Что вас беспокоит?
Здравствуйте,чем поднять ферритин?) 8.80
Может ли происходить набор веса из-за низкого феритина?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте
Норма ферритина (депо железа), согласно рекомендациям, не менее 40-60.
Когда железа не хватает, организм в первую очередь тянет его из депо (ферритин), чтобы поддержать гемоглобин в норме. Однако самим тканям и органам железа не хватает. Из-за этого нарушается выработка энергии и возникает тканевая гипоксия , отсюда могут быть усталость, слабость, снижение концентрации внимания, ухудшение памяти, выпадение волос.
Низкий ферритин и лишний вес тесно связаны,но не напрямую, так как дефицит железа замедляет обмен веществ и мешает организму эффективно сжигать жиры
Обычно в подобных ситуациях рекомендуется начать прием железа, например, Тотема по ампуле 1-2 раза в день или Тардиферон 80 мг/ сут- препараты двухвалентного железа, курсом в 3 месяца. С последующим контролем ферритина через 1 месяц после курса.
Основные правила приема препарат железа:
- Натощак, то есть за 1 час до еды или через 2 часа после
- Запивать водой или витамином С (апельсиновый сок, аскорбинка), кислота улучшает всасывание
- Не запивать чаем, кофе, молоком, они блокируют усвоение железа
Здравствуйте!
С точки зрения доказательной медицины, низкий ферритин сам по себе не является прямой причиной набора веса. Скорее, он может быть следствием избытка веса и одновременно фактором, который мешает похудению.
Жировая ткань при избытке веса поддерживает хроническое воспаление, из-за чего повышается белок гепсидин. Он блокирует всасывание железа из пищи, поэтому у людей с избыточным весом часто находят низкий ферритин. Возникает замкнутый круг: лишний вес снижает железо, а дефицит железа усиливает усталость, снижает повседневную активность и может замедлять обмен веществ. Также железо нужно щитовидной железе, и его нехватка иногда ухудшает её работу, что тоже способствует набору веса.
Обычно уже при значении ферритина менее 40 говорят о скрытом железодефиците.
В подобных случаях обычно рекомендуют принимать железосодержащие препараты. Начинать рекомендуют с таблетированных форм, например, Тардиферон или Сорбифер - согласно инструкции применяют по 1т 2р/сут. контроль оак и ферритина через 1 месяц.
Рекомендуют обратить внимание на питание - увеличить в рационе продукты, содержащие гемовое железо - говядина и субпродукты (печень, язык), мясо птицы, гречка и др
Каков характер менструаций? Мясо присутствует в питании? Нет геморроидальных узлов, хронических заболеваний желудка?
Менструации скудные(3дня)но всю жизнь так.
Мясо употребляю.
Принятый ответ
По анализам:
- повышение индекса НОМА характерно для инсулинорезистентности. Она напрямую способствует набору веса и затрудняет его снижение. - Глюкоза и гликированный гемоглобин в норме.
- ТТГ, пролактин, тестостерон в пределах нормы
Скудные менструации маловероятно явдяются причиной дефицита железа. Значит, причину нужно искать в желудочно-кишечном тракте (например, скрытое воспаление или нарушение всасывания), даже если едите мясо.
Обычно рекомендуют -консультацию эндокринолога для коррекции инсулинорезистентености.
- начать прием препарата железа
- кал на скрытую кровь для исключения скрытой кровопотери
- исключить хеликобактер-ассоциированный гастрит, как одну из наиболее распространенных причин снижения железа. Золотой стандарт - 13С-дыхательный тест (чувствительность >95%). За 2 недели до теста отменить любые антибиотики и висмутсодержащие препараты, за 4 недели ИПП (омепразол, пантопразол и др), если принимаете
Здравствуйте!
Напрямую низкий ферритин обычно не вызывает набор веса. Но дефицит железа даёт слабость, снижает переносимость нагрузок, иногда усиливает тягу к калорийной пище - так он может косвенно способствовать прибавке.
При низком ферритине показан прием препаратов железа (Сорбифер, Тардиферон или Мальтофер) 60-100 мг по 1 таб 1 раз в день в течение 2-3 месяцев, после чего делают контроль анализов.
Не употребляйте препараты с кофе или чаем. Можно употреблять с апельсиновым соком, так лучше идет усвоение.
