Что вас беспокоит?
Жуткие панические атаки по ночам
Панические атаки по ночам. Пот, серцебиедтние, ьпульс зв 150
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психиатра за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте! Очень мало данных, что бы ответить на ваш вопрос подробно
Расскажите пожалуйста , ранее наблюдались с тревогой , обращались ли к психиатру или психотерапевту? Проходили какое либо лечение?
Как давно беспокоит данное состояние?
Анастасия , здравствуйте! Понимаю ваше беспокойство! Скажите , ранее страдали ПА? Фоновой тревогой ? Бессонницей?
Панические атаки частый симптом тревожного расстройства, панического расстройства и других состояний!
Сейчас обязательно нужно очно обратиться к психиатру.
Если вы не страдаете давлением , ПА не опасны для вашего здоровья! )в момент ПА- выйдите на открытый воздух или откройте окно. И начните дышать глубоко. Имейте всегда при себе трубочку коктейльную и дуйте в нее , это позволить сделать выдох длинным и вы будете расслабляться. После начните считать предметы вокруг вас , это позволит вернуть вас в реальность, когда вас отпустит - съешьте что-то сладкое , чтобы поднять уровень сахара в крови. )в момент ПА- выйдите на открытый воздух или откройте окно. И начните дышать глубоко. Имейте всегда при себе трубочку коктейльную и дуйте в нее , это позволить сделать выдох длинным и вы будете расслабляться. После начните считать предметы вокруг вас , это позволит вернуть вас в реальность, когда вас отпустит - съешьте что-то сладкое , чтобы поднять уровень сахара в крови.
Ведите дневник ПА, это позволит вам отслеживать триггеры.
Здравствуйте Анастасия !
Панические атаки это тревожно-фобическое расстройство, который проявляется и в виде телесных симптомов. В вашем случае этот психосоматический недуг прослеживается в виде указанных вами повышенного сердцебиения, потливости. Это расстройство возникает, когда суммируются несколько психогенных факторов, например, эмоциональное истощение, возрастные кризисы, семейные неурядицы, трения, связанные с работой и так далее. Для выявления причин, вызывающих панические атаки, рекомендуется психологичная терапия. Лечение подобных недугов наиболее эффективно при использовании двух методик лекарственной и психотерапевтической. Медикаментозное лечение купирует проявляемый синдром до приемлемых значений, а психотерапия убирает причины возникновения этого расстройства.
Анастасия,здравствуйте!Подскажите,когда начались ПА?
Обращались ли к врачу психиатру или психотерапевту?
Ощущения при ПА очень пугающие, но сами по себе они не опасны для жизни(при условии,что сердечно-сосудистая система без органических патологий) и проходят самостоятельно в течение 10-20 мин.
Если Вы не были у кардиолога-рекомендуется для начала исключить соматическую состовляющую(ЭКГ,УЗИ,холтер) и далее уже обратиться очно к психиатру для уточнения диагноза и возможно подбора медикаментозной поддержки и важно добавить психотерапию(КПТ).
ПА это острый испуг проявлений дисфункции вегетативной нервной системы. В следствии длительного нервного напряжения происходит сбой в работе вегетативной нервной системы (скачки давления,пульса,чувство нехватки воздуха,озноб или жар в теле,покалывания в теле и много другого).Вы пугаетесь этих симптомов и возникает ПА.
Здравствуйте. Ночные панические атаки с пульсом под 150 ударов в минуту, потом и сильным сердцебиением вызваны резким выбросом адреналина, который не опасен для жизни и самостоятельно проходит за 10-20 минут. Во время приступа используйте дыхание «по квадрату» с удлиненным выдохом, умойте лицо ледяной водой для включения рефлекса замедления пульса и переключайте внимание на внешние предметы, после чего в плановом порядке обязательно обратитесь к кардиологу для прохождения ЭКГ, УЗИ и суточного Холтер-мониторинга, чтобы полностью исключить соматические причины тахикардии, и затем посетите психиатра для подбора медикаментозной поддержки и прохождения курса когнитивно-поведенческой терапии, которая является золотым стандартом лечения панического расстройства. Очень важен как давно длятся эти приступы, обследовались ли вы уже у специалистов, принимаете ли какие либо препараты?
Здравствуйте. Подскажите, как давно начались панические атаки?что стало триггером для их возникновения, может быть был сильный стресс?вы сами по себе тревожный человек? Случаются ли такие атаки днём?обследовались ли вы у невролога?
Похожие вопросы по теме
- 5 Октября 20181 ответ
- 11 Октября 202118 ответов
- 11 Декабря 20211 ответ
- 2 Июля 20221 ответ