Снизилось количество молока после стресса

Алена Рябоконь27 Сентября

3.0

Маммолог, Онколог

4 174 консультации

Принятый ответ

Здравствуйте. Да, стресс действительно может временно снижать выработку и отделение молока, это связано с выбросом адреналина и кортизола, которые подавляют окситоциновый рефлекс (рефлекс отделения молока). При этом сам объём молока в груди обычно не исчезает мгновенно, молоко есть, но оно хуже «отдаётся».

Полностью молоко из-за стресса, как правило, не пропадает, особенно если лактация была обильной. Но если стресс повторяется часто, выработка может постепенно снижаться.

Что помогает стимулировать лактацию и отделение молока:

Частое прикладывание к груди. Чем чаще и эффективнее ребёнок сосёт, тем больше вырабатывается пролактина.
Контакт «кожа к коже» помогает и ребёнку, и гормональному фону матери.
Тёплое питьё и тёплый душ перед кормлением улучшают отделение молока.
Лёгкий массаж груди по направлению к соску перед и во время кормления.
Спокойная обстановка, приглушённый свет, тишина, удобная поза. Можно попробовать технику расслабления или дыхательные упражнения перед кормлением.
Сцеживание после кормления, если грудь остаётся наполненной, это дополнительный сигнал организму о потребности в молоке.
Важно следить, чтобы ребёнок получал достаточно молока, ориентируйтесь на количество мокрых подгузников (6–8 и более в сутки) и прибавку веса. Если малыш активен, мочится достаточно и набирает вес это значит, молока хватает, даже если субъективно кажется, что его стало меньше.

Светлана Гуренкова27 Сентября

3.8

Маммолог, Онколог

2 917 консультаций

Принятый ответ

Лиля, здравствуйте!

Как давно у Вас были роды?

На фоне стресса может уменьшаться количество молока.
Также ко второму - третьему месяцу ГВ, наступает зрелая фаза кормления, когда молочко уже не вырабатывается в избытке, появляется по мере требования малыша.
В этот момент Вы уже можете не ощущать приливы, подтекания и распирания.

Кормите по требованию, не делайте больших перерывов. Старайтесь уделять себе достаточно внимания на спокойный сон, отдых и питание. Употребляйте 1,5-2литра жидкости.

Не делайте больших перерывов между кормлениями, особенно в ночное время, не более 3х часов.

Выполняйте мягкий и лимфодренажный массаж от соска к подмышечной впадине.

Можете использовать витаминизированный растительные смеси для кормящих мам, например NutriMa Лактамил.
Лактация установится, не волнуйтесь.
Здоровья Вам и малышу!

Наталья Максимова28 Сентября

5.0

Гинеколог, Маммолог, Детский гинеколог

25 851 консультация

Принятый ответ

Здравствуйте.
Лактация поддерживается, в основном, за счет двух гормонов - пролактина и окситоцина. При стрессе растет уровень адреналина, снижая окситоцин. При этот уровень пролактина остается высоким. То есть лактация пролонгируется, но молоко не отделяется, нет окситоцинового рефлекса.

Лактации в такой ситуации ничего не угрожает. Молоко вернется в полном объеме после окончания стрессовой ситуации, когда выйдет весь адреналин. Завершить этот процесс быстрее можно, используя фитотерапию, прогулки, медитации и прочие инструменты, которые помогают лично вам.

Рекомендуется прикладывать ребёнка к груди как можно чаще. При каждом беспокойстве, плаче, пробуждении и засыпании. Пососет или нет, главное, что будет стимуляция. Между кормлений обязательно стимулировать соски пальпаторно. Крутить соски пальцами, сцедить пару капель, еще покрутить. Создаем иллюзию того, что ребенок находится на груди, делаем дополнительный запрос на молоко.

Анна Серебрякова29 Сентября

4.7

Гинеколог, Маммолог, Акушер

19 019 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте .
Лиля, от сильного стресса и особенно после практически бессонной ночи молоко действительно может начать хуже отделяться. Это связано прежде всего с временным подавлением рефлекса выделения молока. Поэтому по одному такому утру судить о снижении лактации не нужно. Сейчас чаще прикладывайте малыша к груди по требованию, можно предлагать обе груди за одно кормление, обеспечить контакт кожа-к-коже. Специально давить на грудь, пытаясь «выжать» молоко, не нужно. Постарайтесь сегодня поесть, пить по жажде и по возможности поспать - обычно после восстановления состояния молоко снова начинает отделяться привычно. Ориентируйтесь прежде всего не на ощущение наполненности груди, а на то, как ребёнок сосёт, количество мочеиспусканий и прибавку веса. От одного эпизода стресса лактация полностью не исчезнет.