Здравствуйте хотела узнать после нервного стресса начались трясутся руки тело и чуть голова
Чувство тревоги и сразу жар и потихоньку волнение и начинает руки тресктся
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте,это в протяни реакция организма на стресс.
Когда случается стресс, мозг выбрасывает в кровь адреналин и кортизол. Мышцы перенапрягаются (отсюда тремор), а сосуды то сужаются, то расширяются (отсюда внезапный жар и озноб).
Рекомендуют Дыхание «Квадрат»: Вдох на 4 счета, задержка на 4, выдох на 4, задержка на 4. Повторить 5 раз. Умыться холодной водой или приложите холодное полотенце к запястьям , это сужает сосуды и убирает жар.
курс магния с витамином B6
Врач после очного осмотра может назначить рецептурные препараты для снижения тревоги,например атаракс
Похожие вопросы по теме
- 23 Февраля 5 ответов
- 12 Января 7 ответов
- 18 Августа 202514 ответов
- 25 Июля 202510 ответов
- 20 Апреля 202526 ответов
- 18 Июня 20248 ответов
- 17 Марта 20241 ответ
- 5 Апреля 202223 ответа
- 26 Января 202211 ответов
- 11 Октября 20201 ответ