Что вас беспокоит?
Судороги мышц ног
Добрый день! Мне 47 лет. Работа по большей мере сидячая. На протяжении 1,5 лет беспокоят ночные судороги ног, уже доходит до того что через день да каждый день, пальцы на ногах бывает сводит. Ко всему этому стала болеть поясница, простреливает. Обследования прошла все, и на дефицит магния, кальция, ттг все в норме. Ферритин только 9. Так же делала узи вен, ЭМГ-исследования нижних конечностей, нарушений не выявлено. КТ пояснично-крестового отдела по заключению: признаки дегенеративно-дистрофических изменений поясничного отдела позвоночника, остеохондроз, сподилоартроз, грыжа Шморля L1, артроз илеосакральных сочленений I степени. Назначали комбилипен и обезболивающие, но особых изменений не замечаю, боль в пояснице затихает, судороги продолжаются. Что еще может так давать судороги и какое лечение можно еще пройти?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте. По результатам исследований выявлен дефицит запаса железа (низкий ферритин). Дополнительно желательно уточнить уровень витамина Д (возможны судороги в ногах при нарушении баланса витамина Д и кальция - по анализу, кальция в крови норма, но из-за недостатка витамина Д кальций не усваивается). Микроэлемент магний активно расходуется при стрессе и его может нехватать для работы мышц, что проявляется судорожными сокращениями. Также судороги в ногах могут быть при нарушении кровоснабжения мышц ног, для исключения этих нарушений желательно выполнить УЗИ артерий нижних конечностей.
Уменьшить неприятные ошущения в ногах могут следующие действия:
1) необходимо выполнять умеренную физическую нагрузку, без силовых перегрузок, регулярная гимнастика для спины (с учетом сидячей работы, необходимо выполнять разминку каждые 60 минут). Наиболее оптимальную нагрузку дает плаванье в свободном режиме.
2) соблюдение сбалансированной диеты с отказом от употребления в дневное и вечернее время кофеинсодержащих продуктов, ограничение алкоголя.
3) нормализация водной нагрузки с достаточным употреблением жидкости не менее 2.5 литров в сутки
4) теплая ножная ванна или легкий разогревающий массаж ног перед сном.
5) при отсутствии аллергии, хороший эффект дает прием препаратров магния типа МагнеВ6форте по 1 таб вечером 1 мес
6) восполнение запасов железа приемом препаратов железа по назначению терапевта с контролем уровня ферритина через 2 месяца.
7) при выявлении сниженного витамина Д необходимо восполнить уровень витамина Д приемом лечебных доз препарата в сочетании с употреблением достаточного количества молочных продуктов и кальция.
8) при выявлении проблем с кровотоком в артериях необходима консультация сосудистого хирурга.
9) при сохранении неприятных ощущений после восполнения микроэлементов и нормализации физической активности необходима очная консультация невролога для подбора специального лечения дофаминергическими или седативными препаратами.
Похожие вопросы по теме
- 18 Апреля 20201 ответ
- 22 Октября 202017 ответов
- 15 Октября 20221 ответ
- 25 Января 20234 ответа