Здравствуйте! Сдала недавно анализы в инвитро, пришли плохие, все красное, железо ферритин также очень маленький, я вегетарианка, не добираю белок.

Римма Мухамедьянова10 часов назад

1.9

Врач КДЛ

10 консультаций

Здравствуйте! Описанные симптомы — это классическая картина дефицита железа, возможно, перешедшего в анемию(Ваши анализы не вижу). Из-за нехватки гемоглобина ткани испытывают гипоксию, отсюда слабость и головокружения. Волосы на 80-90% состоят из белка: без него и при ферритине ниже 50–70 нг/мл они выпадают, а вес не растет.Восполнить глубокий дефицит только едой невозможно — нужны препараты железа (бисглицинат или полимальтозный комплекс). Принимайте их с витамином С (апельсиновый сок) для лучшего усвоения, строго отдельно от чая, кофе и молочки. Курс — 3–6 месяцев. Для добора белка пейте 1–2 коктейля из растительного протеина в день.
Дополнительно рекомендую сдать:
Витамин B12 и фолиевую кислоту (дефицит дает анемию и неврологию);
ТТГ (исключить патологии щитовидной железы);
Витамин D (нужен для усвоения железа).
При обильных менструациях обязателен гинеколог.
Обратитесь к терапевту( с результатами анализов) для расчета точной дозировки препаратов. Как только ферритин и белок придут в норму, силы вернутся, а волосы восстановятся. Удачи!