Что вас беспокоит?
Тревога за активного ребёнка
Здравствуйте. Ребёнку 4 года, почти 4,5. Он очень активный с самого начала. Пошёл рано, точнее побежал. И, когда все сидели по песочницам, мы бегали по району. В саду самый младший и самый непоседа (нам 4,4, а мы в старшую группу уже перешли). Везде всегда лезет, куда повыше, прыгает, крутится. В общем-то все хорошо, нормальный, активный мальчишка, но нам не везёт. Если другие просто бьют колени, получают синяки, то мы едем в травмпункт. После нескольких травм на ровном месте я уже стала супер тревожной. Вопрос скорее обо мне. Когда он куда-то лезет, я всегда боюсь, что свалится. Другие мальчишки скачут, а я его вечно контролирую. Понимаю, что не совсем правильно, а с другой стороны они все чуть старше, на 0,5-1,5 года. Просто были ситуации из разряда, когда он ехал на самокате в 2,5-3 года, ездил уже хорошо, но катится и отвлекается. И я решила, что упадёт, так упадёт, ну должен же он коленки бить и понимать, в конце концов. И вот на ровном месте он падает, самокат на бок и глазом на рукоятку. Или несётся по площадке, просто споткнулся об камень и лбом в лавочку так, что зашивать пришлось. Крутился на турнике и плашмя на спину. Контролировала - все ок, не помогала, пошли домой, попросил в последний раз и, видимо, поспешил или ручки вспотели, а я не успела. Постоянно такие моменты, поэтому не могу просто отпустить и дать бегать. Рожать наверное надо, когда тебе 20 и у самого мозгов ещё не очень много)))) В общем как перебороть эту тревожность? Я сама в детстве та ещё экстрималка была, как мы только не чудили, но без единой травмы, а за своего трясусь
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, Наталья.
Ваша тревога сформировалась в результате реального опыта - ваш сын получал серьезные травмы на ровном месте. Поэтому ваше волнение вполне закономерно.
При этом очевидно, что некоторые происшествия от вас никак не зависели, это чистая случайность. Поэтому рекомендую вам, прежде всего, разделить для себя: в каких случаях можно предотвратить травму присмотром за ребенком, в каких случаях ребенок переоценил свои силы, потому что ему еще рано, и в каких случаях от вас ничего зависит. Так вы, с одной стороны, снизите свое чувство вины за то, что от вас не зависит. С другой стороны, сможете подстелить соломки там, где это возможно.
Как вы можете минимизировать риск травмы. Научите его правильно падать, купите защиты на локти и колени. Можете также договориться, чего нельзя делать без вашего присмотра - например, залазить на наиболее травмоопасные турники.
Также стоит работать с собственным напряжением. Когда вы чувствуете, что появляется тревога, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, напрягите и расслабьте, плечи и челюсть. Скажите себе: Я здесь, я рядом с ним. Если что-то пойдет не так, я справлюсь.
Когда вы находитесь в наиболее безопасных местах, тренируйтесь максимально отпускать контроль, сначала на 1 минуту, потом на 2 и т. д. При этом наблюдайте за собой, расслабляйтесь.
И постарайтесь не сравнивать себя с другими мамами и детьми. У каждого своя история травм и тревог. А то, что вы родили не в 20 лет также дает определенные преимущества: например, у вас больше жизненного опыта и больше ресурса справляться с тревогой.
Здравствуйте, Светлана.
Спасибо, просто у нас большой ЖК и тут здоровые комплексы, где они носятся. В этих комплексах много дырок, т.е пространство через которые дети залазят нестандартно по лестнице, а, к примеру, через такую полукруглую лестницу, висящую лестницу и т.д. Я много раз видела уже как оттуда выпадали дети, каким-то чудом ничего себе не ломали, хотя были и такие случаи, но не на моих глазах. А там высота в 2-3 его роста. И просто он именно бегает там, постоянно проговариваю, чтобы не спешил, успеется. Он соглашается и продолжает носиться. Вот вчера полез и говорит, чтобы отошла и не страховала. Объясняю, что делаю это, потому что бегает, потому что люблю и переживаю,чтобы больно не было. Я же не держу его за руки, просто как бы на подхвате. По итогу раз действительно поймала, лез по ступенькам, которые в процессе крутятся.
Я не контролирую его на земле. К синякам, царапинам и прочему я лояльна. Это должно быть, но высот, даже минимальных опасаюсь. Смотрю, как другие родители спокойно сидят, а сама не могу.
Тут важен баланс. Вы имеете право на тревогу, вы ведь заботитесь о ребенке и у вас уже есть негативный опыт. Поэтому не стоит сравнивать себя с другими мамами - у них могут быть свои обстоятельства: например, менее активный ребенок, отсутствие серьезных травм и т. д.
То, что вы страхуете его в опасных местах - ничего плохого в этом нет, просто, повторюсь, определите для себя, где действительно опасно, а где вероятность травмы невелика. И действуйте соответственно. Вы всё правильно делаете, что объясняете ему, договариваетесь.
Не ждите от себя идеальности и полного отсутствия страха. Просто потихоньку расширяйте диапазон его самостоятельности и своей возможности выдерживать эту самостоятельность. И будьте рядом, где действительно опасно.
Похожие вопросы по теме
- 5 Октября 202110 ответов
- 16 Сентября 20249 ответов
- 12 Февраля 20258 ответов
- 22 Марта 2 ответа