Что вас беспокоит?
Тянущие и стреляющие боли в области шеи, плеч и грудной клетки
Два месяца назад на работе начала болеть шея, плечи и грудная клетка...Боль имела тянущий и стреляющий характер, боль не постоянная а переодическая, схваткообразная, при этом есть ограничения в подвижности, подвижность рук сопровождается болью. Эта боль связана с включением кондиционера на работе. (Не включать его не получается!) Если раньше боли возникали к концу 3-го рабочего дня, то сейчас достаточно 10 минут... 3 дня работаю страдая, 4 дня востанавливаюсь и так по кругу. Как избавиться от этой боли?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте!
По предоставленной информации нельзя исключить мышечно-тонический синдром ( спазм мышц), причинами которого могут являться физическое перенапряжение, переохлаждение, неловкое движение или длительное нахождение в статическом положении ( сидя, стоя).
В таких случаях обычно рекомендуют сдать общий анализ крови, биохимический анализ крови на С-реактивный белок( для исключения воспалительного процесса), сделать ЭКГ
При отсутствии противопоказаний и аллергических реакций, в таких случаях как правило ,эффективно себя показывают НПВС ; миорелаксанты; на период приёма НПВС - гастропротекторы ( для защиты слизистой оболочки желудка).
Выбор препарата и схему лечения обычно рекомендуют обсудить на очном приёме у врача.
В случаях отсутствия положительного эффекта после окончания курса НПВС и миорелаксантов обычно рекомендуют МРТ шейного и грудного отделов позвоночника, очную консультацию невролога.
При отсутствии противопоказаний и аллергических реакций, как правило эффективно показывают себя антиконвульсанты.
Препарат рецептурный, выписка рецепта и подбор схемы лечения осуществляется на очном приёме у врача.
Также в таких случаях обычно рекомендуют:
1.Изменение образа жизни: избегать подъёма тяжести свыше 3-х кг в две руки ( в каждую руку по 1,5 кг), в период обострения - свести подъём тяжестей к минимуму.
2. Избегать неловких движений, переохлаждений долго не сидеть ,не стоять.
3. Если нужно что то поднять с пола, то нужно присесть на корточки,и встать с прямой спиной.
4. Вне периода обострения - лечебная гимнастика под наблюдением специалиста.
Обращаю Ваше внимание, что указанная схема приведена для ознакомления.
Я понятно всё объяснила? Если остались вопросы- готова ответить.
Здравствуйте. Учитывая жалобы, можно предположить мышечно-тонический синдром ( часто возникает при переохлаждении).
В таких случаях рекомендуется курс консервативной терапии 7-10 дней: НПВП, например налгезин-форте/ибупрофен в дозах по инструкции + протекторы для желудка, например омепразол; миорелаксант, например сирдолуд 2 мг/сут.
Так же рекомендуется избегать провоцирующего фактора (переохлаждения).
Здравствуйте
Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль.
После стихания острых болей для укрепления мышц рекомендуют ЛФК, плавание , йогу.исключить осевую нагрузку на позвоночник , резкие скручивания , подъем тяжести
Рекомендуют на регулярной основе выполнять лфк
Упражнения при боли после стихания острой боли
https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be
https://t.me/feeziobot
https://feeziobot.ru
Бот, где можно самостоятельно подобрать программу упражнений.
Необходимо правильно Поднимать тяжести :
Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной
Из медикаментозных методов лечения рекомендуют при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций :
1.Нпвс :
Налгезин форте согласно инструкции 550 мг/сут -для купирования боли
В дни приема нпвс (Налгезин форте ) назначают омез
2.Миорелаксанты :
Мидокалм 450мг/сут - для расслабления мышц
Либо сирдалуд на ночь - для расслабления мышц
Здравствуйте!
Описанное состояние вероятнее всего связано с миофасциальным синдромом (мышечным спазмом).
Потоки холодного воздуха от кондиционера заставляют мышцы рефлекторно и непрерывно сокращаться, чтобы сохранить тепло.
В таких случаях можно использовать шейный платок/шарф, который полностью закрывает шею и верхнюю часть спины.
Еще можно установить на кондиционер специальный пластиковый защитный экран (отражатель). Он перенаправляет поток воздуха в потолок.
По медикаментозному лечению обычно рекомендуется прием нпвс(диклофенак или дексалгин или ацеклофенак и тд до 5 дней) и миорелаксанта(тизанидин или толперизон и тд до 10-14 дней).
При стихании болевого синдрома обычно рекомендуется лечебная физкультура, лучше упражнения подбирать индивидуально для себя, но если такой возможности нет, то можно посмотреть упражнения по сайту физиобот.
Похожие вопросы по теме
- 8 часов назад3 ответа
- 8 часов назад4 ответа
- 8 часов назад6 ответов
- 8 часов назад7 ответов
- 8 часов назад8 ответов
- 8 часов назад10 ответов
- 8 часов назад9 ответов
- 8 часов назад5 ответов
- 8 часов назад1 ответ
- 8 часов назад11 ответов