Онемение шеи

Здравствуйте ! Мне 30 лет , где-то примерно недели 2 назад началось непонятное , сначала болела голова , потом прошло . Сейчас немеет в области воротниковой зоны где-то там примерно , периодами при поворотах или движении резкая боль справа затылка и отдаёт в глаз ( не пульсирующая боль) , давление в норме ( немного понижено ), оно то есть , то нет , заметила одно , чем больше я на эмоциях или сижу и думаю об этом оно все больше и больше это онемение ( больше похоже как на какой-то холодок у основания шеи снизу ), и больше будто как отлежала на такое похоже , это все отдаёт в правую руку , но болей нет , в принципе чувствую себя нормально , после нормально сна утром этого нет , но есть небольшой хруст ( будто снег хрустит или перелом ветки) при повороте вправо , сама шея при поворотах не болит и свободно поворачивается . Есть боль при надавливании на сам позвонок где область между лопаток . Меня больше всего пугает то, что периодами резкая боль в правый глаз вверху глаза , утром этого нет все нормально . Страшно очень ! Что мне делать ? И к какому врачу идти ? На сколько это серьезно ? Ещё у меня как сказала остеопат правое плечо немного опущено , смещён таз вправо . Это скорее всего из-за привычки спать на правом боку . Ещё чуть не забыла , когда долго лежу на левом или правом боку появляется какая-то поверхностная резкая боль сбоку головы и др глаза . Я уже и массировала шею , делаю растяжки мышц . Не проходит . Может упражнения есть какие-то ?! Ещё когда руками трогаю шейный отдел ближе к спине или как правильно сказать , пальцами трогаю позвонок и он будто туда сюда двигается вправо влево .