Боль в груди
Три недели беспокоит боль в спине и в груди ( есть стрессы и на работе и в семье , пару раз сильно замёрзла на улице около часу ) не могу двигаться и отдает в шею с шеи в голову , головные боли , будто что то защемило в лопатке ,и стреляет под грудь правую, левая сторона начиная от подмышки и до локтя онимела рука , общая слабость в мышцах (ломота), в пояснице скованность по утрам , быстро устаю от ходьбы , начинают болеть ноги именно голеностоп и ступни . Прошу назначить большую часть лекарств в уколах . Плохо переношу таблетки , аллергия на ( толперезон , клаувановую кислоту ), диагнозы есть по рентгену поясницы - начальный остеохондроз, гастрит , курю , пью пиво часто , рост 169, вес 79 .
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте
Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль.
После стихания острых болей для укрепления мышц рекомендуют ЛФК, плавание , йогу.исключить осевую нагрузку на позвоночник , резкие скручивания , подъем тяжести
Рекомендуют на регулярной основе выполнять лфк
Упражнения при боли после стихания острой боли
https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be
https://t.me/feeziobot
https://feeziobot.ru
Бот, где можно самостоятельно подобрать программу упражнений.
Необходимо правильно Поднимать тяжести :
Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной
Из медикаментозных методов лечения рекомендуют при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций :
1.Нпвс :
Налгезин форте согласно инструкции 550 мг/сут -для купирования боли
В дни приема нпвс (Налгезин форте ) назначают омез
2.Миорелаксанты :
Мидокалм 450мг/сут - для расслабления мышц
Либо сирдалуд на ночь - для расслабления мышц
Здравствуйте, А если в уколах ? Может какие то витамины ? Сердалуд не нравиться потому что после тяжело утром вставать , может что то в уколах ?
И по поводу головных болей ? Нужно ли сделать УЗИ сосудов шеи ?
Калмирекс в уколах и дексалгин можно рассмотреть
Кроме ЛФК может ещё какие то витамины посоветуете хорошие ?
Витамины группы в без лабораторно доказанного дефицита принимать не нужно.
Сначала сдать рекомендуют анализы. При выявлении дефицита, принимать разрешается.
Нет убедительных данных о их
Эффективности при болевом синдроме
Здравствуйте!
По описанию вероятнее всего беспокоит миофасциальный синдром (мышечный спазм).
Причинами могут быть длительная статическая нагрузка, отсутствие спорта, переутомления, стрессы, тревога, избыточный вес, плохая осанка.
По медикаментозному лечению обычно рекомендуется прием нпвс(диклофенак или дексалгин или мелоксикам и тд до 5 дней) и миорелаксанта(можно рассмотреть тизанидин или релоприм до 10-14 дней, эти препараты в форме таблеток только существуют).
Местно используются гели/мази нпвс(кетопрофен или долгит 2-3 р/д 7-10 дней).
Также в таких случаях при стихании боли рекомендуется лечебная физкультура, упражнения подбираются индивидуально врачом-реабилитологом, если такой возможности нет, можно посмотреть упражнения по сайту физиобот.
От ниназидина чешусь ужасно .
Может посоветуете ещё какие то витамины принимать для профилактики так как и головные боли из за шеи часто и слабость общая в мышцах ?
Массаж можно делать после лечения при остеохондрозе ? МРТ не делала на шейный отдел , на пояснице делала показало несколько протрузий
Массаж можно только при стихании острой боли, в период острого воспаления не рекомендуется.
Витамины в рамках современных медицинских данных назначаются только при доказанном лабораторном дефиците их по анализам крови.
Здравствуйте,вероятно это мышечно-тонический синдром.
При мышечно-тоническом синдроме обычно рекомендуют противовоспалительную терапию нестероидными противовоспалительными препаратами (НПВС) сроком на 5–7 дней с целью купирования боли. В качестве препарата выбора рассматривается Мовалис, Диклофенак ,ксефокам в.м 1 раз в день.
миорелаксант ,например сирдалуд или релоприм.
местная терапия мазями или гелями с обезболивающим компонентом на 7–10 дней. Например, гель диклофенака 1% наносят полоской 2–3 см на зону спазма 3–4 раза в день лёгкими массажными движениями.
У меня вот такая вот ерунда в раз в год , может посоветуете как восполнять организм витаминами и какими ? Ещё ведь головная боль из за шеи часто мучает ? Да на работе в летнее время мало двигаюсь
Принятый ответ
Основа это спорт,занятия с реабилитологом,плавание,йога,пилатес для укрепления и расслабления мышц
При тревожном периоде курс магния
Разнообразное питание,либо курс поливитаминов раз в пол года /год
Похожие вопросы по теме
- 22 Ноября 202120 ответов
- 7 Ноября 202133 ответа
- 5 Мая 202110 ответов
- 19 Апреля 202116 ответов
- 22 Марта 202117 ответов
- 30 Января 20219 ответов
- 29 Октября 202016 ответов
- 10 Августа 20205 ответов
- 28 Апреля 202010 ответов
- 9 Июля 20194 ответа