Что вас беспокоит?
Муж заявил, что у него чувства на стороне
Здравствуйте! Ситуация такая, мы с мужем прожили 11 лет, и лет 10 жили душа в душу. Он всегда больше любил меня, чем я его. Последний год выдался для нас тяжелым, мы в 2020 году переехали из центра в спальный район, я хотела вернуться обратно в центр. Когда экономические условия изменились совсем в худшую сторону, я расстроилась и начала мужу устраивать скандалы, что мы вовремя не уехали в центр. Потом уже год спустя он сказал что во время одного из скандалов у него как будто сработал переключатель, и чувства остыли ко мне. Далее в конце прошлого года мы все таки поднапряглись и купили квартиру в центре, но она оказалась далеко не идеалом. В итоге после моих слез мы ее продали и вернулись в спальный район. Это было 3 месяца назад. Сейчас у нас идет ремонт, я завишу от мужа материально, ипотека огромная под текущие проценты. 2 недели назад он заявил мне, что чувств нет, я ответила, что можем попробовать все исправить, я изменю свое поведение, скандалов больше не будет. И я действительно изменила поведение, стала уделять ему больше внимания. А сегодня он опоздал с работы на три часа, и заявил мне, что у него есть чувства к женщине с работы. И внимание он обратил на нее два месяца назад. Я спросила, ты хочешь обменять 11 лет брака на 2 месяца? Он молчит. Я попыталась ему донести, что любовь может прийти, а может пройти. Он в основном молчит. Разъехаться сейчас мы не можем, ипотека огромна, это убьет нас финансово. У него есть старенькая бабушка и она уже довольно плоха, такие новости ей сообщать тоже не стоит. Я не знаю, что делать. Он мой самый близкий и родной человек. Я его не узнаю. Не знаю, есть ли какой-то шанс спасти брак. Ведь брак был хороший, прекрасный, со взаимопониманием и уважением. Поговорите со мной пожалуйста
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Мария , здравствуйте! Понимаю ваши переживания! Стресс с жилищным вопросом , конфликты на этом почве , не исключаю , что у мужа еще дополнительно кризиса среднего возраста начался и отсюда его переключило , это переключение как попытка избегания проблемы и поиск чего-то приятного , спокойного. И то, что он стал общаться с коллегой - далеко не факт, что это любовь , но он там чувствует себя на подъемы из-за эффекта новизны и поэтому там ему кажется полянка зеленее.
Попробуйте вместе с мужем взять паузу в отношениях, но в этой паузе , мужу важно не общаться с коллегой , чтобы он смог разобраться в себе.
Затем уже обсудить , что вы будете делать с браком. Сейчас что либо принимать не стоит, тк есть риск на эмоциях еще больше друг друга обидеть , что заставит отдалиться друг от друга
Здравствуйте! Нам определенно нужно доделать ремонт - наверное это и сможет послужить паузой в отношениях
Да, главное договориться о сроках паузы. Не делайте ее больше месяца
Здравствуйте Мария!
Я понимаю вас. 19 лет совместного брака это не просто промежуток времени, а целая эпоха, наполненная общими радостями, спокойными вечерами, взаимной поддержкой Когда муж, с которым вы прожили эти годы, объявляет о своем уходе, это может быть подобно землетрясению, которое разрушает все основы вашего мира. Сначала приходит шок, затем наступает волна непонимания и боли, а иногда и гнева. Прежде чем погружаться в отчаяние, стоит попытаться понять, что стало причиной такого решения. Попробуйте вести откровенный диалог. Не занимайте позицию обвинителя или критика, а старайтесь внимательно слушать. Возможно, за прошедшие годы накопились невысказанные претензии, нереализованные мечты или просто угас огонь, который когда-то объединял вас сильнее любых других связей. Если диалог не приводит к ясности сосредоточьтесь на себе. Ваша жизнь продолжается, и сейчас самое время позаботиться о себе, найти внутреннюю опору. Вспомните, что приносило вам радость до брака, какие мечты вы когда-то отложили. Возможно, пришло время вернуть к жизни эти мечты. Спорт, творчество, общение с друзьями — всё, что помогает почувствовать себя полноценной и живой, имеет огромное значение.
Здравствуйте, Мария!
Сейчас вы переживаете очень сильную боль, и это действительно один из самых тяжелых кризисов в отношениях. Но из вашего рассказа не складывается впечатление, что все разрушилось за два месяца из-за другой женщины. Скорее, напряжение копилось давно: стресс, финансовые трудности, споры из-за жилья. Симпатия к коллеге могла стать следствием эмоционального отдаления, а не его причиной.
Важно помнить, что угасание чувств не всегда означает конец брака. Во многих семьях бывают такие периоды, но восстановить отношения можно только при желании обоих.
Сейчас не стоит убеждать мужа, что он ошибается, или пытаться конкурировать с другой женщиной. Лучше спокойно спросить его: «Я понимаю, что твои чувства изменились. Мне очень больно. Но я хочу понять одно: ты готов попробовать восстановить наши отношения или уже принял решение уйти?»
