Что вас беспокоит?
Стучит сердце, внутри паника
Проснулась утром с туманом в голове, померила давление 130/70 (мое обычно 90/60). Позвонила в скорую , сказали выпить корвалол и ношпу. Через час стало легче Но потом опять началось так же. Давление в норме, но состояние тумана в голове, сердце стучит, ноги руки холодные и потеют, морозит, в ушах звон, ноги ватные, паника внутри. Что делать не знаю, скорая уже у виска крутит. На данный момент нет возможности сдать анализы и обратится к врачу тк не в городе (но гемоглабин был в норме недавно и сахар тоже) Почему такое состояние и как можно его облегчить, хотя бы на время? Нахожусь одна с маленьким ребенком, очень страшно, что упаду в обморок и он останется один.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте , описанное состояние похоже на паническую атаку, подобные состояния могут быть на фоне дисфункции щитовидной железы, дефицитных состояний и воспалительных процессов , в таких случаях рекомендуется сдать кровь на ТТГ, Т3, Т4, антиТПО, антиТГ, Ферритин , витамин Д , глюкозу , инсулин , общий и биохимический анализ крови. Сейчас для снятия симптома тревоги рекомендуется покушать , чтобы не допускать падения сахара , использовать валериану с пустырником по 1 таб каждого -3 раза в день -1 месяц, как будут готовы результаты анализов , присылайте, дам рекомендации.
А вот у меня валерьянка в каплях, в какой дозировке ее принимать?
И сколько раз в день
Лучше использовать в таблетках , но можно и в каплях с пустырником по 15 капель каждого -3 раза в день .
Еще очень холодные конечности. В скорой помощи врач сказал пить ношпу
Нужно ли ее пить? И как часто?
Холодные конечности могут быть проявлением вегетативной дисфункции , так как на фоне стрессовой реакции происходит выброс адреналина и он вызывает спазм сосудов , но шпу можно принимать , но это не является основным методом лечения. Как только восстановится работа вегетативной нервной системы, подобные симптомы должны пройти .
Здравствуйте
При таких цифрах давления и тахикардии обморок маловероятен. Потеря сознания происходит при резкой вазодилатации и падении давления а у вас сейчас наоборот, высокий сосудистый тонус. Ощущение ватных ног и тумана это проявление гипервентиляции и тревоги а не предвестник коллапса
Можно предположить симпатоадреналовый криз, его часто называют вегетативным или панической атакой. Стрессовые гормреы вызывают потливость и учащенное сердцебиение
В данном случае помогают дыхательные практики для быстрой помощи:
«4-7-8» - Вдох (4 сек) Задержка (7 сек) Выдох (8 сек). Повторить 3-5 раз
«Дыхание по квадрату» - Вдох (4 сек) Пауза (4 сек) Выдох (4 сек) Пауза (4 сек)
Техника «Задуй свечу» - глубокий вдох, выдох через узкие губы, как будто гасите свечи
Физические методы для снятия напряжения:
Прогрессивная релаксация. Поочередно напрягайте и расслабляйте мышцы от пальцев ног до лица. Точечный массаж - нажмите на точку между бровями или на мочки ушей на 30 секУмойтесь прохладной водой. Выпейте стакан воды мелкими глотками
Здравствуйте!
По описанию можно предположить признаки панической атаки или тревоги.
В таких случаях рекомендуют постараться отвлечься. Сделать дыхательную гимнастику по типу квадрата: вдох- пауза-выдох-пауза. Каждое действие на счет 4.
Так эффективным может оказаться просмотр каких-то роликов, прослушивание любимых треков, пение
Анастасия, здравствуйте!
Описанные симптомы с большей вероятностью характерны для острой панической атаки, которая часто развивается на фоне сильной усталости, болезни и страха за ребенка. Давление 130/70 для вас является повышенным, так как рабочее 90/60, но оно поднялось временно из-за выброса адреналина и само по себе не опасно для жизни. От этого не падают в обморок, а наоборот мозг мобилизуется, поэтому реальной угрозы потерять сознание сейчас нет.
В таких случаях могут рекомендовать:
1. Сделать глубокий вдох носом на 4 счета, задержать дыхание на 4 счета и сделать долгий, плавный выдох ртом через сложенные трубочкой губы на 6–8counts. Повторить 10 раз.
2.Согреть конечности
При панике кровь отливает к крупным мышцам. Опустить руки в теплую воду или подержите под струей теплой воды. Надеть теплые носки. Как только руки и ноги потеплеют, паника начнет отступать.
2. Посмотреть вокруг и найти: 5 синих предметов, 4 вещи, которые можно потрогать, 3 звука, которые вы слышите прямо сейчас. Это переключит фокус внимания с внутренних симптомов на внешний мир.
3. Сделать 5-10 мелких, медленных глотков прохладной воды.
4. Если скорая советовала Корвалол (или Валокордин), можно выпить еще 20–30 капель, разведя в небольшом количестве воды.
5. Глицин 2–3 таблетки под язык до полного рассасывания
6. Но шпу 1 таблетку, если не пили недавно.
Здравствуйте.
По описанию похоже на паническую атаку или выраженный тревожный приступ. На это указывают внезапное начало, чувство внутренней паники, сердцебиение, холодные и потные руки и ноги, ощущение тумана в голове, звон в ушах и улучшение после успокоительного. Повышение давления до 130/70 на фоне сильного стресса также может быть физиологической реакцией.
При этом заочно полностью исключить другие причины нельзя. Если сердцебиение очень частое или неритмичное, появляется боль или сдавление в груди, выраженная одышка, потеря сознания, слабость в руке или ноге, нарушение речи или зрения, необходимо сразу вызвать скорую помощь.
Если таких симптомов нет, постарайтесь сесть или лечь, обеспечьте доступ свежего воздуха, выпейте воды небольшими глотками. Во время приступа может помочь медленное дыхание: вдох на 4 секунды, выдох на 6–8 секунд в течение нескольких минут
В ближайшее время желательно пройти обследование:
ЭКГ, общий анализ крови,
ТТГ, электролиты (калий, магний, натрий), при необходимости Холтеровское мониторирование.
Если подобные приступы повторяются, стоит обратиться к терапевту и психотерапевту, так как тревожные расстройства хорошо поддаются лечению.
Похожие вопросы по теме
- 23 Июля 201827 ответов
- 19 Января 20209 ответов
- 1 Мая 20201 ответ
- 8 Августа 20208 ответов