Мерзнут ноги и руки
Постоянно мерзнут ноги и руки(именно конечности)особенно в сидячем положении на работе! Иногда даже нос бывает холодный! Летом такого нет,только когда начинается похолодание.Зимой даже в тёплой обуви тоже мерзнут ноги на улице! Подскажите пожалуйста,какие анализы сдать и к какому врачу обратиться?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте. Если руки и ноги мерзнут преимущественно в холодное время года, это нередко связано с выраженной реакцией мелких сосудов на холод и само по себе не обязательно говорит о заболевании.
Но при постоянных жалобах стоит исключить частые причины: анемию, дефицит железа и снижение функции щитовидной железы. Для начала можно сдать общий анализ крови, ферритин, ТТГ и свободный Т4, глюкозу крови.
С результатами обратиться к терапевту.
Если пальцы на холоде резко белеют или синеют, появляется онемение или боль, дополнительно стоит обратиться к ревматологу для исключения синдрома Рейно (Это состояние, при котором мелкие сосуды пальцев слишком сильно сужаются в ответ на холод или стресс, из-за этого пальцы могут сначала резко побледнеть, затем посинеть, а после согревания покраснеть).
Если есть вопросы, задавайте.
Анна,добрый день! Анемию победила,сейчас гемоглобин в норме,анализы могу направить,с анализами на щитовидную железу все хорошо, с ттг,т3 и т4, только повышены антитела.
На морозе,если руки в перчатках,мерзнут не сильно! Вот сегодня жарко,а сидя в кабинете,ноги ледяные,хотя в кроссовках и носках. Руки немного прохладные!
Если гемоглобин сейчас нормальный и показатели щитовидной железы в порядке, эти причины становятся менее вероятными. То, что ноги особенно мерзнут именно при длительном сидении, а руки при этом только прохладные и нет резкого побеления или посинения пальцев, не очень похоже на синдром Рейно.
Такое может быть индивидуальной реакцией сосудов на холод и малоподвижность.
Можно дополнительно проверить ферритин (прказывает скрытый дефицит железа), витамин B12, фолиевую кислоту.
Можете прикрепить анплизы?
Прикрепляю
Принятый ответ
Катерина, здравствуйте
По описанию больше всего похоже на повышенную реакцию мелких сосудов на холод и неподвижность. Но в первую очередь стоит исключить гипотиреоз: при снижении гормонов щитовидной железы уменьшается теплопродукция, а сосуды конечностей сильнее сужаются, поэтому мерзнут кисти, стопы и даже нос.
В подобном случае обычно рекомендуется обратиться к терапевту и сдать: общий анализ крови, ферритин, ТТГ, свободный Т4, глюкозу, креатинин, АЛТ и АСТ. Если ТТГ будет повышен - дополнительно АТ-ТПО. Самостоятельно начинать железо или «сосудистые» препараты не стоит.
Также возможен синдром Рейно, особенно если пальцы на холоде белеют или синеют, немеют, а после согревания краснеют и покалывают. Пока старайтесь больше двигаться в течение рабочего дня, не сидеть неподвижно долго и избегать тесной обуви.
Будьте здоровы 🙏🏻❤️
Добрый день!С Анализами все хорошо,кроме антител на щитовидную железу,т3, т4 и ттг в норме, алт и аст глюкоза и креатинин все в норме,и общий анализ крови тоже!
Анемию тоже победила, раньше она была! Синдром Рейно исключаю,так как такого у меня нет!
Сегодня на улице жарко,а мне в офисе за компьютером холодно ногам,хотя я в носках и кроссовках. Руки сегодня не мерзнут!
Тогда наиболее вероятна обычная повышенная чувствительность сосудов стоп к холоду, которая усиливается из-за длительного сидения: мышцы ног мало работают, кровоток в стопах снижается, и они быстрее остывают.
В подобном случае обычно рекомендуется дополнительно проверить ферритин, витамин B12 и фолат, если их не сдавали. При нормальных результатах и отсутствии боли, онемения, изменения цвета кожи или отёков лечение обычно не требуется. Помогают перерывы каждые 40-60 минут, несколько минут ходьбы или подъёмов на носки и свободная тёплая обувь. Специальные «сосудистые» препараты обычно не нужны.
