Депрессия.

Екатерина ЛитвиноваВчера в 12:57

5.0

Психотерапевт, Психиатр

24 501 консультация

Здравствуйте, вы испытываете сейчас большую нагрузку, стрессы и умение справляться с ними играет важную роль, а компенсаторные ресурсы нашей психики не безграничны и по этому действительно могут развиваться невротические состояние, депрессивные реакции- это все полностью решаемо, но самостоятельно пытаться не стоит, спорт-это отлично, но необходимы меры более эффективные. В любом случае сейчас важно посетить очно психиатра или психотерапевта для диагностики, после оценки состояния специалист сможет предложить вам наиболее подходящий маршрут лечения, к примеру, если врач посчитает, что ресурса у вас сейчас достаточно, то предложит только психотерапию, в ином случае уже в зависимости от диагноза будет подбираться мед терапия( с учетом планирования беременности при показаниях к приему антидепрессанта обычно используем золофт-обсудите этот вариант с врачом). На препараты без рецепта тратить время не рекомендую.

Екатерина КрестниковаВчера в 12:58

5.0

Нарколог, Психотерапевт, Психиатр

10 816 консультаций

Здравствуйте!
Уточните пожалуйста, обращались или нет очно к врачу? Если речь о депрессии, то рекомендуется лечение антидепрессантом, например сертралин разрешен при планировании беременности. Желательно выровнять состояние до беременности, потому что во время беременности многие лекарственные препараты запрещены.

Айше ХалиловаВчера в 12:59

5.0

Психотерапевт, Психиатр

5 507 консультаций

Здравствуйте!
По описанию вы можете находиться сейчас в состоянии сильного эмоционального истощения,состояние депрессии также нужно рассмотреть.

Не стоит начинать с «сильных» препаратов.
Нужно оценить выраженность симптомов. Если депрессия подтвердиться ,то можно подобрать препараты которые допустимы при планировании беременности.

Когда причина сохраняется,отвлечений в виде спорта и тд.недостаточно.Психотерапия здесь поможет.

Касаемо попыток забеременеть,вы не «слабо справляетесь»,вы просто устали и на вас много что навалилось.

Неудивительно, что в какой-то момент сил становится мало и начинает казаться, что из этого состояния уже не выбраться.

Это состояние не навсегда. С этим состоянием можно работать и вам станет значительно легче.

Дайте себе возможность побыть слабой.

Венера РепинаВчера в 13:03

4.4

Терапевт, Психиатр

5 115 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте. Вам необходимо обратиться к психиатру, чтобы пройти точную диагностику и начать с психотерапии, а если вы планируете беременность и психиатр на очном приеме определит показания к назначению антидепрессантов, то Сертралин является безопасным выбором с доказанной эффективностью как во время беременности, так и в период грудного вскармливания. Чтобы помочь себе, имеет смысл временно снизить контроль над планированием зачатия, взять перерыв на 1-2 месяца для нормализации уровня гормонов стресса, заменить тяжелые нагрузки на расслабляющие прогулки и дыхательные практики, а также установить жесткие границы в семье, временно изолируя себя от домашних ссор ради сохранения остатков ресурса. Так же необходимо сдать базовые анализы на ферритин, витамин D и гормоны щитовидной железы, поскольку их скрытые дефициты могут ухудшать симптомы.

Светлана АлексееваВчера в 13:06

3.3

Психолог

456 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте, Яна.
Состояние, которое вы описали, может быть следствием сильного эмоционального истощения, а ваше желание вернуться в детство - это своего рода защитная реакция, когда текущая реальность кажется невыносимой.
Вы совершенно верно чувствуете, что ваши симптомы очень похожи на депрессивный эпизод. В таком состоянии спорт помогает, на короткое время, потому что саму проблему не решает, а со временем может даже истощать ещё больше.
Я бы рекомендовала вам начать с диагностики. Современная помощь - это не обязательно тяжелые препараты, иногда нашей нервной системе просто нужна подпитка витаминами, легкие успокаивающие препараты. Если вы планируете беременность, существуют препараты, которые совместимы с беременностью и быстро выводятся. Но прежде всего нужно сдать анализы, так как дефицит витаминов порой маскируется под депрессию. Поэтому начать стоит с терапевта и психиатра, чтобы понять, что происходит с вашим организмом. Параллельно можно подключить психолога, чтобы разобраться, куда уходят ваши силы, где брать ресурс и как сохранить себя в текущих условиях.