Постоянно пучит, вздутие живота и запор

Дарья Писаренко12 Мая

4.2

Гастроэнтеролог

Здравствуйте! Представленная клиническая картина, вероятнее всего, характерна для функционального расстройства кишечника, в основе чего лежит нарушение перистальтики толстой кишки, чаще это происходит в молодом возрасте и/или на фоне стресса, тревожности, погрешности в диете. У мам часто после родов возникают со временем подобные жалобы, что связано често с недосыпом, усталостью как следствие, а это - сбой в ЖКТ. А как давно феррум лек принимаете? Был ли уже опыт его приема?

Мария Расторгуева12 Мая

5.0

Гастроэнтеролог

Здравствуйте
Скорее всего, проблема в сочетании нескольких факторов, так же можно предположить что Феррум Лек сам по себе вызывает запор и вздутие , как побочный эффект
В данной ситуации в первую очередь рекомендуется убрать протеиновый порошок ,он чаще всего даёт сильное газообразование.Молоко заменить на кисломолочное (кефир, йогурт) , так легче усваивается.Белок добавлять постепенно, не резко
-Феррум Лек пить после еды, запивать водой или соком
-Добавить пробиотик , например энтерол по 1 капсуле 2 раза в день 2 недели
-Пить больше воды, добавить клетчатку (овощи, отруби) от запора
Рекомендуют дообследование
- тест на сибр
- узи органов брюшной полости
Скажите, протеиновый порошок на какой основе -сывороточный или растительный? И запор есть каждый день или периодически?

Екатерина Кузьменко13 Мая

3.5

Гастроэнтеролог

Добрый день, Зинаида.
Описанная Вами ситуация, вероятно, вызвана несколькими факторами, прием препаратов железа и увеличение в рационе белка.
В таких случаях обычно рекомендуют дообследование на ТТГ, Т4 для исключения патологии в работе щитовидной железы, что может давать вторично замедление моторики кишечника, кал на скрытую кровь иммунохимическим методом.
В таких случаях обычно рекомендуют начинать с изменения образа жизни:
-увеличение клетчатки в рационе, минимум 400-500 гр овощей и фруктов в течение дня, старайтесь постепенно увеличивать в течение нескольких дней, обязательно в рацион добавляйте по 2 киви в сутки, как отличный продукт, нормализующий стул.
- достаточное потребление жидкости, из расчёта 30 мл/кг массы тела, если любите кофе, то можете себе в рацион добавить до 3-4х чашек эспрессо, по переносимости, кофеин хороший усилительно моторики толстой кишки
- не гасить позыв на дефекацию, в уборной не использовать гаджеты и книги, не проводить в туалете более 5-7 минут, использовать подставку под ноги во время акта дефекации.
Для лечения таких состояний наиболее эффективны препараты на основе клетчатки- Псиллиум (Мукофальк) по 1 пак 2-3 раза в сутки за 30 минут до еды или через 2 часа после еды, запивая обильно 1-2 стаканами воды. Для купирования симптомов вздутия, могут быть рекомендованы спазмолитики и пеногасители, например: Таб.Тримедат 300 мг по 1 таб 2 раза в сутки за 30 минут до еды или Капс.Метеоспазмил по 1 капс за 30 минут до еды 3 раза в сутки курсом до 4х недель.