Что вас беспокоит?
Прохлада после потения- что будет ?
Здравствуйте! Сегодня было жарко, 30 градусов на тепла, вспотела на улице вся. Потом я зашла в помещение , а точнее в архив, подвал, где проходила практику и там было достаточно прохладно . Зашла я туда вспотевшая и еще таскала коробки, что еще вспотела. Теперь переживаю, что могу заболеть и пойдут осложнения в виде пневмонии . И еще ходила к лору она говорила что у меня есть хр фарингит , не помню хронический или нет. Потом я пошла на жару опять после практики , была в автобусе и в лицо дул теплиц ветер от форточки. Скажите пожалуйста какой риск пневмонии в данной ситуации, переживаю , потому что скоро будет праздник у нас , не хочу болеть, тем более пневмонией
Принятый ответ
Диана, здравствуйте!
Я ознакомился с вашей ситуацией и вот что по нему можно предположить :
Риск пневмонии в вашей ситуации очень низкий. Пневмония обычно развивается из за инфекции, а не из за того что человек вспотел и зашел в прохладное помещение или попал под ветер. Сам по себе холодный воздух и сквозняк обычно пневмонию не вызывают.
Максимум после такого может появиться временное першение в горле или обострение фарингита, особенно если слизистая чувствительная. Но если сейчас нет температуры, сильного кашля, одышки, боли в груди и выраженной слабости, причин думать о пневмонии нет.
Рекомендуюи сегодня не переохлаждаться, пить достаточно воды, вечером не пить ледяное, нормально выспаться. Если есть сухость или першение в горле, можно теплое питье и увлажнение воздуха.
Повод обратиться к врачу это температура выше 38, сильный кашель, одышка, боль в груди или ухудшение состояния.
Если останутся вопросы пишите
спасибо за информацию, а если я сегодня в жару пробежалась не долго, а потом вспотевшая сразу зашла в прохладный магазин где работала кондиционер буквально на 5 минут, риск же тоже не повышается ?
Нет риск не повышается.
Короткий переход из жары в прохладное помещение с кондиционером сам по себе не вызывает пневмонию. Заболевания дыхательных путей возникают из за вирусов и бактерий.
Принятый ответ
Здравствуйте,
Если иммунитет в порядке, резкие перепады температур ему не страшны. Люди болеют не от холода, а от вирусов и бактерий. Здоровый иммунитет подавляет их даже без видимых симптомов. Но если защита ослаблена, перепады температур добивают её окончательно - и тогда болезнь приходит.
Если на данный момент нет никаких
Жалоб и ухудшения самочувствия. То каких-то серьезных последствий быть не должно.
Крепкого здоровья 🫶🏻💐
Принятый ответ
Диана, здравствуйте!
Риск развития пневмонии в вашей ситуации крайне мал и близок к нулю. Пневмония это острое инфекционное воспаление легких, которое вызывается агрессивными микробами или вирусами например, пневмококком), а не самим по себе перепадом температур или сквозняком.
Переживать и накручивать себя не нужно, так как сильный стресс подрывает иммунитет гораздо быстрее, чем прохладный воздух в подвале. Максимум, что грозит на фоне перепада температур и наличия хронического фарингита ,это локальное обострение в горле.Из-за резкого охлаждения местный иммунитет в ротоглотке мог временно снизиться, и собственные бактерии, которые всегда живут на миндалинах при фарингите, могут слегка активизироваться. Это может проявиться легким першением, сухостью или дискомфортом при глотании, но это не спустится в легкие.
В таких случаях могут рекомендовать симптоматическое лечение:
Полоскать горло хлоргексидином 2-3 раза в с утки
Лизобакт по 1 т рассасывать 3 раза в сутки в течение 5 дней
Вит С 1 раз в сутки. 5 дней
Вит д 2000 ед в сутки утром в течение 1-2 месяцев
Обильное теплое питье из расчета 30 мл на 1 кг тела.
Квартиру проветривать желательно каждые 2 часа
Меньше контактировать с людьми во избежание повторного заражения
Пользоваться увлажнителем воздуха 🙏🏼
спасибо, а что если мне так 2 недели нужно будет работать в подвале ?
Две недели работы в прохладном подвале не вызовут пневмонию, если вы защитите свой организм от местного переохлаждения и скопления пыли.
Для этого могут рекомендовать:
Не ходить в подвал в той же одежде, в которой шли по жаре.
