Что вас беспокоит?
Повышенный холестерин спустя 8мес диеты
Здравствуйте обращаюсь повторно спустя 2 мес с тем же вопросом. 8мес колю седжаро похудела но выявили печень и поджелудочная повышенной эхогонности. Холестерин 7.2, низкой плотности 5,6 терапевт сказал пить статины, пропила 6лней их и легла в больницу ,другой терапевт сказал отменить статины на месяц и диета ещё строже, так же тут рекомендовали тоже диету, спустя месяц задала холестерин ,общий 5.6, низкий 3.9,высокий 0.9, триноицириды 0,80. И тут я не поняла как дальше действовать и начала опять пить статины 5день пью. Делала УЗИ сосудов шеи все чисто, брюшная полость печень умеренно ,поджелудочна умеренна повышенна, желчный есть изгиб, 4мес пью Урсосан 1000мг. Рост 162 ,вес 63. За 8мес я очень строго сижу на диете ,рыба не переношу ,но ем раз в неделю, салаты, греческий йогурт.,мясо курицы ем мало так как не переношу ее запах. В роду не знаю у кого что было. Как мне сейчас поступать ? Продолжаю пить статины или снова их бросить и смотреть диету? А так же курю больше 15лет. Я оч устала за 8мес придерживаться диеты , мало кушаю , есть дифицит витаминов из за диеты, пью каждый день витамины д,омега ,. Как мне поступить? Кровь сдавать только после 12числа,но я уверенна там все в порядке . АСТ и алт всегда в норме. Щитовидка тоже в норме как похудела ,узлы наблюдаем
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации кардиолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Дарья, здравствуйте!
По результатам анализов на фоне диеты отмечается очень хорошая динамика снижения плохого холестерина (лпнп ) , и в таких случаях рекомендуется продолжить модификацию образа жизни , статины в настоящее время не показаны ;
Учитывая отсутствие изменений по результатам узи сосудов шеи , целевые значения лпнп менее 3.0, и для достижения цели осталось не так много
Рекомендовала бы продолжить диету и коррекцию веса ; повторный контроль липидного профиля через 2-3 мес с момента последнего анализа
Здравствуйте не будет ли опасно что я сейчас снова повторно брошу статины? По организму не чего не случится?
Нет это совершенно не опасно , так как нет данных за атеросклеротические изменения , не переживайте
Спасибо большое
Крепкого здоровья!
Если возникнут вопросы, пишите
И еще вопрос ,коэффициент атерогености 5 ,как с ним быть?
Дарья оценка эффективности оценивается только по лпнп , и на прогноз влияет только этот показатель
Спасибо
На здоровье)
Здравствуйте!
Учитывая хорошую динамику снижения лпнп без приема статинов, отсутствие бляшек в сосудах шеи, нет сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, отягощенной наследственности, молодой возраст
Обычно рекомендуется, пока не принимать статины, а продолжить модификацию образа жизни, для достижения ЦУ ЛПНП менее 3 ммоль/л:
✔️Физическая активность: Регулярные кардионагрузки (минимум 150 минут в неделю) значительно снижают лпнп.
✔️Правильное питание:
Полезные жиры: Увеличьте потребление жирной рыбы (лосось, тунец), орехов, авокадо и оливкового масла.
Клетчатка: Включите в рацион больше овощей, фруктов и бобовых.
Исключите трансжиры: Избегайте маргарина, фастфуда и полуфабрикатов.
✔️Отказ от вредных привычек: Курение существенно повышает уровень ЛПНП
✔️Снижение веса при избыточном: Даже небольшое снижение массы тела помогает снизить плохой холестерин
Повторить липидный профиль через 3-6 месяцев
УЗИ бца 1 раз в год
Также часто прием БАД Омега - дает повышение холестерина и лпнп, поэтому обычно рекомендуется отмена приема бад , тем более что нет доказанной эффективности
Здравствуйте, я похудела за 8мес но холестерин как был высокий так и остался. Просто за 2мес я очень сильно ограничела себя в еде. Маленько снизился, скажите пожалуйста нужно ли мне ещё сосудов головы сделать? Или шея это достаточно? В каких случаях мне тогда продолжить пить статины если диета не поможет?