Кушайте больше листовых овощей, мяса, злаки, сухофрукты и бобовых.
Важно найти причину железодефицита. Чаще всего это обильные менструации, заболевания ЖКТ или гинекологические заболевания, поэтому для диагностики нужно сделать УЗИ органов малого таза и кал на скрытую кровь.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Сниженны ферритин - признак дефицита железа. При дефиците железа как правило врачи рекомендуют прием препаратов железа (тардиферон, мальтофер, тотема, сорбифер дурулес, ферро-фольгамма, ферретаб, ферлатум фол) по 50-100 мг 1-2 раза в день 2-3 месяца под контролем уровня ферритина (целевые уровни Ферритина через 2 месяца - более 60, при недостигнутых цифрах продолжить приём). Продолжительность зависит от результатов анализов в динамике.
Рекомендуется добавить в питание красное мясо (это тоже источник железа и белка) и источники витамина С для лучшего усвоения железа (морсы, сок апельсиновый, яблочный).
При приеме препаратов железа рекомендуется ограничение кофе, чая, шоколада, какао за 2 часа до и после приема железа.
Препараты железа не рекомендуют принимать вместе с молочными продуктами, препаратами кальция, ингибиторами протоновой помпы (омепразол, рабепразол и т.д.), так как они нарушают всасывание железа.
Анна, здравствуйте.
Для уточнения хотела бы задать пару уточняющих вопросов: не беспокоит ли вас выпадение волос, похолодание конечностей, нарушение сна?
Сколько прибавили в весе за последние 3-6 мес?
Прикрепите пожалуйста имеющиеся у вас результаты анализов.
За последние 3 месяца прибавила 5 кг.
Волосы выпадают,но у меня роды были 8 месяцев назад,сна конечно же нет нормально с младенцем же🙊
Конечности не холодные.
Сдавали ли вы гормоны щитовидной железы?
Нет.Записалась только к эндокринологу.
Анализы прикрепила в вопрос.
Там индекс нарушен.
Это к эндокринологу,верно?
Минутку ознакомлюсь с результатами
Скажите пожалуйста вы на грудном вскармливании?
Нет.Смесь
Поняла вас! Спасибо за дополнение.
У меня сорбифер дурулес это не подходит?
Сорбифер подходит в подобных случаях является эффективным препаратом.
Что касаемо индекса HOMA
Полученное значение считается повышенным. Причин в данном случае может быть несколько: основная причина это лишний вес, стресс, недосып.
Снижение массы тела снизить данный индекс.
Чтобы выяснить в связи с чем повышается идет набор веса обычно рекомендуют сдать: ттг
Спасибо большое!
Принятый ответ
Если у вас еще есть вопросы, пишите я с удовольствием отвечу
Принятый ответ
Анна, здравствуйте!
Ферритин критически низкий, в норме ферритин равен 40-60, при снижении на очном приеме рекомендуют для начала правильно и сбалансировано питаться, больше употреблять: печень, гречка, фасоль, чечевица, горох, томаты, лук, тыква, зелень (петрушка, шпинат, укроп), яблоки, бананы, гранат, абрикосы) .
Также в таких случаях назначают Сорбифер дурулес 100 мг по 1 таблетке 1-2 раза в сутки в течение 2-3 месяцев, или же Мальтофер по 1 т 2 раза в сутки, при плохой переносимости можно принимать через день, лучше запивать если нет противопоказаний апельсиновым соком, так лучше усваивается, далее исходя из результата анализов обычно решается вопрос об отмене препарата либо о продолжении курса лечения.
При применении препарата железа с чаем, кофе, яйцами, молочными продуктами, хлебом из муки грубого помола, хлопьями из зерен или пищи, богатой волокнами, оно может не всасываться.
Скажите месячные обильные у вас? Нет ли геморроя? Заболеваний желудка? Кушаете мяса достаточно?
Похожие вопросы по теме
- 6 часов назад17 ответов
- 7 часов назад10 ответов
- 8 часов назад14 ответов
- 12 часов назад3 ответа
- Вчера в 23:0510 ответов
- Вчера в 22:523 ответа
- Вчера в 22:266 ответов
- Вчера в 22:189 ответов
- Вчера в 22:0917 ответов
- Вчера в 22:028 ответов