Что вас беспокоит?
Тревожные мысли не выходят из головы
Здравствуйте, у меня есть диагноз ГТР, 1,5 года я принимала АД золофт 100. Были сильные ежедневные панические атаки и врач назначил их. Уже год как я справляюсь сама, атак нет, не пью АД. На приемы тогда заработала себе синдром беспокойных ног и теперь не сплю без мирапекса на ночь. Сейчас меня стали беспокоить постоянные навязчивые катастрофические мысли, не могу от них избавится. Помогите. Книги всякие я читала, с психологом пыталась работать, мне это не помогает
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте!
Здесь важно разделить: то, что панических атак нет уже год без антидепрессанта — хороший признак. Но навязчивые катастрофические мысли могут быть проявлением сохраняющейся тревожности или ОКР-симптоматики и не всегда хорошо поддаются только книгам и самостоятельной работе.
Я бы рекомендовала очно обратиться к психиатру для оценки состояния. Возможно, понадобится медикаментозная терапия, но с учётом синдрома беспокойных ног и приёма Мирапекса препарат и схему лучше подбирать индивидуально.
До консультации старайтесь не спорить с каждой мыслью и не искать постоянных подтверждений, что «всё будет хорошо» — это иногда только закрепляет цикл тревоги.
Если напишете, какие именно мысли возникают и сколько времени в день они занимают, можно будет точнее понять, больше ли это похоже на тревожные мысли или навязчивости.
Банально наверно мысли о смерти близких, возникают при пробуждении, засыпании, в течении дня. Мозг рисует картинки как я их хороню. Мгновенная реакция слезы без остановки, я уже как больная для окружающих
Это совсем не «банально» — такие навязчивые образы могут быть очень мучительными. По описанию похоже на тревожные навязчивости: мысль или картинка не является предчувствием и не означает, что это произойдёт.
Раз книги и работа с психологом не помогли, я бы обратилась к психиатру для подбора лечения. С учётом синдрома беспокойных ног и Мирапекса схему лучше подбирать индивидуально.
Скажите, вы после таких мыслей начинаете проверять близких, звонить им или искать подтверждения, что с ними всё хорошо?
Да, пишу какую нибудь смс типа я соскучилась, как дела. В таком роде.
Тогда это действительно может поддерживать цикл тревоги: появилась мысль → стало страшно → вы написали близкому → получили облегчение → мозг запомнил, что проверка помогает, и снова подбрасывает мысль.
Постарайтесь постепенно не отвечать на каждую такую мысль сообщением или проверкой. Это не значит «терпеть» — лучше обсудить с психиатром именно навязчивости и подобрать лечение. Учитывая ваш опыт с Золофтом и синдром беспокойных ног, препарат и дозировку стоит выбирать индивидуально.
Здравствуйте! На мой взгляд, по вашему описанию, можно судить все таки о рецидиве тревожного расстройства. Возможно была причина (например стресс) или дозировка антидепрессанта для вас недостаточная, несмотря на хороший срок лечения. Важна работа с психологом или психотерапевтом именно по методике КПТ , самый рабочий способ немедикаментозного лечения .
Несмотря на то, что панических атак нет , навязчивые мысли могут как раз говорить о возвращении расстройства.
Я бы посоветовала в таком случае возвращение к лечению антидепрессантом, если состояние длительное и стойкое
Здравствуйте. Гтр действительно может очень изнурять. Несмотря на это вы справились с паническими атаками своими силами.
К сожалению вероятнее всего ваша тревога трансформировалась и теперь мучает вас своим пристутствием в виде навязчивых мыслей.
Бывают ли дни когда этих мыслей нет?
В каком подходе вы работали с психологом? Классическое кпт могло не подойти,это нормально.
Здравствуйте. По описанию у вас сохраняется выраженный тревожный компонент, то, что панические атаки прекратились после лечения, не означает, что тревожное расстройство полностью прошло. Рекомендую вернуться к психотерапии, в первую очередь к КПТ с техниками работы с тревогой и навязчивыми мыслями. Самостоятельное чтение книг действительно может быть недостаточным.
Также стоит очно обсудить с психиатром возобновление медикаментозной терапии, поскольку ранее сертралин 100 мг давал хороший эффект и спустя время после отмены симптомы вернулись. Самостоятельно начинать его снова не стоит, схему лучше подобрать после оценки состояния.
Здравствуйте, Екатерина.
Навязчивые катастрофические мысли - это признак повышенной тревожности. Хорошо, что состояние пока не дотягивает до наличия панических атак, но и до этого может быть уже не далеко.
В подобном случае возобновляют прием антидепрессанта
Здравствуйте!
Судя по всему, что золофт не совсем справляется - либо не хватает дозировки, либо не подходит препарат по эффективности.
Вы должны понять и принять, что не "больная", но текущее состояние требуется лечения определенно.
Сейчас мысль еще больше провоцирует тревогу и общее состояние так же становиться хуже.
Скажите, а препараты противотревожного действия помогает?
Похожие вопросы по теме
- 16 Сентября 14 ответов
- 15 Сентября 35 ответов
- 15 Сентября 11 ответов
- 15 Сентября 9 ответов
- 15 Сентября 1 ответ
- 14 Сентября 1 ответ
- 14 Сентября 1 ответ
- 14 Сентября 5 ответов
- 14 Сентября 5 ответов
- 14 Сентября 30 ответов