Если он готов работать над отношениями, можно постепенно восстанавливать доверие, обсуждать накопившиеся обиды и, при возможности, обратиться к семейному психологу.
И не вините себя за прошлые ссоры. Да, конфликты могли повлиять на отношения, но кризис в браке почти никогда не бывает следствием ошибок только одного человека. Вы уже начали менять свое поведение. Теперь важно понять, готов ли муж сделать шаг навстречу. Пока не торопитесь принимать окончательные решения. Иногда людям нужно время, чтобы разобраться в своих чувствах.
Здравствуйте! Спасибо за ответ. Муж вроде согласился на семейного психолога, не знаю по какой причине, огромная ипотека или все же хочет что-то исправить
Здравствуйте. Появление в его жизни коллеги, конечно, не причина, а следствие. За большое количество скандалов в ваших отношениях у него сработал защитный механизм, он накопил обиды, возможно появилось чувство собственной несостоятельности, как мужчины. А эта женщина с работы скорее всего хвалит, видит его плюсы, потому что при таком контексте обычно минусов никто не видит, и он нашел спасение в этом общении. Пока вы цепляетесь за него как за воздух, он отдаляется. Мягкость по отношению к нему верна, но стараться только по тому, что надо стараться не совсем верно. Вы не должны терять свое достоинство. Раз он не готов говорить о чувствах, пока не говорите. Дайте друг другу время 1-2 недели спокойствия. Вы можете поговорить с ним один раз, по знать его боль, его чувства, обозначьте что прошлое уже не поменять, но настоящее можно построить. Не спасайте брак активными действиями, спасайте свое душевное равновесие. Позвольте ему увидеть в вас ту женщину, в которую он влюбился 11 лет назад.
Здравствуйте, Мария.
Я понимаю вашу непростую ситуацию, поддерживаю вас.
Слова вашего мужа о том, что внутри сработал переключатель, звучат как попытка объяснить необъяснимое. Скорее всего, он сам не понимает, почему остыл. Когда мужчина долго несет на себе огромный финансовый груз, живет в состоянии ремонта, видит ваши слезы от несбывшихся ожиданий и чувствует ваше разочарование, психика может включить защитный механизм. Ему становится эмоционально очень тяжело. Он не чувствует радость от отношений, семьи. Проще решить, что «чувства прошли», чем признаться самому себе: «Я устал, я боюсь нищеты, я злюсь на обстоятельства».
А появление женщины с работы два месяца назад —это способ сбежать от этой тяжести. Новая влюбленность дает мощный выброс дофамина, иллюзию легкости, новизны, счастья. На контрасте с тяжелой реальностью дома она кажется спасением.
Шанс спасти брак есть всегда, особенно если фундамент был крепким, как ваш.Но спасать его сейчас придется не уговорами и обещаниями «я больше не буду скандалить». Ваши изменения поведения за последние две недели были абсолютно правильными.
Уберите давление, не спрашивайте каждый вечер: «Ну что ты решил? Ты выбрал меня?» Смените роль. Перестаньте быть женой, которая борется за мужа. Станьте женщиной, которая уважает себя. Говорите фактами, а не эмоциями. Вместо слез попробуйте сказать: «Я слышу тебя. Мне больно, но я понимаю, что тебе тоже непросто. Давай пока просто поживем рядом без решений о разводе».
С чем вам сложнее всего справиться? В чем вы видите самые большие трудности?
Здравствуйте! Спасибо за ответ. Я вроде предложила ему утром сходить к психологу и доделать ремонт, он согласился. Сложнее всего мне справиться со страхом, что он может уйти. За 11 лет он стал родным мне человеком, у нас всегда была большая духовная связь. Он по совместительству также мой лучший друг. Мне кажется, я не переживу такую потерю после того, как был огромный стресс с квартирами и переездами совсем недавно
То, что он согласился пойти к психологу и доделать ремонт, это важный показатель. Человек, который твердо решил уйти из 11-летнего брака к новой страсти, обычно хлопает дверью или выдвигает ультиматумы.Он сам в замешательстве, и эта ниточка (ремонт, терапия) нужна ему так же, как и вам, чтобы за что-то держаться. Мужчина, прожив 10 лет душа в душу, не уходит внезапно просто так. Та женщина для него, как анестезия от реальности, где ипотека огромна, жена плакала из-за квартир, а впереди только годы выплат. Психика выбрала самый простой путь обезболивания. Ваша задача сейчас — быть не той, кто тянет его назад (это усиливает желание вырваться), а стать тем единственным безопасным местом, куда можно вернуться, когда анестезия перестанет действовать. Согласие на психолога показывает, что какая-то часть его самого ищет выход.
