Что вас беспокоит?
Болта ноге
Два дня назад совершала пробежку и вовремя пробежки наступила резкая боль, как будто спазм. С тех пор когда тяну стопу на себя тянущая боль под икрой. Совершать пробежку без боли не могу. Что может быть? Чем помазать и у меня скоро соревнования чем можно обезболить на время соревнований? Боль уходит как будто в икру или под неё.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации травматолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте.
По описанию случая и локализации боли, скорее всего, имеем дело с надрывом (частичным повреждением) сухожилия медиальной головки икроножной мышцы.
Уточнить диагноз и оценить степень повреждения рекомендуют на УЗИ мягких тканей области боли.
В таких случаях обычно рекомендуют:
1. Максимально ограничить ходьбу, придавать стопе возвышенное положение в постели. Сидя - класть ногу на второй стул.
Боль не преодолевать, не провоцировать, избегать.
2. Зафиксировать сустав не туго эластичным бинтом до верхней трети голени или носить ортез.
3. Препараты группы НПВС, например, Аркоксиа, Нимесулид, Целебрекс и др. Их назначают вместе с Омепразолом (защита желудка).
Гели или мази НПВС, например, Диклофенак гель, Кетопрофен гель, Аэртал крем или др.
Компрессы с Димексидом - 10 дней.
Пример составления раствора для 99% Димексида при разведении 1 к 4.
На 10 мл Димексида мы возьмем 40 мл воды.
Если кожа выносит разведение 1 к 3, то уменьшаем количество воды на 10 мл.
Время экспозиции - 1 час.
Добавлять в компресс ампулу Дексаметазона, ампулу Диклофенака.
4. Из физиотерапии назначают фонофорез с гидрокортизоном, магнитотерапия, ванночки с морской солью комнатной температуры.
Прикладывать холод, чтобы максимально уменьшить отек, боль, гематому. Тепловые процедуры противопоказаны.
Ориентировочное время срастания связок и сухожилий 3-4 недели и его нужно выдержать.
Скорость восстановления прямо пропорциональна тому, какой покой суставу Вы обеспечите и как будете лечиться.
П.С. Обезболить можно новокаиновой блокадой перед стартом или спортивной заморозкой, принять НПВС.
Только имейте в виду, что в результате перегрузки на фоне частичного повреждения может наступить полный разрыв сухожилия с необходимостью его пластики и неясным прогнозом.
Принимайте решение о старте на основании УЗИ после консультации с лечащим врачом. Удачи.
Здравствуйте, подскажите что такое нлвокаиновпя блокада? Начала пить нимесулид 2 раза в день и мажу ортофен 3 раза. Дополнительно запишусь на УЗИ мне тогда сказать УЗИ ноги мягких тканей ноги место травмы?
Сказать: УЗИ мягких тканей области боли. И показать.
Новокаиновая блокада - это обкалывание новокаином области сухожилия, там где надорвалось.
Поняла спасибо. Ещё подскажите нужно будет это место фиксировать ткйпом в дальнейшем? Или все таки отдать предпочтение бинту?
И ещё вопрос можно ли массировать данное место?
Сначала бинт эластичный. Тейпы уже после 3-х недель можно.
Сейчас массажировать не нужно. Нужен покой, чтобы сухожилие срасталось.
Спасибо за консультацию
Димексид делать один раз в день
?
Дозировку лекарств и продолжительность курса лечения определяет лечащий врач очно.
Мы заочно права не имеем этого делать. Обычно назначают компрессы 1 раз в день.
Подскажите какие боли приразрыве?
У Вас же не полный разрыв подозревается, а частичный.
Боли будут такие, как при обычном растяжении. Рекомендации те же.
Мне более по данному вопросу без УЗИ добавить нечего. Не болейте.
Спасибо
Здравствуйте!Изучил вашу ситуацию.
Учитывая жалобы,анамнез, клиническую картину ,то возможно имеем дело с воспалением ,перерастяжением или частичным повреждениеи икроножной мышцы.Отсюда боль и отек .
Причина: физические перегрузки
Уточнить можно на МРТ.
В таких случаях обычно рекомендуют :
- ограничение нагрузок и движений ,провоцирующих болевой синдром.
-приём НПВС с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного действия ( например таб.Эторикоксиб, Целекоксиб, Нимесулид, Ибупрофен или другие
,попутно гастропротекторы для защиты желудка, например капс.Омепразол )
-мазь НПВС местно с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного действия ( например Кеторол,Кетопрофен ,Диклофенак ,либо другую) длительно,до купирования болевого синдрома
-миорелаксанты (снимает мышечное напряжение,гипертонус,например Мидокалм)
-витаминотерапия(капс.Комбилипен по 1 таб 3 р/д -до 3-4 нед)+ магний
-при сохранении болей можно добавить физиотерапию – УВЧ, электрофорез, лазеротерапия, электромагнитное излучение;
Всего самого наилучшего!
