Что вас беспокоит?
Мышечные боли и боли в шее и спине
Очень болит шея и спина. Шея как будто бы в напряжении мышцы,из за этого чувствуется ком в горле и болит голова. Спина также болит . Думаю или неудобная полушка или детский матрац. Какие препараты можно принять, и что можно сделать для облегчение симптомов
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте
Предварительная консультация
Одной из возможных причин действительно может быть выраженный мышечный спазм или перенапряжение мышц шеи и верхней части спины. Это может возникать из-за неудобного положения во время сна, неподходящей подушки или матраса, длительного напряжения мышц или неправильной позы.
Однако по одним симптомам нельзя достоверно исключить другие причины, поэтому при сохранении или усилении симптомов рекомендовано очно обратиться к врачу.
1. На 15–20 минут приложить к шее и верхней части спины умеренное тепло или принять тёплый душ.
2. Избегать резких движений шеей, интенсивного массажа
3. Стараться сохранять обычную лёгкую активность, но временно исключить тяжёлые физические нагрузки.
4. Для сна использовать подушку, которая поддерживает шею в нейтральном положении. Желательно не спать на животе.
5. Обычно в таких случаях рекомендуют использовать обезболивающее, если у Вас нет противопоказаний.
Например, напроксен 275 мг после еды до 3 раз в сутки.
А для снятия мышечного спазма не подскажите что можно пропить. Вы правы это от неправильной позы во время сна подушка и матрац
Обычно в таких случаях назначают мидокалм 150мг 3 раза/в сутки на 10 дней.
Но такие назначения рекомендуют после очного осмотра врача.
Похожие вопросы по теме
- Вчера в 07:561 ответ
- Вчера в 07:544 ответа
- Вчера в 07:499 ответов
- Вчера в 07:478 ответов