Беременность и курение

Марина Дидронова17 Августа

4.5

Гинеколог, Акушер, Репродуктолог

5 744 консультации

Принятый ответ

Екатерина, здравствуйте!
я искренне понимаю ваши переживания, а особенно то, что подобная ситуация действительно вызывает ещё больший стресс и ещё сильнее вызывает тягу к курению. Поэтому в подобной ситуации самое важно в первую очередь вас успокоить и добиться состояния, которое бы способствовало уменьшению тяги к курению.

Во первых сейчас самое время отказаться от курения в пользу здоровья вашего будущего малыша по той причине , что вероятнее всего пока вы не навредили развитию плода , ведь сейчас не сформирован общий кровоток между вами и малышом.
Курение не оказывает тератогенного влияния и пороков развития.

Курение более опасно в плане развития гипоксии плода на более поздних сроках. Это приводит к задержке развития и роста плода, низкому весу , нарушению кровотоков . Ведь в первую очередь курение влияет на сосудистую систему.

С учетом того, что никотин влияет на фолатный цикл вам обязательно рекомендован прием фолиевой кислоты и возможно в повышенной дозировке - не 400 мг , а 1000 мг .

Сейчас важно устранить триггеры , провоцирующие вас потянуться за новым стиком , это то , что связано непосредственно с этим процессом : чашка кофе , встреча с коллегами , походы в курилку и тд . Постарайтесь заменить сигарету на живачку , семечки, орехи , фрукты . Обязательно включите физическую активность: прогулки, плавание , йога . Можете добавить драже валерианы по 2 драже 3 раза в сутки.

Софья Фастовская17 Августа

3.5

Гинеколог, Акушер

2 208 консультаций

Принятый ответ

Екатерина добрый день !
Не переживайте, то, что вы курили до того, как узнали о беременности, ещё не означает, что с ребёнком обязательно будут проблемы. Курение действительно повышает риски, поэтому сейчас главное — не винить себя, а постараться отказаться от сигарет.
С вашим стажем бросить сразу может быть непросто. Если самостоятельно не получается, обратитесь к врачу — можно подобрать помощь для отказа от никотина. При выраженной зависимости во время беременности иногда используют никотин-заместительную терапию — например, жевательную резинку или леденцы с никотином, реже пластырь. Подбирается индивидуально.
Кроме отказа от курения, сейчас важно принимать фолиевую кислоту 400–800 мкг в сутки до 12 недель. При отсутствии заболеваний щитовидной железы можно принимать йод 150 мкг в сутки. Витамин D 1000-2000МЕ в сутки. Также сдайте общий анализ крови и ферритин, чтобы оценить гемоглобин и запасы железа.

Елена Бородай17 Августа

3.3

Гинеколог, Акушер

1 918 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте, Екатерина! Вы уже огромная молодец!! Снизить потребление с 40 стиков (двух пачек!) до 10-11 в день за две недели на фоне стресса и шока это огромная работа вашей силы воли и любви к будущему малышу.
Тот факт, что беременность наступила и развивается нормально, несмотря на ваш стаж, говорит о том, что ваш организм сильный и он очень бережно защищает новую жизнь. Сейчас идёт ранний этап развития, и процесс закладки органов только начинается.
Немного хочется донести, как же повлияет никотин на течение беременности. Самая главная опасность - спазм сосудов плаценты,из-за чего малыш может недополучать кислорода. И каждая невыкуренная пачка, каждая отложенная сигарета это дополнительные порция кислорода для вашего малыша.
Резкий отказ от никотина так же не желателен, посколкьу может возникнуть синдром отмены, и стресс еще больше усугубится. Поэтому стоит сосредоточиться на постепенном снижении дозы стиков либо же пластыри/жвачки (чтобы избавится от желания сделать по привычке «тягу», без резких скачков никотина). По возможности стараться откладывать момент, когда хочется закурить (например, сказать себе, что сделаю это через 15 минут, и занимаете себя чем нибудь:уборка, готовка, любимое занятие).
Берегите себя, хвалите за каждый день, когда вы выкурили на 1 стик меньше, чем вчера. У вас все получится!!

Ольга Астаповская17 Августа

5.0

Гинеколог, Акушер

Эксперт сервиса

18 457 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте, Екатерина.
На этапе первого триместра курение может сказаться не только на будущем малыше (на формирование его органов сейчас и на будущее), но и на закладке и трансформации сосудов, что повлияет глобально на два потенциальных состояния и осложнения беременности во 2-3 триместрах: на развитие преэклампсии и замедления роста плода. И повлиять на это даже после завершения курения уже, к сожалению, будет невозможно. Да, это - только риск, конечно, это не означает, что «вред уже нанесен» или что «все плохо, опускаем руки», кончено нет! Эта информация важна для понимания, что если сейчас курение будет завершено, шанс избежать этих жизнеугрожающих осложнений более, чем хороший.
Помощь при отказе от курения может быть оказана психологами и врачами Всероссийской телефонной линии по номеру 8-800-200-0-200. Звонок для жителей России бесплатный. Вы правда можете обратиться за помощью в тако ситуации к специалистам.

Елена Абрамович17 Августа

5.0

Гинеколог, Акушер

71 937 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте!
Курение, конечно, необходимо прекратить, так как оно очень пагубно сказывается на развитии беременности.
Основные риски:
1. Повышенный риск замершей беременности
2. Риск возникновения пороков развития
3. Риск нарушение формирования плаценты
4. Риск развития ЗРП

Обычно, "синдром отмены" после прекращения поступления никотина в организм длится 2-4 недели. Это время стоит просто пережить, отвлекая себя другими приятными вещами, которые будут заменять никотин. Можно кушать фрукты, ягоды, грызть семечки, как только захочется покурить. В общем, отвлекать себя иными полезными вещами, которые бы заняли то время, которое обычно тратили на курение.

Повторюсь, это время стоит просто пережить. Через пару недель станет намного легче и мысли о никотине будут посещать реже.

В качестве седативной терапии можно рассмотреть Таб. Магне Б6 форте по 1 таб 3 раза в день. Чай с мятой тоже оказывает хорошее седативное действие.

Хорошая книга есть у Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Высокозамотивированные люди бросают курить сразу после прочтения этой книги.