И ещё вопрос как быть если коэффициент атерогености у меня 5. С ним что делать?
Немного не поняла вас
Вы написали, что отменили статины, сдали кровь и лпнп значительно снизился ? С 5 с чем то до 3 с чем то ?
Сильно ограничивать себя не нужно, почитайте подробнее про средиземноморскую диету
Самое важно ограничить жирное жареное фастфуд сладости булочки алкоголь
И стараться отказаться от курения это один из ключевых моментов
Я отменила статины ,спустя 1 5месяца сделала анализ и он показал снижение, но коэффициент атерогености 5 высокий
Здесь все очень индивидуально, когда начинать принимать статины, очень много факторов влияет
Есть еще показатель липопротеин (а), не сдавали такой? Он поможет в дальнейшей тактике
- повышение укажет на генетическую предрасположенность к быстрому росту атеросклероза
Сдается 1 раз в жизни
Нет не здавала. Если я здам он будет высокий значит пить статины?
Так же вопррс с коэффициент атерогености как быть?
Коэффициент атерогенности - никак диагностически для нас не значим
Ни в одних клин реккомкндациях не прописан
Рассчитывается и придуман видимо лабораторией
Если лп (а) будет повышен + через 6 мес лпнп не придет в значение менее 3, то уже можно рассмотреть вопрос о приеме статинов
На данном этапе обычно не рекомендуется, потому как есть положительная динамика в снижении лпнп
Спасибо большое
Нужно нормализовать питание все таки
Потому что если человек потребляет мало калорий, то может нарушаться работа щитовидной железы, идет гормональный дисбаланс, и наоборот может быть повышение холестерина
Как защитная реакция организма
Потому как диета - это только малая часть, основная часть регулирования обмена холестерина происходит в самом организме - это и наследственность и работа печени, щитовидной железы, жировых клеток
Здравствуйте!
Если нет бляшек в сосудах шеи, нет гипертонии, то для снижения ЛПНП до 3.0 и менее достаточно просто Средиземноморской диеты и двигательной активности.
В таких случаях советуют придерживаться Средиземноморской диеты:
✅ Обычно советуют убрать с рациона субпродукты, колбасы , фаст-фуд, жирные молочные продукты, газированные напитки.
✅ Важно изучать состав, уменьшить количество поступления транс-жиров. Оценивать привычные продукты, нет ли там преобладания жиров. При необходимости меняют способ приготовления.
✅ В подобных случаях важно ограничение красного мяса, разве что раз в неделю постную часть приготовленую при помощи тушения, варения, запекания.
✅Рекомендуют Отдавать предпочтение курице, индейке, кролику. Рыбу до 2 раз в неделю.
✅ Ограничение алкоголя, в особенности пива.
Здравствуйте, мне это рекомендовали 2 мес назад, но я настолько себя ограничила в еде , что в день я кушаю 600калорий , при каких показаниях мне пить статины если не поможет диета?
И ещё вопрос подскажите коэффициент атерогести 5. Как с ним быть?
Конечно столько не надо! Конечно, у вас будет слабость и разбитость, потому что не получаете нужно количества ккал, чтобы просто работа системы и органы правильно.
Диета не дает быстрых результатов, это обычно полгода. Но спокойно в калькуляторе калорий кушайте свою норму, уменьшив просто Количество жиров, например, на 10-15 грамм, и не переедая углеводы.
Для статинов пока слишком рано
Спасибо большое
Крепкого здоровья!
Здравствуйте!
В таком молодом возрасте и без факторов риска,кроме курения. Обычно рекомендуется модификация образа жизни.
На диете видно,что есть положительная динамика. Можно остаться на диете. Конечно,если очень изматывающей,то можно конечно сделать послабление.
По поводу статинов,я бы здесь повременила и сделала бы УЗИ артерий нижних конечностей. Смотрим обычно еще их у курильщиков,кроме сосудов шеи.
И вот тогда уже будет понятно,нужны статины или нет.
Похожие вопросы по теме
- 11 Апреля 202117 ответов
- 8 Августа 20212 ответа