Устроился на 2ю работу. Часто голова "закипает" и плохо соображает. Много переживаний за родственников. Знакомые посоветовали капли семакс. Можно?

Дмитрий Хоменко1 Сентября

4.1

Психотерапевт, Психиатр

676 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте. Семакс это ноотропный препарат, который иногда используют при астении, однако есть много споров о его эффективности.
Ваше состояние больше похоже на умственное истощение из за двойной нагрузки и постоянных переживаний за близких. Когда мозг долго работает в режиме повышенной готовности, способность сосредотачиваться падает. Это не болезнь, а сигнал, что ресурс на исходе.
Важнее наладить сон, хотя бы короткие паузы в течение дня, ограничить поток новостей и выделять время, когда вы не думаете о родственниках. Без этого никакие капли не уберут закипание.

Режим дня, поливитамины, магний, глицин, двигательная активность, здоровый сон.

Илья Катынкин1 Сентября

5.0

Нарколог, Психиатр

288 консультаций

Принятый ответ

Ваши симптомы — это астено-тревожный синдром, вызванный хроническим стрессом и переутомлением. Ноотропы могут «подстегнуть» мозг, но не устранят причину. Обеспечьтесь сном 7-8 часов, делайте перерывы каждый час на работе хотя бы в течение 5 минут. Необходимо достаточно питаться и пить суточный объём воды. Вторая работа не должна съедать весь ресурс, научитесь делегировать часть обязанностей или отказываться от второстепенных задач. Запомните, лекарства могут помочь справляться с усталостью, тревожностью, но пока Вы находитесь в длительно текущей стрессовой ситуации, улучшения маловероятны, нужно менять саму ситуацию.

Екатерина Савина1 Сентября

5.0

Невролог

6 029 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте, отвечая, на ваш вопрос, прием возможен, но по мнению множества экспертов подобные препараты не являются эффективными, поэтому желаемого эффекта может не быть.

Так как работы стало больше старайтесь оставшееся время отводить отдыху, так как препаратов от переработок, к сожалению нет, организм должен отдыхать.

Если есть тревожность, снижение работоспособности, обычно назначают препараты от тревоги например из симптоматических препаратов атаракс или тералиджен
Если симптомы длительные обычно рекомендована работа с психотерапевтом, могут назначать препараты для лечения тревоги, например сертралин или эсциталопрам

Также рекомендовано исключить дефицитные состояния, сдать анализы крови: ферритин, ТТГ, витамины группы В, витамин Д

Артур Ахкамов1 Сентября

5.0

Психотерапевт

27 977 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте!
Семакс можно, прием препарата несколько подуспокомт работу нервной системы. Курсом 1 месяц, далее должно стать полегче и напряжения сильного не будет.

Старайтесь не перегружать себя работой, соблюдать режим труда и отдыха, соблюдать гигиену сна.

Вероятно, что увеличилась рабочая нагрузка в связи с чем и возникло подобное.

Алина Проневич1 Сентября

5.0

Невролог

5 823 консультации

Принятый ответ

Добрый вечер! Семакс в вашей ситуации принимать не стоит. Во первых. У Вас нет никаких к нему показаний. Это ноотропный стимулятор, который при повышенных нагрузках только усилит эмоциональное напряжение и нарушит ночной сон.
Если образно, это как подстегивать кнутом вашу уставшую нервную систему. Такое себе. Тут логически все понятно.
Утомляемость и снижение концентрации вызваны естественным переутомлением нервной системы и фоновой тревогой за близких. Для печени и поджелудочной капли эти конечно безопасны, но вам все-таки требуется НЕ стимуляция, а противотревожная поддержка. Для снятия напряжения и улучшения внимания обычно выписывают грандаксин по 50 мг утром и в обед. Он не вызывает дневной сонливости. Для метаболической поддержки мозга параллельно принимают цитофлавин по 2 таблетки дважды в день во время еды, а при бессоннице добавляют атаракс на ночь

Ростислав Синельников2 Сентября

4.9

Невролог, Психиатр, Детский невролог

29 279 консультаций

Здравствуйте! вероятно описанная картина характерна для проявления тревожного состояния.
для купирования тревоги допустим прием Атаракса/Тералиджена
семакс не нужен
Рекомендации по режиму:
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, методы релаксации) https://www.b17.ru/article/relaxatcia/
Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных