Что вас беспокоит?
Запавшие позвонки шеи
Добрый день. На днях обратилась к аппаратному косметологу с целью проработать овал лица. Рост 165, вес 55, но присутствует второй подбородок. Косметолог меня осмотрела и как оказалось что проблема кроется в запавших позвонках и гипертонусе мышц шеи. Работа у меня сидячая, постоянно в телефоне и компьютере. Так же присутствуют частые головные боли. Начала искать мануального терапевта и у всех разный подход к данной ситуации. Кто-то говорит что исправляет проблему за 1 сеанс, кто-то курсом работает. Кто-то говорит что нужно начать просто с курса оздоравливающего массажа, чтобы расслабить все мышцы и зажимы, а потом уже ставить на место все косточки. Подскажите пожалуйста правильный подход🙏
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации мануального терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте.
С учётом предоставленной информации можно предположить, что у вас может сочетаться несколько факторов:
функциональное перенапряжение мышц шеи (гипертонус - это когда мышцы постоянно “в напряжении”)
формирование так называемой “постуральной привычки” (голова чуть вперед, плечи округлены)..
на этом фоне визуально может усиливаться второй подбородок даже при нормальном весе
частые головные боли могут быть связаны с мышечным напряжением в шейно-воротниковой ,зоне.
Важно понимать один момент. Фраза “запавшие позвонки” в бытовом смысле звучит часто, но в медицине позвонки сами по себе “не западают”. Обычно речь идет либо о мышечном дисбалансе, либо о нарушении осанки, либо о функциональных блоках в мелких суставах позвоночника.
По поводу подходов, которые вам предлагают
1. “За 1 сеанс исправим”
В таких случаях обычно стоит относиться осторожно.
Международные и российские клинические рекомендации по реабилитации шейного отдела говорят о том, что стойкие изменения осанки и мышечного баланса не формируются и не корректируются за один сеанс. Быстрый эффект может быть по ощущениям (легче стало, отпустило), но это не значит, что причина устранена.
2. Курс мануальной терапии
В таких ситуациях действительно иногда применяют курс, но он обычно направлен не на “вставить позвонки”, а на :-
снижение мышечного спазма,
улучшение подвижности шеи
уменьшение болевого синдрома
Но ключевой момент: без работы с привычками осанки эффект часто временный.
В подобной ситуации для реальной оценки необходимости курсов мануальной терапии рекомендуют обратиться на очный осмотр невролога/мануального терапевта .Очень многое зависит именно результатов осмотра
Похожие вопросы по теме
- 8 Ноября 20215 ответов
- 2 Февраля 20231 ответ