Растяжение голеностопа

Наталья Осипова1 Августа

3.0

Ортопед, Травматолог

205 консультаций

Здравствуйте!
В случаях растяжения связочного аппарата голеностопного сустава рекомендуют:
-ограничение физических нагрузок
-ходьба с костылями 7 дней
-при боли препараты группы НПВС (нимесил)
-Гели с НПВС (амелотекс)
-ношение ортеза на нагрузку (на ночь снимать)
-физиолечение
-ЛФК после уменьшения болевого синдрома
Скорейшего восстановления!
P.S. На свадьбу лучше идти в удобной обуви и мягком ортезе

Мария Андреева1 Августа

2.0

Ортопед, Травматолог

818 консультаций

Здравствуйте!
Изучила Ваш вопрос и фото.
Для быстрого восстановления могу рекомендовать:
-ограничить нагрузку на ногу (ходить при помощи костылей)
-иммобилизация жестким отрезом (Ортез голеностопный ORLETT LAB-201 с шинами)
-местно холодовые компрессы каждый час, по 10 минут (первые 3 дня)
-лежа нога в приподнятом положении (на подушке) первые 5-7 дней
-местно гели с НПВС (вольтарен, артрозилен)
-при болевом синдроме НПВС коротким курсом (кеторол, ибупрофен)
-после 10 дней строгого ограничения нагрузки (за это время связка более менее сможет восстановится) начать кинейзиотейпирование
-так же с первых дней после травмы можно начинать магнитотерапию, это ускорит восстановление
Желаю скорейшего выздоровления!
С уважением, Андреева М.А.

Константин Тищенко2 Августа

5.0

Ортопед, Травматолог

51 368 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте.
Я бы все-таки сделал УЗИ и уточнил степень повреждения связок и сухожилий.

В таких случаях обычно рекомендуют:

1. Максимально ограничить ходьбу, придавать стопе возвышенное положение в постели. Сидя - класть ногу на второй стул.
Боль не преодолевать, не провоцировать, избегать.

2. Зафиксировать сустав не туго эластичным бинтом или носить ортез сильной фиксации для голеностопа Orlett LAB-201
Ортез предпочтительней, эластичный бинт то же допускается.

3. Препараты группы НПВС, например, Аркоксиа, Нимесулид, Целебрекс и др. Их назначают вместе с Омепразолом (защита желудка).
Гели или мази НПВС, например, Диклофенак гель, Кетопрофен гель, Аэртал крем или др.
Компрессы с Димексидом - 10 дней.

Пример составления раствора для 99% Димексида при разведении 1 к 4.
На 10 мл Димексида мы возьмем 40 мл воды.
Если кожа выносит разведение 1 к 3, то уменьшаем количество воды на 10 мл.
Время экспозиции - 1 час.
Добавлять в компресс ампулу Дексаметазона, ампулу Диклофенака.

4. Из физиотерапии назначают фонофорез с гидрокортизоном, магнитотерапия, ванночки с морской солью комнатной температуры.
Тепловые процедуры противопоказаны.

Ориентировочное время срастания связок и сухожилий 3-4 недели и его нужно выдержать.
Скорость восстановления прямо пропорциональна тому, какой покой суставу Вы обеспечите и как будете лечиться.
Выздоравливайте.

Станислав Литвиненко2 Августа

5.0

Ортопед, Травматолог

21 352 консультации

Здравствуйте. Тщательно изучил Вашу ситуацию. Очень похоже на растяжение и частичные разрывы связок голеностопного сустава. Растяжение связок голеностопа — это частая травма, представляющая собой надрыв волокон, возникающий при подворачивании стопы (обычно внутрь), ходьбе по неровной поверхности или спортивных нагрузках. Симптомы включают боль, отек, гематому и затрудненную ходьбу. Оптимально наложить гипсовую лонгету (или ортез) на 14 дней. Еще одно условие - оптимально ходить на костылях, иначе нагрузка на голеностоп провоцирует отек и боли. Тогда все успокоится. Если есть какие-то вопросы задавайте. Всего доброго.