Боль в спине. После резкого подьема тяжести появилась боль, боль ноющая прошла осталась стреляющая при скручиваниях, отдает в район ягодиц

Лилия Акбашева13 Июля

5.0

Невролог

73 388 консультаций

Здравствуйте
Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль.
После стихания острых болей для укрепления мышц рекомендуют ЛФК, плавание , йогу.исключить осевую нагрузку на позвоночник , резкие скручивания , подъем тяжести
Рекомендуют на регулярной основе выполнять лфк
Упражнения при боли после стихания острой боли
https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be

https://t.me/feeziobot
https://feeziobot.ru
Бот, где можно самостоятельно подобрать программу упражнений.

Необходимо правильно Поднимать тяжести :
Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной

Из медикаментозных методов лечения рекомендуют при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций :
1.Нпвс :
Налгезин форте согласно инструкции 550 мг/сут -для купирования боли
В дни приема нпвс (Налгезин форте ) назначают омез
2.Миорелаксанты :
Мидокалм 450мг/сут - для расслабления мышц
Либо сирдалуд на ночь - для расслабления мышц
Местно сухое тепло и мази с нпвс( найз, диклофенак гель)

Нурлан Иманов14 Июля

4.1

Нейрохирург

7 999 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте
По описанию, вероятнее всего, произошла перегрузка поясничного отдела после подъёма тяжести, могли раздражиться мышцы, связки, суставы позвоночника или межпозвонковый диск. То, что острая ноющая боль прошла, а осталась стреляющая при поворотах и скручиваниях с отдачей в ягодицу, может говорить о раздражении нервных структур.
Сейчас стоит избегать тяжестей, резких наклонов и скручиваний, делать перерывы при сидячей работе, больше ходить в комфортном режиме. При необходимости можно использовать местные противовоспалительные средства при отсутствии противопоказаний.
Онемение больших пальцев стоп может быть как из-за обуви, так и связано с поясницей. Важно следить, не появляется ли слабость в ноге, постоянное онемение или усиление боли с отдачей ниже ягодицы. Если симптомы сохраняются более 3–4 недель или нарастают, желательно обратиться очно к неврологу.

Ростислав Синельников14 Июля

4.9

Невролог, Психиатр, Детский невролог

32 865 консультаций

Здравствуйте! вероятно Вы описываете проявления мышечно-тонического синдрома
в рамках онлайн консультации запрещенно указывать дозировки, рассмотрите прием препаратов указанных ниже в минимально эффективных дозировках:
НПВС на выбор: таб.Эторикоксиб (Аркоксиа) или таб.Ксефокам в течение 7-10 дней под контролем АД + Омепразол на период приема НПВС
Местно можно применить: гели с НПВС (диклофенак, ибупрофен (Дип рилиф®), кеторолак, кетопрофен)
Пластыри с НПВС (вольтарен®, салонпас ®) на кожу над болезненной областью на 24 ч.
также миорелаксант - Тизанидин (Сирдалуд) или Мидокалм в течение 7-10 дней
ограничение тяжелых физических нагрузок, подъема тяжестей на период лечения
после снижения боли лечебная физкультура, с частотой 2-3 раза в неделю на протяжении минимум 8 недель, - наиболее исследованным является комплекс упражнений Тай-Чи, который состоит из непрерывных плавных движений, при выполнении которых человек должен полностью сконцентрироваться на них или кинезиотерапия
- лечебное плавание в бассейне

Марина Фатнева14 Июля

5.0

Невролог, Рентгенолог

110 083 консультации

Здравствуйте!
По описанию состояния так может проявляться миофасциальный болевой синдром (боль в спазмированных мышцах).

По медикаментозному лечению обычно рекомендуется прием нпвс(диклофенак или дексалгин или ацеклофенак и тд до 5 дней) и миорелаксанта(тизанидин или толперизон и тд до 10-14 дней). Местно назначаются мази/гели(например, диклофенак или кетопрофен 2-3 р/д 7-10 дней) или пластырь версатис клеится на 10-12ч в день 3-5 дней.

Рекомендуется в таких случаях массаж лечебный или мягкие мануальные техники, занятия ЛФК для позвоночника(к примеру, упражнения в телеграме @feeziobot-найти можно через поисковую строку браузера или через само приложение), из физиотерапии можно рассмотреть ударно-волновую терапию, использовать аппликатор Кузнецова 10-15 минут в день.(но все это проводится только после того как болевой синдром уменьшится или пройдет).