Что вас беспокоит?
Большой набор веса при беременности 20 недель
Большой набор веса при беременности 20 недель. В первый раз у меня был набор 4 кг за месяц, второй раз два, а сейчас 6 кг. Я просто ем, я уже сума схожу, гинеколог ругается сильно, я просто кушаю, два или три раза в день. В основном фрукты, яйца, ну редко мороженое ем. То есть все, больше ничего и не ем. В общем: 3 яйца; инжир штуки три; яблоко одно, вот по мимо этого, я бываю ем мороженое грамм 150. Ну что мне делать, кушать совсем перестать? У меня уже честно такое расстройство, психоз, уже ненависть к этой беременности просыпается… сколько можно. Гормон щитовидной сдавала, пишет в норме. Гинеколог отправила к вам. Мочу сдавала, почка болела правая, ногу аж сводит по ночам. 1700 лимфоцитов, узи сделала почек, все нормально, прописали месяц пить три раза по 1 тб канефрон. Раньше много ходила, делала зарядки, но ходила по горам, час где-то. Живу в Сочи тут сильнейшая жарища, сейчас уже не вывожу больше ходить куда-то. Просто дома нахожусь, домашние дела и тд. Под кондиционером живу. Это жир такой у меня набирается? У меня всю жизнь проблемы с лишним весом. В школе весила под 100кг, похудела до 58. За время работы набралось до 84кг… худела я с большими нагрузками спортом и минимальным каллоражом(1200-1600)иначе вес не уходил. 8 км пешком ходила минимум. 2,5 часа тренировок в зале, баскетболом занималась. Силовые дома делала, бегала по 8 км, потом я в бане два раза делала кардио, да, прямо в бане.. иначе ничего не помогало. Потом естественно все эти тренировки убрались, как работать начала. И сейчас все летит к верху во время беременности, что мне делать? Сейчас я уже 99кг. Отеки это или жир, я просто не знаю что делать, сил нет каждый день, могу только спать, что это хрень, я не понимаю..
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации эндокринолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Анжелика здравствуйте . Понимаю Ваши переживания , но вы должны понимать , что во время беременности набор веса ожидаем . Малыш растет , потребности растут . Во 2 триместре часто усиливается аппетит это физиологично. Конечно что то откладывается в жир , но большую часть это увеличение обьема крови , околоплодные воды , сам малыш и много много других факторов . Двигайтесь по возможности и меньше нервничайте . Если с малышом по узи все хорошо и у вас не т отклонений в анализах , значит поводов переживать нет
А то что 6 кг за месяц? А что будет дальше? Гинеколог меня просто сожрет с таким итогом
Не переживайте , первое время набор более интенсивный , дальше так быстро набирать не будите . Гинеколог беспокоится не столько за вес сколько за последствия для плода и развития у вас преэклапсии ( высокое артериальное давление и белок в моче) + может ухудшиться углеводный обмен и развиться гестационный сахарный диабет
Конечно контроль веса нужен но не до таких крайностей , что вы боитесь своего врача
Здравствуйте, Анжелика!
В Вашем рационе очень мало белка, за счет этого организм находится в режиме экономии.
Добавьте белок, уберите быстрые углеводы, сладкие фрукты
Пейте 1,5 л воды
Добавьте прогулки в вечернее время, когда не так жарко
Также может быть рекомендована консультация психолога
Здравствуйте, Анжелика. Да, во время беременности бывает сложно контролировать набор веса, потому что весь организм меняется, не отчаивайтесь, не переживайте, психологическое состояние мамы в этот уязвимый период также очень важно.
Постарайтесь питаться более рационально, присмотритесь к «методу тарелки» - мысленно поделите тарелку на 3 части - 1/2 пусть занимают овощи или иногда фрукты, 1/4 цельный белок, который вам нравится (творог, яйца, любое нежирное мясо или рыба), 1/4 сложные углеводы - крупы, цельнозерновой хлеб, например, так вы и ваш малыш будете получать все необходимые элементы и самочувствие также улучшится.
Беременность с вами не навсегда, это определенный период жизни, не корите себя сильно, найдите то, что вас вдохновляет и приносит хорошее настроение.
Попробуйте гимнастику для беременных, ее можно делать дома, можете танцевать под любимую музыку, главное - давать движение организму, также можно рассмотреть плавание в бассейне, главное выбрать легкую активность вам по душе и заниматься ею регулярно на всем протяжении беременности.
Постоянно наблюдайтесь у акушера-гинеколога, который ведет вашу беременность, выполняйте все рекомендации, следите за анализами, наблюдайте, не усиливаются ли отеки.
Не ставьте себе сейчас целью снижение веса, лучше сконцентрироваться на поддержании рационального сбалансированного питания и ежедневной легкой физической активности, а когда на свет появится ваш малыш и вы восстановитесь, сможете заняться своим внешним видом и прийти в желаемую форму, в том числе с помощью медикаментов, если это потребуется.
Берегите себя!
Здравствуйте. Набор 6 кг за месяц на 20 неделе действительно больше ожидаемого тут как бы важно понимать, это жировая ткань или задержка жидкости. Голодать и возвращаться к экстремальным нагрузкам нельзя. Я обычно рекомендую контролировать давление, общий анализ мочи и белок в моче, проверить креатинин, общий белок, альбумин, ТТГ, свободный Т4. В 24-28 недель обязательно проводится глюкозотолерантный тест. Питание у вас сейчас слишком ограниченное и несбалансированное ,нужны мясо, рыба, творог, овощи, крупы, а не преимущественно яйца и фрукты. В данном случае возможно также обратиться к диетологу для расчета полноценного рациона беременной.
Здравствуйте. Рекомендовала бы в подобных случаях не зацикливаться на весе, стремиться есть разнообразно, относительно рационально, хотя это может быть сложно из-за влияния прогестерона и пролактина + они же дают отечность. Вес не всегда планомерно растет, не стоит набранный вес за месяц умножать на оставшиеся месяцы. Если чувствуете выраженное давление со стороны врача, можно попробовать поговорить на эту тему с ним или попросить смены, так как далеко не все гинекологи так категоричны к весу.
Похожие вопросы по теме
- Вчера в 14:5427 ответов
- Вчера в 14:511 ответ
- Вчера в 14:5139 ответов
- Вчера в 14:467 ответов
- Вчера в 14:4225 ответов
- Вчера в 14:4011 ответов
- Вчера в 14:3919 ответов
- Вчера в 14:383 ответа
- Вчера в 14:3110 ответов
- Вчера в 14:311 ответ