Что вас беспокоит?
ПА, мышечный спазм и ОРВИ на фоне стресса
Здравствуйте! Мне 35 лет. Посоветуйте, пожалуйста, что делать в данной ситуации. Я человек эмоциональный и переживающий. И несколько лет в связи с рождением ребенка столкнулась с такой ситуацией: ребенок 4х лет 1,5 года ежемесячно болеет тяжелыми бронхитами с диким кашлем. И я не знаю почему- его ночной кашель автоматически вызывает у меня паническую атаку- я просыпаюсь в ужасе много раз за ночь, будто это всё, конец, внутри меня всё деревенеет, учащается сердцебиение и я не могу потом уснуть несколько часов. За ночь моего сна набирается часа 4. Днём остается состояние одеревенения- как будто всё тело мышечный зажим, который я не могу расслабить, состояние боевой готовности, аппетит у меня пропадает, я заставляю себя есть хоть что-то. А т.к бронхит дело долгоиграющее, то такие состояния у меня дней и ночей 5. К 5 дню у меня не остается уже ни моральных ни физических сил постоянно находится в состоянии "зажима" и заболеваю сильной ОРВИ с яркой симптоматикой- дикие боли в носоглотке и горле, голове, температура - в общем на ногах не стою уже, нахожусь будто на грани потери сознания, возможно из-за ВСД по жизни. Но! В этот момент мышечные зажимы меня покидают и я расслабляюсь- видимо организм переключает внимание на борьбу с инфекцией. Вот такой хитрый способ нашёл мой организм, чтобы "отщëлкнуться" и сбросить перенапряжение. Конечно, ещё в первые дни, когда всё только начинается, я понимаю, чем всё это обернётся через несколько дней и с 1го дня панических атак и перенапряга я пытаюсь что-то сделать: слушаю медитацию, бью домашнюю грушу, пробую дыхание по квадрату и ТЭС (техника эмоциональной свободы), которой меня обучил психолог несколько лет назад. Эффекта хватает от силы на несколько часов, потом внутри опять всё деревенеет. Днём пью афобазол. Перед сном я пью магний, донормил, но всё равно через несколько часов просыпаюсь в ПА от кашля сына, потом не могу заснуть 2-3 часа,не смотря на выпитый валемидин, потом могу проснуться просто в ужасе и ПА даже без кашля сына. Почему у меня такая реакция на кашель я не знаю- мне он не свойственен, мужу тоже, в детстве у меня и родителей не было бронхитов, у нас как-то всё больше через синусит протекает. Посоветуйте, пожалуйста, есть ли способы или препараты, чтобы в первые дни стресса, ПА сбросить напряжение? И не допустить на 5-6 день ОРВИ от ослабления иммунитета на фоне стресса? От сезона ОРВИ на фоне стресса у меня не зависит, вот сейчас лето, жара и та же реакция
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте,описанная симптоматика может говорить о расстройстве тревожного характера с паническими атаками.
В таких ситуациях рекомендуется обратиться к психиатру или психотерапевту,для очного осмотра и назначения лечения,а далее его корректировки.
Если такие состояния временные,то возможно использовать препараты для снижения уровня тревоги к примеру Атаракс,Стрезам или Тералиджен.
Если курсовой прием не даст нужного терапевтического эффекта,тогда назначаются антидепрессанты,которые именно лечат тревогу и ПА,в отличии от транквилизаторов,которые принимаются для снижения симптоматики при острых состояниях.
Здравствуйте! Диагноза ВСД не существует в современной медицине. Синдром вегетативной дисфункции может быть при многих заболеваниях: анемии, патологии щитовидной железы, сердечно-сосудистой патологии, но чаще всего при тревожно-депрессивных расстройствах и стресс-ассоциированном расстройстве.
Если в другие дни нет повышенной фоновой тревожности, то вероятнее это стресс-ассоциированное расстройство и тогда рекомендуется использовать симптоматические противотревожные препараты, например, тералиджен или атаракс 1/2-1т на ночь на 1-2 недели.
Если же фоновая тревога сохраняется практически постоянно даже вне болезней и ПА, то в таких ситуациях необходимо лечение. Препаратами первой линии терапии являются антидепрессанты из группы СИОЗС (эсциталопрам или сертралин). Они рецептурные, привыкания не вызывают, не сделают вас хуже или лучше, вы просто начнёте себя чувствовать так как раньше, до болезни. Необходим очный приём доказательного невролога или психотерапевта
Здравствуйте
По описанию у вас сформировалась сильная тревожная реакция, при которой кашель ребёнка стал триггером панической атаки. Несколько ночей недосыпания ещё больше усиливают тревогу и истощение.
То, что после начала ОРВИ напряжение уменьшается, скорее связано с переключением внимания организма. Сильный стресс и недосып действительно могут временно снижать сопротивляемость инфекциям.
Афобазол, валемидин и Донормил не лечат сам механизм панических атак, поэтому при повторении таких эпизодов лучше обратиться к психотерапевту или психиатру. Наиболее эффективно сочетание психотерапии, особенно КПТ, и при необходимости правильно подобранного медикаментозного лечения.
Во время приступа старайтесь напоминать себе, что это тревожная реакция, а не опасность, используйте спокойное дыхание с удлинённым выдохом и расслабление мышц. По возможности важно обеспечить себе полноценный сон, разделяя ночные дежурства с мужем.
Если давно не обследовались, желательно проверить общий анализ крови, ферритин и ТТГ, поскольку анемия и нарушения функции щитовидной железы могут усиливать тревожность и сердцебиение.
Здравствуйте. Наиболее вероятно, это тревожное расстройство так проявляется .
Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций :
Атаракс 25 мг/сут Противотревожный препарат
Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют :
Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону.
При недостаточном эффекте от терапии через 1 месяц
Вам стоит обратится к психотерапевту, чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС либо СИОЗСН) и варианты психотерапии(например, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) ;терапия принятия и ответственности (АСТ) ; диалектическая поведенческая терапия (DBT); схема-терапия) .
Противотревожные препараты купируют симптомы , антидепрессанты лечат.
При стрессе либо тревоге
В головном мозге происходит дисбаланс
Нейромедиаторов , которые в баланс не придут сами по себе , нормализуют их уровень антидепрессанты. Симптомы тревоги ( например , когнитивные нарушения , одышка, чувство перебоев в работе сердца, ускорение ЧСС, повышение давления , тошнота, болезненность или дискомфорт в области грудной клетки или живота, учащенная дефекация или мочеиспускание, подергивания , мышечное напряжение и болевые синдромы (головная боль напряжения, боль в спине), потливость, приливы жара, головокружение, кожный зуд, нарушения сна , сухость во рту, чувство кома в горле, парестезии и т.д. ) будут в любое время , даже , если человек в прекрасном настроении
Похожие вопросы по теме
- 14 Декабря 20151 ответ
- 21 Ноября 202027 ответов
- 29 Апреля 20225 ответов
- 10 Августа 20236 ответов