Что вас беспокоит?
Плохой сон, регресс 4 месяца
Нам 4 месяца и 11 дней. Малыш стал плохо спать по ночам. Началось все с того момента, как обучился переворотам. По ночам просыпаемся каждый час, всегда требуем грудь. Через 15 минут после засыпания очень беспокойный, крутится, вертится, выгибается. ВБ всегда 1:20-2 часа. Дневных снов 4-5, так как всегда это короткие сны, а один длинный. Подъем в 6 утра в среднем. В последнее время бывает подъем в 4 и гуляет.. Днем укладываю всегда на подушке для кормления, в этот момент кормлю грудью, до того как закрывает глазки я сразу убираю грудь и заменяю на соску. Во время укладывания стараюсь не качать, только слегка прихлопываю по плечу. После засыпания перекладываю в кроватку, спит всегда от 30 минут до 50. Продлевать сон получается только в машине в автокресле, либо в коляске - 1.5-2 часа. На ночь укладываемся в промежуток 19:00-21:00. В зачастую в кроватке сам себя будит, переворачиваясь на живот. Переворачиваться начали в 3.5 месяца, уже очень хорошо умеем. Из-за таких частых пробуждений по ночам, забрали к себе в общую кровать, со мной спит также беспокойно, но я хотя бы не бегаю к нему в кроватку. Каждое его пробуждение с закрытыми глазами ночью, пыталась сунуть соску, вместо кормления-не берет, требует грудь. Доходит до 10-12 раз за ночь. Купать пробовали и на ночь и в обед, ничего не меняется. Даем витамин Д, 2 капли, всегда до 10 утра. Родился здоровым, у всех врачей все в норме, набираем каждый месяц 900-1000г, делали массаж в 3 месяца. Родился 3660кг, сейчас 7.500кг. Уже не знаю куда деваться, и что делать, что только не перепробовала для улучшения сна.. Это длится уже около месяца, ничего не меняется. Какие должны быть дневные сны в нашем возрасте? Как улучшить ночной сон?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации педиатра за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте. Ребенок в 4 месяца переживает типичный возрастной этап нарушения сна из-за освоения переворотов и перестройки циклов сна. Частые пробуждения, потребность в груди — это нормально для этого возраста. Главное не голод, а привычка засыпать с помощью кормления.
Дневных снов должно быть 3–4 по 40–60 минут. Слишком короткие сны часто связаны с тем что ребенок не научился переходить между циклами без помощи.
Чтобы улучшить сон: постепенно приучайте засыпать без активного сосания. Кладите на грудь уже почти спящим и заменяйте на соску до полного засыпания.
Используйте белый шум он помогает склеивать фазы сна.
Убедитесь что безопасно спит на животе если перевернулся. Уберите подушки игрушки лишние одеяла.
Не спешите давать грудь при каждом пробуждении попробуйте сначала успокоить прикосновением или голосом.
Перевороты тренируются во сне поэтому частые пробуждения закономерны. Со временем станет легче особенно к 5–6 месяцам.
Вы делаете всё правильно. Это временный период. Главное сохранять ритм и не терять силы. Если вам проще спать вместе и вы хорошо отдыхаете это допустимо при соблюдении мер безопасности.
Не вините себя за частые кормления это часть адаптации.
С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Принятый ответ
Здравствуйте!
По описанию можно предположить возрастный регресс сна на фоне освоения переворотов. В пять месяцев это очень частая история, ребенок ночью повторяет новый навык, будит себя, чаще просит грудь для успокоения. Прибавка веса отличная, признаков нехватки питания по описанию нет.
В этом возрасте обычно 3-4 дневных сна, суммарно около 3-4,5 часов, окно бодрствования 1,5-2 часа. В подобных случаях обычно рекомендуют днем много тренировать перевороты, укладывать только на ровную поверхность без подушки, постепенно отделять грудь от засыпания, ночью сначала помогать голосом/поглаживанием, грудь оставлять, если не успокаивается. Обычно становится легче за 2-6 недель.
Как вы считаете, совместный сон лучше не практиковать?
Принятый ответ
Добрый день. У малышей в этом возрасте может нарушаться сон, это норма плюс осваивается новое умение и перестраивается режим. Сколько сна в сутки выходит? Если за сутки получается хотя бы 13 часов, то все в порядке. Частые кормления а этот период тоже норма, ребенок так успокаивается. Можно попробовать предложить другие ассоциации для сна, но это зависит от каждого ребенка. Спать малышу лучше на ровной поверхности без подушек, когда на животике,то надо следить за безопасностью позы, чтобы головка была на бок.
Принятый ответ
Здравствуйте
Ситуация типична для регресса сна в 4 месяца (перевороты, частые пробуждения, короткие сны). Это временно, но требует коррекции.
Дневные сны: норма 3–4 сна, один из них длинный (1–2 ч). Добейтесь его с помощью коляски или слинга. Не допускайте последний сон после 17:00.
Ночной ритуал: ванна ,массаж ,кормление до засыпания (не до полного сна). При пробуждении пауза 1–2 мин перед кормлением.
Перевороты: научите переворачиваться обратно (покажите, как отталкиваться рукой).
Совместный сон: нормально, но постепенно увеличивайте интервалы между ночными кормлениями.
Регресс длится 2–6 недель. Держитесь. Если через 2 недели нет улучшений к неврологу.
Принятый ответ
Здравствуйте!
По описанию, действительно , можно предположить регресс сна, связанный со скачком роста.
Обычно, сон нормализуется самостоятельно в течение месяца, иногда восстановление затягивается.
Для улучшения сна рекомендуют: поддерживать температуру 18-20 градусов на сон, включать белый шум, проветривать перед сном.
Норма дневных снов: обычно, 3-4 сна.
Похожие вопросы по теме
- 30 Сентября 202515 ответов