Боли я пояснично-крестцовом отделе

Нурлан Иманов19 Мая

4.0

Принятый ответ

Здравствуйте
По МРТ у вас сочетание нескольких проблем: грыжа диска, спондилоартроз, перегрузка мышц и небольшое искривление позвоночника. Для работы парикмахером это особенно тяжело, потому что длительное стояние и наклоны постоянно перегружают поясницу. Поэтому воспаление сняли капельницами, но сама причина боли осталась.
По описанию это не выглядит как опасное состояние или разрушение позвоночника , но проблема уже стала хронической и требует не только уколов, а полноценной реабилитации.
Основное лечение сейчас это ЛФК и работа с реабилитологом. Нужно укреплять мышцы кора, спины и ягодиц, улучшать осанку и снижать нагрузку на поясницу. Упражнения должны подбираться индивидуально, потому что не все растяжки и упражнения подходят при грыже и спондилоартрозе.
С турником и мостиком лучше осторожнее. Сильные прогибы и вытяжение могут иногда даже усиливать раздражение суставов и боль.
Бандаж можно использовать только временно при обострении или тяжелой нагрузке, но не носить постоянно, иначе мышцы начинают слабеть.
Также важно изменить режим работы, делать короткие перерывы, по возможности меньше стоять без движения, носить удобную обувь с амортизацией, использовать коврик под ноги и стараться не работать в постоянном наклоне.
Сейчас вам лучше обратиться очно не только к неврологу, но и к врачу ЛФК или реабилитологу. При необходимости можно дополнительно проконсультироваться у нейрохирурга, это не значит операция, а просто оценка грыжи и дальнейшей тактики лечения.
Срочно к врачу нужно, если появится слабость в ноге, онемение в паху или нарушение мочеиспускания.