Уровень глюкозы в крови

Здравствуйте, мне 18 лет, девушка. Никаких заболеваний нет, проблем с сахаром тоже нет. Зато есть тревожное расстройство и признаки ОКР. Появилась привычка измерять сахар глюкометром, хотя опять же, проблем нет и никогда не было. Хотелось бы проконсультироваться. Сахар натощак бывает 3.9-5.3, через час после еды может быть 6.0-7.6, через два часа всегда около 4.5-5.5 Просто хотелось бы знать нормальны ли эти показатели? Так же недавно была ситуация, что сахар через час после еды был 3.7, это меня очень напугало, это норма?