Здравствуйте, благодарю за отвнт. Начала пить нимесулид, мазать ортофен ом. Нимисулил 2 раза в день и ортофен 3 раза. Кумида ещё демиксид дайте по нему рекомендацию пожалуйста. Я не многое понимаю что значит до купирования синдрома)
И подскажите когда примерно должно пройти? И сколько раз в день пить мидокал
И я комбилипен колю.
И какая дозировка мидокал и подходит ли ортофен для обезболивания
Начала пить нимесулид, мазать ортофен ом. Нимисулил 2 раза в день и ортофен 3 раза.
-принимают обычно один препарат НПВС ( или Нимесулил или Ортофен ) Совместно принимать не нужно.
Кумида ещё демиксид дайте по нему рекомендацию пожалуйста. Я не многое понимаю что значит до купирования синдрома)
- можно использовать компрессы с Димексидом или гель Димексид.
И подскажите когда примерно должно пройти? И сколько раз в день пить мидокал
-боли могут беспокоить до 1 мес с момента травмы
И я комбилипен колю.
И какая дозировка мидокал и подходит ли ортофен для обезболивания
-Мидокалм обычно назначается в таблетках 150 мг 2 раза в день 10 дней(снимает мышечное напряжение,гипертонус).
Отофен можно использовать,но тогда от Нимесулида нужно отказаться .Для защиты желудка используют также Омепразол
Я имела ввиду мазь ортофен и таблетки нимесулид)
так можно
Подскажите ещё при разрывы какие боли?
И вот 27 у меня соревнования можно что то сделать чтобы болей не было
Подскажите ещё при разрывы какие боли?
-достаточно сильные боли, отек или кровоподтек
И вот 27 у меня соревнования можно что то сделать чтобы болей не было
-примерные рекомендации для этого даны выше
Спасибо большое всем воспользуюсь!!
на здоровье!
Здравствуйте сегодня состояние получше начала лечение, но подскажите сейчас есть тянушмк ощущение в икраножноц мышкще и немножко отдаёт в заднюю (фото приложу)
Принятый ответ
Елизавета, добрый вечер! Ситуация, описанная Вами, характера для частичного повреждения медиальной головки икроножной мышцы. В таком случае старайтесь соблюдать минимальный уровень активности первые 3 дня после травмы, прикладывайте холодовой компресс (лед через полотенце) по 10 минут каждые 2 часа, держите ногу возвышенно (на подушке) лежа на кровати, используйте дополнительные средства опоры (костыли) для разгрузки поврежденной конечности. Возможно применять мази и гели с НПВС (которые Вы уже применяете), главное не разогревающие. С 3-х суток благоприятно будет выполнить магнитотерапию курсом 5 дней, так же рекомендую кинейзиотейпирование. Массаж в остром периоде не рекомендуется. На 5-7 сутки возможно проявление гематомы на коже (кровь из глубины мышц может проступить наружу в виде синяка, не пугайтесь, это признак выздоровления). Такое растяжение и повреждение мышцы заживает 3 недели при соблюдении рекомендаций.
Желаю Вам скорейшего восстановления. С уважением, Андреева М.А.
Здравствуйте спасибо за ответ. Сегодня 5 сутки вроде нет гематомы, но спасибо что предупредили иногда появляются иянущие боли в области икры задней поверхности бедра
Такое возможно из за того, что икроножная мышца сейчас перегружена неравномерно, а с одной стороны и как следствие продолжается неправильная нагрузка на мышцы задней части бедра, после восстановления эти боли пройдут
Поняла, подскажите ещё тренироваться получается нудно тол ко через 3 недели? У меня соревнования 27 числа что можно к соревнованиям сделать? У меня есть заморозка
И укол диклофенака если поставить поможет ли снизить боль? Спрашиваю к 27 июля
Подскажите ещё есть ли смысл принимать мидокалм?
Тол ко щас заметила небольшой синяк но он выше где болит то кюестл болит под икрой а он вышел выше это вот из за травмы или я на трогала?
Да, тренировки лучше начинать через 3 недели от момента травмы, ближе к соревнованиям попробуйте начальные, незначительные нагрузки, посмотрите на болевые ощущения, при отсутствии боли продолжайте прибавлять активность постепенно. Заморозку лучше не применять, т.к. можно перегрузить поврежденную мышцу и получить полный разрыв, т.к. из за анестетика не почувствуете боли. Диклофенак можно применить однократно. Применять мидокалм нет смысла, это больше для снятия мышечного спазма при боли в спине. Синяк появился из за травмы, вашей вины в этом нет) старайтесь восстанавливаться постепенно, без резких перегрузок.
Спасибо поняла!
Похожие вопросы по теме
- 26 Мая 20201 ответ
- 17 Мая 202111 ответов
- 27 Июля 20214 ответа
- 4 Июля 202322 ответа