Добавка креатин моногидрат при синдроме жильбера

Евгений Кузьмин23 Июня

3.7

Здравствуйте!
16 лет,возраст спорный (производитель часто маркирует 18+). Синдром Жильбера, билирубин 40, дают дополнительную нагрузку на печень, а креатин частично синтезируется в печени. Риск не изучен.
Рекомендую сначала сходить к гастроэнтерологу. Если одобрит,брать только чистый микронизированный моногидрат и дозу 3–5 г/сут. Но без разрешения врача - нет. Здоровье важнее.

Юлия Никишина23 Июня

3.4

Гастроэнтеролог

Здравствуйте!
В таком возрасте наибольшее значение имеют регулярные тренировки, полноценное питание, достаточное употребление белка и полноценный сон, а не спортивные добавки. Данных по длительному применению спортивных добавок у подростков очень мало. Синдром Жильбера противопоказанием к приему креатина не является, но с учетом возраста 16 лет, от дополнительного приема добавок лучше воздержаться.

Владислав Казаков23 Июня

4.9

Здравствуйте

Спортивное питание в официальной инструкции рекомендуется только с 18 лет

Не смотря на приближающийся возраст к 18, клинических изучений побочных эффектов нет

Так что официально прием креатина в таком возрасте не рекомендуется

Будьте здоровы!

Марина Логинова23 Июня

4.4

Гастроэнтеролог

Принятый ответ

Здравствуйте!
Микронизированный креатин моногидрат - более мелкая форма обычного моногидрата. По механизму действия и профилю безопасности она не отличается кардинально. Крупные обзоры показывают: при соблюдении дозировок (обычно 3–5 г в сутки) и достаточном питьевом режиме добавка в целом безопасна.
Однако, все БАДы , которые относятся к спортивному питанию рекомендуется начинать не ранее чем с 18 лет.
Сам по себе креатин не оказывает негативного влияния на уровень билирубина при с Жильбера, но другие балластные вещества могут спровоцировать скачок билирубина.
По моему мнению, в такой ситуации стоит отказаться от приёма креатина сейчас

Мария Расторгуева23 Июня

5.0

Гастроэнтеролог

Здравствуйте
Официальный прием добавок не рекомендован до 18 лет по инструкциям к продуктам , так как могут вызвать побочные эффекты со стороны организма , какие -предугадать сложно
Поэтому не рекомендовала бы использование до 18 лет