Благодарю Вас,я анализы прикрепила,железо и ферритин в норме,витамины группы В тоже,так как,когда была анемия ранее,кололи мильгамму и я пропивала после Комбилипен. Единственное,ночью стали затекать то ноги,то руки,но связываю это с тем,что стала болеть шея и поясница из-за плохого матраца
Принятый ответ
Здравствуйте.
Это может быть как особенностью вегетативной нервной системы, так и симптомом некоторых нарушений в организме, например, анемия, нарушения функции щитовидной железы, дефицит витаминов.
В таких случаях рекомендуется начать с терапевта, врач проведёт первичный осмотр, измерит давление и назначит анализы, и по результатам направит при необходимости к узкому специалисту
Анализы и обследования обычно включают:
1. Общий анализ крови, покажет есть ли анемия
2. Глюкоза крови
3. Ферритин, норма его не менее 40. Гемоглобин может быть в норме, а ферритин низким, что будет говорить о скрытой железодефицитной анемии
4. ТТГ и свободный Т4 для исключения гипотиреоза, при котором замедляется метаболизм и нарушается терморегуляция.
+
Витамин В12 и фолиевая кислота, их дефицит может вызывать анемию и неврологические симптомы
И
Витамин Д
Принятый ответ
Здравствуйте!
Если летом этого - нет , то это говорит о том , что сосуды способны расширяться . Наш организм устроен , чтобы сохранить тепло внутри жизненно важных органов - сердце, мозг, почки . При признаках охлаждения окружающей среды начинают охлаждаться пальцы рук, ног, кончик носа
Сидя мышцы ног не сокращаются , а именно это помогает давать приток крови к мозгу
Обычно при подобных симптомах рекомендуют выполнить следующие анализы:
⚪️ Общий анализ крови + С-реактивный белок, чтобы исключить наличие воспалительных процессов
⚪️ Ферритин. Ферритин - белковый комплекс, выполняющий функцию депо железа - в норме ферритин должен быть не менее 40
⚪️ Витамины группы В фолиевую кислоту (В9) и цианокобаламин (В12) - в норме В9 должна быть не ниже 6 , а В12 не ниже 300
⚪️ Витамин Д. Он играет важную роль с регуляции нервной системы, регуляции кальция и фосфора, в норме должен быть не ниже 30
⚪️ Функцию щитовидной железы - оценивают ТТГ и Т4 свободные
В подобных случаях очень важно делать перерывы , вставать, выполнять вращения стопами , подъемы на носочки
В холодный сезон одеваться многослойно , защищая корпус и голову . Также есть коврики для ног с подогревом / многоразовые грелки для рук и обуви
Принятый ответ
Здравствуйте. В подобной ситуации может быть рекомендовано сдать общий анализ крови, биохимия крови, ТТГ, т4, липидный профиль. При повышении показателей липидного профиля узи сосудов, в первую очередь шеи
Здравствуйте!
Подскажите, данное состояния началось недавно, или беспокоит в течение длительного времени?
Обычно такие изменения связаны с мелкими сосудами в конечностях. В первую очередь рекомендуется исключить базовые дефициты, дефицит железа, витаминов группы В, а также патологию щитовидной железы.
Для этого рекомендуется сдать
✅Общий анализ крови+ ферритин
✅Витамин В12, фолиевую кислоту
✅ТТГ, Т3, Т4
Также важно исключить синдром Рейно, а также индивидуальную физическую особенности, которая не является патологией.
Здравствуйте.
Симметричное похолодание кистей, стоп и носа в холодное время года чаще связано с выраженной реакцией мелких сосудов на холод и малоподвижной работой.
С учётом аденомиоза стоит исключить дефицит железа из-за менструальных кровопотерь. Также подобные ощущения могут встречаться при сниженной функции щитовидной железы, низком давлении и недостаточном питании
В подобной ситуации врачи обычно рекомендуют:
Начать с терапевта. Сдать общий анализ крови+соэ,, ТТГ глюкозу,
Контроль давления и пульса 2 раза в день до визита к врачу с результатами
Похожие вопросы по теме
- 6 Июля 15 ответов
- 30 Апреля 15 ответов
- 1 Сентября 202515 ответов
- 31 Марта 202513 ответов
- 17 Февраля 202525 ответов
- 12 Октября 202410 ответов
- 8 Июля 20249 ответов
- 14 Февраля 20245 ответов
- 7 Июля 202389 ответов
- 21 Января 202310 ответов