы это не забыли... Плюс у Вас сейчас гормональные изменения, вернулись страхи, а это сказывается на Вашем состоянии. Ваши переживания сейчас вполне понятны.
Есть препараты, которые можно принимать во время беременности, но об этом Вам скажет только врач очно, нужно очно обратиться к психиатру. Гинекологу также важно будет сказать о препаратах, которые будете принимать. Обратитесь также к перинатальному психологу, где наблюдаетесь у гинеколога, Вам нужно помощь и поддержка.
Вам важно сейчас успокоиться, получить поддержку от мужа, от тех людей, которые будут Вас готовы поддержать. Помните, Вы не одна в этой ситуации, с Вами муж, врачи, Вы есть сама у себя. Также важно себе помочь: переключите на хобби, слушайте релаксирующую музыку, соблюдайте режим дня, гигиену сна; используйте технику "Заземление", когда "накрывает", подышите свежим воздухом, переключитесь, умойте лицо водой, ощутите, как вода попадает на лицо, как хорошо "в моменте". Купите себе одежду для беременных.
Вы хотели эту беременность, Вы её ждали, с Вами муж, у Вас совсем другая жизнь, Вы будете другой мамой, возвращайте себя в "здесь и сейчас". Помните, что это всего лишь мысли, да, они могут быть обоснованными, но не всегда. Проанализируйте, что Вас беспокоит, после, скажите себе приблизительно следующее, например: "У меня есть мысль, что... Но, это только лишь моя мысль и не более". Эту мысль Вы можете проговорить вслух. Подумайте, какое оно действительно имеет влияние на Вашу ситуацию?
Мне психотерапевт отказал
Поэтому я не знаю как искать врача, который хоть реально поможет, завтра иду к психологу и вечером к психотерапевту.
Принятый ответ
А пойдёте завтра к другому психотерапевту?
Какой решение предлагал психотерапевт к которому Вы ранее обращались?
Пойду к другому, а мой сказал жить сегодня и не думать о завтра, учиться с мозгом работать
Похожие вопросы по теме
- 13 Ноября 202110 ответов
- 3 Апреля 202235 ответов
- 14 Декабря 202212 ответов
- 8 Декабря 20249 ответов