Что вас беспокоит?
Сон/бодрствование
Здравствуйте, мне 20 лет. Днём я чувствую усталость, хотя ничего не делала. А ночью у меня появляется энергия и я не сплю до 4 утра. Всё это время я слушаю музыку, смотрю любимых исполнителей, переписываюсь с друзьями. На что днём нет сил и желания. Это началось примерно после того, как я окончила школу, 2 года назад. Ни в какие учебные учреждения я больше не поступала.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психиатра за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Так надо попытаться перестроить режим. Попытайтесь не ложиться днём и ложитесь ночью.
Илья, я днём и не сплю.
Ложусь в 3-4 утра и сплю 8 часов.
Ну нужно лечь не в 4, а в 22-23.
В чём Ваш вопрос ко врачам? Мне кажется, тут нет явной медицинской проблемы. Нужно просто нормализовать режим.
Похожие вопросы по теме
- 4 Января 20192 ответа
- 2 Марта 202115 ответов
- 8 Апреля 20211 ответ
- 1 Марта 202215 ответов