Что вас беспокоит?
Перевозбуждение и тонус от витамина Д не проходит
Здравствуйте. Пила порошок винограда и витамин Д по 1 капле 500 в течении 5 дней, мне плохо стало. Перевозбуждение и тонус. Сейчас пью валерьянку стало лучше немного, что посоветуете, когда полегчает?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте.
Витамин D в дозе 500 МЕ в сутки всего 5 дней-это очень небольшая суммарная доза (около 2500 МЕ) и она многократно ниже тех значений, при которых описывают интоксикацию витамином D ( обычно наступают при приёме от 10 000–50 000 МЕ ежедневно в течение месяцев).
Ваши жалобы на перевозбуждение и повышенный мышечный тонус вероятнее всего связаны с
индивидуальной чувствительностью ,в
сочетании с недосыпом, стрессом, кофеином и т.п.,и,возможно
уже существующей повышенной тревожностью, которая могла обостриться на фоне приёма витамина.При отмене добавок и нормализации режима такие функциональные реакции обычно стихают в течение нескольких дней, чаще в интервале 3–7 дней. Если тенденция уже есть (на фоне валерианы стало лучше), это хороший признак.Продолжайте прием 5-7 дней.
Если же через 7–10 дней после отмены всех добавок сохраняется стойкое чувство внутреннего напряжения, тревоги, нарушения сна – имеет смысл очно обсудить ситуацию с неврологом/психиатром: иногда это не реакция на витамин, а проявление тревожного расстройства, которое можно скорректировать.
Спасибо, Доктор, я переживаю очень.
Понимаю, что вы очень переживаете,но по описанию ситуация неприятная, но не выглядит опасной.
Вы уже сделали главное — прекратили приём, и на валерьянке стало чуть легче,это говорит в пользу функциональной реакции и тревоги,при таком подходе в течение ближайших нескольких дней состояние постепенно стабилизируется.
Мне сложно выполнять любую даже простую работу, ощущение мучения иногда и депрессия началась. Я боюсь что истощу нервную систему и просто упаду.
Так проявляется тревожно‑депрессивный эпизод после приёма добавок. Нервная система от нескольких дней приёма витамина D и порошка винограда не разрушается, но самочувствие и настроение могут сильно страдать.
Обычно, если убрать провоцирующий фактор , самые острые симптомы постепенно ослабевают в течение нескольких дней, а чувство усталости и выжатости может сохраняться 1–2 недели и затем уходит,но,если за 2 недели состояние не улучшится-повод очной консультации психиатра/психотерапевта для подбора терапии,например,противотревожных средств(Атаракс,Грандаксин,Тералиджен и др.)
Принятый ответ
Здравствуйте
Обычно такая дозировка препарата не вызывает перевозбуждение.
Возможно были какие-то стрессы ?
Может быть индивидуальная реакция на препарат. В таком случае обычно все ощущения проходят в течение месяца после отмены препарата.
Доктор, как снизить и чем перевозбуждение и тонус пока идёт этот месяц?
Грандаксин можно добавить. Утром и в обед
Принятый ответ
Добрый вечер. Полагаю, что Вы ошибочно вините витамин D. В дозе 500 МЕ он никак не влияет на нервную систему.
Скорее всего, реакцию дал именно порошок винограда(экстракт косточек или кожицы). В отличие от аптечных витаминов, БАДы содержат сотни биологически активных веществ. Экстракт винограда сильно влияет на тонус кровеносных сосудов. Ваш организм отреагировал на него вегетативным кризом. Никакой месяц ждать не нужно. Адреналиновые бури утихают за 2-4 дня, как только вы убираете провоцирующий фактор и успокаиваетесь. Компоненты виноградного порошка выведутся из крови максимум за 48 часов.
Начните принимать Магний (строго в легкоусвояемой форме: цитрат, малат или хелат) по 400 мг в сутки. Магний является прямым физиологическим тормозом для нервной системы и быстро снимает мышечные спазмы. Если через 3-4 дня мышечный тонус будет мешать вам спать или работать, не мучайте себя валерьянкой. Обратитесь к терапевту или неврологу. Существуют мягкие современные препараты (например, Грандаксин или легкие миорелаксанты), которые за пару дней полностью снимут этот вегетативный сбой
Принятый ответ
Здравствуйте.
По описанию, скорее всего, у вас возникла индивидуальная реакция на добавки. Витамин D 500 МЕ в течение 5 дней не является токсичной дозой, но у некоторых людей может появляться ощущение внутреннего напряжения, перевозбуждения или нарушения сна, особенно на фоне БАДов.
Сейчас лучше отменить виноградный порошок и витамин D, не добавлять новые препараты. Валериану можно продолжить коротким курсом, если она вам помогает. Обычно после отмены провоцирующего фактора состояние улучшается в течение нескольких дней, иногда до 1–2 недель.
Если появятся сильное сердцебиение, выраженная бессонница, тревога или симптомы не пройдут за 2 недели желательно обратиться к врачу для оценки состояния.
Принятый ответ
Здравствуйте! Доза витамина Д 500 МЕ не вызывает интоксикации. Симптомы связаны с индивидуальной реакцией на БАД или тревожным расстройством. В таких случаях рекомендуют отмену добавок и прием магния в форме цитрата или малата по 400 мг сутки. Для исключения соматических причин перевозбуждения лабораторно определяют ТТГ свободный Т4 общий анализ крови ферритин витамин Д 25 ОН кальций общий и ионизированный паратгормон. Это позволит исключить тиреотоксикоз гиперкальциемию и дефицитарные состояния. Если симптомы сохранятся более двух недель необходима очная консультация для подбора анксиолитической терапии.
Похожие вопросы по теме
- 27 Июля 20246 ответов
- 5 Февраля 20256 ответов
- 19 Июля 20255 ответов
- 19 Августа 202512 ответов