Беспокоят болит в грудном отделе и в поясничном, не могу нормально наклоняться

Сергей Тихомиров4 часа назад

4.6

Нейрохирург

1 959 консультаций

Здравствуйте. С позиции доказательной медицины ваша ситуация не является критической. На МРТ отсутствуют «красные флаги»: нет сдавления спинного мозга, критического сужения позвоночного канала или опасных образований. Выявленные протрузии (1–3 мм), узлы Шморля и гемангиомы это распространенные, часто бессимптомные находки, а термины вроде «остеохондроз» или «спондилез» описывают лишь естественный износ тканей, усугубленный длительной сидячей работой.
Ваши симптомы (боль, быстрая утомляемость, скованность при наклонах) имеют преимущественно миофасциальный и биомеханический характер. Пассивное лечение уколами, витаминами и таблетками дает лишь временный эффект, так как маскирует боль, но не устраняет её истинную причину: статическую перегрузку и слабость мышечного корсета.
Для устойчивого улучшения необходимо сменить тактику с «лечения снимков МРТ» на активную реабилитацию. Золотым стандартом является регулярная лечебная физкультура (ЛФК) для укрепления мышц кора под контролем врача физической и реабилитационной медицины. Также критически важно соблюдать гигиену движений: устраивать короткие разминки каждые 30–45 минут сидячей работы и организовать эргономичное рабочее место. Медикаменты (обезболивающие) следует применять лишь коротким курсом при острых обострениях. Прогноз благоприятный: контроль над состоянием спины вернется за счет системной работы с движением, а не за счет новых назначений препаратов.

Лилия Акбашева3 часа назад

5.0

Невролог

42 069 консультаций

Здравствуйте
На МРТ описаны возрастные изменения позвоночника. Описанные протрузии не сдавливают нервные корешки и боли не вызывают. Если будут сдавливать , боль будет по конечности до пальцев со слабостью и нарушением чувствительности

Гемангиома - это доброкачественное сосудистое образование. Симптомов не даёт. Редко увеличивается в размерах. Через год выполните динамику мрт, для исключения увеличения гемангиомы, вообще они редко растут .
При больших размерах ( когда занимает 2/3 позвонка гемангиома, примерно 2 см) Необходима консультация нейрохирурга для решения вопроса о целесообразности вертебропластики.

Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль.
После стихания острых болей для укрепления мышц рекомендуют ЛФК, плавание , йогу.исключить осевую нагрузку на позвоночник , резкие скручивания , подъем тяжести
Рекомендуют на регулярной основе выполнять лфк
Упражнения при боли после стихания острой боли
https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be

https://t.me/feeziobot
https://feeziobot.ru
Бот, где можно самостоятельно подобрать программу упражнений.

Необходимо правильно Поднимать тяжести :
Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной

Из медикаментозных методов лечения рекомендуют при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций :
1.Нпвс :
Налгезин форте согласно инструкции 550 мг/сут -для купирования боли
В дни приема нпвс (Налгезин форте ) назначают омез
2.Миорелаксанты :
Мидокалм 450мг/сут - для расслабления мышц