Берите с собой сменную одежду: плотную хлопковую футболку и теплую кофту или худи на замке, которую можно легко расстегнуть, если вам станет жарко во время переноски коробок. Одежда не должна становиться мокрой от пота.
Обязательно работать в обычной медицинской маске или легком респираторе.
Дышать только носом
Когда вы таскаете коробки
Можно взять с собой термос с теплым чаем, водой или травяным отваром (ромашка, шалфей).Каждые 1–2 часа делать несколько глотков.
Приходя домой, сразу промыть нос любым солевым раствором (Аквамарис, физраствор) и прополоскать горло.
спасибо за информацию, а если я сегодня на улице в жару пробежалась недолго , а потом вспотевшая зашла в прохладный магазин где работают кондиционеры буквально на 5 минут, риск тоже не повышается
Нет, не переживайте 🙏🏼
Здравствуйте, а если я вчера пришла с улицы, не помыла руки , когда листала страницы , то намочила, так сказать, пальцы губами , дотронувшись до них, вдруг я заразилась пневмококком или еще чем-то
Нет, не переживайте 🙏🏼
Принятый ответ
Диана,здравствуйте!
Кратковременное охлаждение редко становится прямой причиной воспаления лёгких,но небольшой риск респираторных инфекций существует.
Резкие перепады температуры могут снижать иммунитет и привести к развитию простудных заболеваний.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Пневмония это инфекционное заболевание, она развивается только при попадании в дыхательные пути микроорганизмов (бактерий, вирусов), с которыми иммунная система не справилась.
Сам по себе перепад температур, потение или сквозняк не вызывают пневмонию напрямую. Поэтому в целом, риск заболеть пневмонией именно после описанной ситуации стремится к нулю.
спасибо, а что если мне и завтра и 2 недели так в подвале работать нужно будет?
Чтобы не заболеть, в таких случаях обычно рекомендуют носить лёгкую «дышащую» одежду и обязательно брать с собой сменную сухую футболку например, чтобы переодеться, если вдруг вспотеете.
После физической нагрузки (например, когда носите коробки с документами) давайте себе отдохнуть 5–10 минут «остыть» в коридоре перед входом в очень прохладное помещение- это снизит резкие перепады температуры.
Также важно пить достаточное количество воды, так как это поддерживает влажность слизистых, что важно для их защитной функции.
здравствуйте, а если я вчера пришла с улицы не помыв руки, когда листала страницы , немного намочила так сказать ртом пальцы , прикоснувшись к губам , вдруг я заразилась чем-то, пневмококком каким-то ?
Нет, в таких случаях никаких рисков заражения нет.
Здравствуйте, Диана. Понимаю вашу тревогу — после жары и резкого перепада температуры неприятно ощущать слабость и беспокойство за здоровье.
Что делать
пока нет температуры, кашля или сильной слабости, следите за самочувствием
пейте достаточно воды, отдыхайте, избегайте переохлаждения и сквозняков
сохраняйте умеренную активность, не нагружайте организм резко
В таких случаях обычно применяют симптоматические меры: полоскания горла при дискомфорте (Фурацилин, Хлоргексидин), при необходимости мягкие жаропонижающие Парацетамол, обильное тёплое питьё
индивидуальное назначение всегда при очной консультации
Когда обязательно очно
если появляется температура выше 38, кашель с мокротой или одышка, сильная слабость
Скорейшего вам спокойного самочувствия и уверенности. Замечаете ли, что комок в горле или боль усиливаются после сквозняка? Есть ли температура или озноб? Возникает ли кашель или першение после перепадов температуры?
Добрый день. Риск пневмонии очень небольшой. Да и в целом от разового переохлаждения риск вирусной инфекции (а именно ей вызывается так называемая "простуда") очень небольшой. Если боитесь заболеть, используйте обычные профилактические и поддерживающие меры. Обильное питье (вода, компоты из сухофруктов, чаи), покой, отсутствие переохлаждения, перегревания. Дома желательно поддерживать температуру воздуха не выше 22-23 градусов, влажность 50-70%. Витамины (особенно С), солевые растворы в нос (аквамарис, аквалор), виферон гель 2 раза в день, адаптогены (женьшень, родиола розовая, эхинацея).
спасибо, а если я сегодня пробежалась в жару недолго, вспотела , зашла сразу в прохладный магазин где работали кондиционеры буквально на 5 минут, риски тоже не повышаются ?
Похожие вопросы по теме
- 30 Июня 20235 ответов
- 4 Ноября 20245 ответов
- 15 Февраля 202531 ответ
- 19 Февраля 20255 ответов