Что вас беспокоит?
Я полностью запуталась
Здравствуйте. Мне 33, что меня беспокоить так это то, что я не могу над чем то сконцентрироваться. По сути я ещё девственница (просто с мужчиной не была) . Могу ошибаться, но возможно из за сильного либидо, у меня голова было затуманенная, не могла думать, не могла концентрироваться на своих делах. В итоге я сама себе расширила плеву(пустила кровь). Каких либо эмоции не было, скорее чувство свободы и ясного ума. Но вот сейчас я сново чувствую это сильное желание, что уже несколько дней думаю покупать мне вибратор или нет. Ведь пере о мной делема. Это желание появляется у меня несколько дней подряд с промежутком 2-3 месяца, а то бывает и больше. В это время у меня в голове полная каша. Я бы хотела встречаться с мужчиной, но так как его у меня нет я не планирую близость с кем попала, разве нет? В таком плане игрушка безопаснее? Особенно когда с игрушкой я могу себя узнать и так сказать подготовить себя к близости без боли в будущем? Только не пойму с каким лучше? Я очень запуталась, помогите разобраться, в моем кругу нет людей с кем можно было бы это обсудить возможно это тоже причина? И ещё один момент, это тоже мешает но пытаюсь с ним справиться. Раньше после мастурбации появлялось стыд и страх как у богобоязненных, сейчас же такого стыда нет но есть что то... А что я не могу понять...
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации сексолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте. С психологической стороны в самом сексуальном желании и мастурбации нет ничего ненормального или "грязного". Если сейчас нет партнера и Вы не хотите случайной близости, самостоятельное изучение тела может быть более спокойным и безопасным вариантом, при условии аккуратности, гигиены, водной смазки и отсутствия насилия над собой. Для начала лучше выбирать не что-то "для подготовки к боли", а мягкий, простой вариант для внешней стимуляции, без цели обязательно что-то вводить внутрь. Близость в будущем не должна строиться через терпение боли; там важны возбуждение, доверие, смазка, медленность и возможность остановиться. А вот "туман в голове" и трудности с концентрацией я бы не списывал только на либидо: иногда сексуальное напряжение усиливает рассеянность, но похожее бывает при тревоге, стрессе, недосыпе, стыде, подавлении желаний. Попробуйте отследить, что именно появляется после мастурбации сейчас: вина, страх, ощущение "я сделала что-то плохое", тревога о здоровье или просто непривычная пустота. С этим уже можно работать точнее.
Александр Юрьевич, раньше был страх, и мысль что я сделала что то не так. Когда я возбуждалась я готова была сделать хоть что-то, что бы удовлетворить себя, но после будто приходило прозрения и я металась по сторонам, что бы скрыть следы своих действий. Иногда я сама себе задаю вопрос почему я так реагирую? Почему после не могу расслабиться?
Я много дума может причина в том что я росла впечатлительной и когда мне говорили, что девушка должна быть приличной и не тронутой, во мне предстала другая картина. А-ля мумия, пока кто-то не придет и не раскроить. Или что меня поймают, а может и из за того что мне не с кем это обсудить!?
Похоже, у Вас внутри столкнулись две сильные части: живое сексуальное желание и строгий внутренний запрет, где "приличная девушка" будто должна быть нетронутой, спокойной и вообще без таких импульсов. Пока есть возбуждение, тело тянется к разрядке, а когда напряжение спадает, включается контроль: что я сделала, вдруг меня поймают, вдруг со мной что-то не так, надо срочно скрыть следы. В такой реакции нет ничего "ненормального", она часто вырастает не из самого желания, а из стыда, запретов и страха быть разоблаченной. Образ "мумии", которую кто-то должен раскрыть, очень точный: как будто право на свое тело находится не у Вас, а у какого-то будущего другого человека. Я бы предложил начать с простого вопроса: когда после мастурбации приходит тревога, какая фраза звучит внутри сильнее всего - "я грязная", "меня нельзя такой видеть", "я испортила себя", "если узнают, меня осудят"? С этой фразой уже можно работать точнее, потому что расслабиться мешает не желание само по себе, а то значение, которое Вы ему приписываете после.
Александр Юрьевич,Ваши слова (...право на свое тело находится не у Вас, а у какого-то будущего другого человека...), будто вспышкой из глубин моих эмоций вырвалась. Ведь не только мастурбация но в целом моя жизнь строилась на том (выйдешь замуж тогда делай что хочешь). Хотя перед о мной было не мало примеров и вывод - за мужество это не волшебная пилюля от всех бед. Ваши ответы заставили ещё глубже нырнуть в свои мысли и чувства. Преодолеть стыд, принять что я женщина у которой есть свои потребности и право управлять свои телом и жизнью!
Я буду стараться)
Спасибо🙏💕
Спасибо Вам за такой теплый отклик. Я правда рад, что в нашей переписке удалось нащупать именно то место, где долго держались стыд, запрет и ощущение, что право на Ваше тело будто должно быть у кого-то другого. Вы сейчас сделали большую внутреннюю работу. Вы связали эту мысль со своей жизнью и увидели старое правило, которое много лет влияло на Ваши решения. Двигайтесь дальше спокойно, без давления на себя. После долгих запретов бывает непривычно признавать свои потребности и право управлять своим телом, но сам факт, что Вы это увидели и смогли сказать вслух, уже серьезный шаг.
Если наша консультация была для Вас полезной и Вам стало понятнее, что с Вами происходит, буду очень благодарен за отзыв о моей работе. Для меня как специалиста это правда ценно и помогает другим людям понять, как проходит консультация и с какими вопросами можно обращаться.
Похожие вопросы по теме
- 19 Июля 20192 ответа
- 28 Сентября 20217 ответов
- 18 Июня 202220 ответов
- 6 Июля 202311 ответов