Онемение рук по утрам

Уже долгое время у меня немеют мизинцы левой и правой руки во время сна. Это состояние проходит через несколько секунд после пробуждения. Но в последнее время - месяца два три - у меня полностью немеют руки до бицепса. У меня часто болит шея из-за работы за компьютером. Состояние шеи будто облегчается после упражнений с напряжением мышц. Когда я ставлю руку на затылок и давлю на неё, для проработки мышц, я иногда ощущаю как проскальзывают самые верхние позвонки шеи. Так же после долгой работы у меня начинается пульсирующая боль в правой части затылка, там где у нас небольшая впадина, также эта боль отдает в глаза, они тоде будто пульсируют. Также после работы есть тянущая боль между левой лопаткой и позвонком, примерно где-то напротив левой лопатки, или чуть чуть выше. Мучают панические атаки, которые начинаются сразу после того как начинают болеть мышцы шеи и спины. Делал рентген шеиного отдела с поворотами головы. Сказали все нормально. Так же делал УЗИ сосудов шеи, там тоже все нормально, кроме оттока какой-то из вен. Сказали он немного затруднён. Что делать?