Прямо сейчас выпишите на листок две колонки. В первой напишите, что вы можете контролировать и на что влиять (мой тон голоса, мое состояние, горячий ужин, вовремя поданный инструмент во время ремонта, мое спокойствие при приходе психолога, моя работа над собственным доходом и т.д.) Во второй колонке выпишите, что вне вашего контроля (его мысли, его гормональный фон, решения его начальника на работе, состояние рынка недвижимости и т.д.)
Когда накрывает паника и возникают мысли «он уйдет», смотрите на первую колонку. Выполните это упражнение, это вернет ощущение почвы под ногами.
Спасибо, попробую
Здравствуйте!
Понимаю, что вы в растерянности и много обиды и страха внутри. Услышать от родного человека такие слова это больно. И все же, пока ничего не произошло дя, расставания. Да, между вами были трудности, он тоже переживает и у него тоже много накопилось внутри. И то что сейчас произошло - это его способ справиться.
Что говорит муж? Он только признался вам или сказал о разводе? Сейчас важно не давить на него, дать ему время прийти в себя. А вашей паре шанс все наладить. Поговорите с ним, что чувствуете: растеряны, напуганы и все же понимаете, что у него есть свои причины на то что происходит. И что вы просите ради вашей любви, которая точно была, дать время и шанс- хотя бы прийти в себя и немного подумать, что дальше. Договоритесь про паузу, что сейчас вы будете меньше давить и напрягать друг друга, что не будет вопросов: что решил, а как теперь. А вы вместе попробуете посмотреть на то, что происходит и как мы можем это изменить. Предложите обратиться к специалисту- согласиться хорошо, нет- пока потихоньку попробуйте сами разговаривать. Понимаю, что вам тяжело и обидно, больно за его слова. Но вы правы, что и он устал и ему важно увидеть, что вы слышите его, это поможет и ему иначе посмотреть на ситуацию.
Здравствуйте! Спасибо за ответ, муж признался в чувствах к коллеге, я его спросила зачем ты мне это говоришь, у нас огромная ипотека, ремонт, и старенькая бабушка. Ответил: не знаю. Я предложила ему закончить ремонт и обратиться к семейному психологу, он согласился. Это видимо и будет пауза
То сто он признался как раз хороший сигнал: он не прячет на стороне свои желания, наоборот видит, что что то между вами происходит и его это волнует. И сейчас самое время понять, что происходит между вами. Что его толкнуло на симпатию к другой, чего не хватает ему в отношениях? Чего не хватает вам?
Скорее это момент, который поможет поменять то, что мешало вашей паре, что приносило боль и вам и ему.
Поговорите про момент "до работы с психологом":чтобы сейчас была пауза и вы попробуете быть мягче друг к другу, слышать потребности друг друга и присмотреться к тому, что происходит. О том, что пока приостановить все шаги "в другую сторону". Никаких отношений на стороне, пока не разобрались между собой.
да, попробую, спасибо. Я так ему и сказала, что к психологу идем, бабушку не волнуем, он ведет себя прилично. Вроде согласился
Это хороший знак, что он соглашается, что готов на решение. Сил Вам, больше внимания и заботы к себе сейчас 🙏Вам нужна поддержка, чтобы пройти этот период. Смотрите на это как на паузу/передышку/обновление. Столько было проблем и напряжения, что и в отношениях потребовались изменения. И пусть это и будет этим моментом, который раскроет "слабые стороны" отношений, вы начнёте по новому смотреть друг на друга, то что давно потерялось в процессе забот, и сможете начать новый этап в своих отношениях.
спасибо большое
Здравствуйте, Мария, примите мою поддержку, возможно, на фоне стресса, на фоне задач и груза материальной ответственности,на фоне ссор, у мужа могло произойти выгорание, когда чувства и эмоции "отключаются", происходит опустошение. Отношения с Вами сейчас отягощены для мужа разными эмоциями, а чувства любви, тепла могут быть глубоко, словно не ощущаемы мужем и он может не чувствовать их, а это уже вводит его в заблуждение и растерянность, естественно, что на этом фоне эмоции и чувства к другим людям будут воспринимать более легко, так как с ними не связано много времени и отношения с ними словно "с нуля". Возможно, что мужу нужно время, чтобы груз, который есть сейчас, постепенно облегчился и чтобы контакт с Вами снова стал наполняться чем-то более свободным и легким, поддерживающим. Пробовали ли Вы с мужем обсудить то, как в этот период Вы можете контактировать и как общаться? что предлагает муж?
Здравствуйте! Муж не предлагает ничего, отмалчивается. Разъехаться мы физически не можем, я предложила сходить к семейному психологу и закончить ремонт, он согласился. Даже уточнял где и когда психолог. Сегодня предложил погулять по магазинам, как ни в чем не бывало. И даже заикался о коротком отпуске. Понять не могу, чувствует вину передо мной и все это предлагает?
Похожие вопросы по теме
- 30 Декабря 202114 ответов
- 25 Мая 20237 ответов
- 10 Января 202417 ответов
- 24 Мая 202423 ответа